氨糖是什麼 三分鐘瞭解它

對於人體來說，關節存在是爲了運動，靈活的關節能夠幫助人體實現多種多樣的運動形式，但一旦關節出現不適等現象，就會對人的生活質量造成很大的衝擊。常常聽人說，骨關節出現問題的原因之一，就是缺乏氨糖。作爲關節必需的營養素，氨糖已經被認爲是第六大生命要素，對關節健康有着重要意義。那麼氨糖到底是什麼，作用有哪些？一起來了解一下吧！

氨糖是氨基葡萄糖的簡稱，是形成關節軟骨細胞的重要營養素之一，同時也是軟骨基質和關節液的基本成分。而關節軟骨是關節的保護墊，健康的關節軟骨表面光滑，能夠減少相鄰兩骨的摩擦，緩衝運動時產生的震動。隨着使用帶來的磨損，以及氨糖流失導致軟骨無法修復，關節軟骨會逐漸失去對關節的保護作用，加速關節老化。及時補充氨糖則能夠起到養護關節的作用，因爲氨糖具有以下多種作用。

1.修復磨損軟骨

氨糖在進入人體以後，能夠刺激關節軟骨細胞合成人體中的膠原纖維和蛋白多糖，生成軟骨基質，修復磨損的關節軟骨。補充足夠的氨糖，可以使磨損的關節軟骨恢復健康的狀態，加強對關節的養護作用。

2.催生關節滑液

關節腔中充滿了關節滑液，關節滑液是一種類似粘蛋白物質的透明粘質潤滑液，有潤滑的作用，當關節滑液分泌不足，在關節活動時會產生異物感和摩擦感。氨糖能夠催生關節滑液，從而潤滑關節軟骨表面，使關節變得更加潤滑自如，減輕關節的摩擦。同時關節滑液作爲關節營養物質的載體，可以爲關節軟骨提供足夠的營養。

瞭解完氨糖是什麼以及氨糖的作用，那麼如何才能補充氨糖呢？在自然界中，氨糖一般存在於海洋帶殼生物的甲殼中，很難通過日常飲食補充充足，最普遍的方法是食用含有氨糖的營養品。在選擇營養品時，可以選擇同時含有其他營養素的產品，比如搭配了硫痠軟骨素的產品，修復軟骨效果更佳。因爲硫痠軟骨素能夠促進氨糖作用，可更有效的修復磨損軟骨。那麼同時搭配氨糖和硫痠軟骨素的產品哪個好？這裏推薦健力多氨糖軟骨素鈣片。

健力多氨糖軟骨素鈣片中每片含有氨糖194mg，硫痠軟骨素102mg，配比合理吸收好，每日食用兩次，每次兩片可以有效的修復軟骨。健力多氨糖軟骨素還搭配了碳酸鈣、骨碎補和酪蛋白磷酸肽。鈣能夠增強骨骼密度、骨碎補益骨骼、酪蛋白磷酸肽提高營養吸收率。健力多氨糖軟骨素鈣片，科學配比五大關節營養，有效補充軟骨營養，養護關節。

看到這裏，想必大家都瞭解氨糖了，要補充氨糖記得食用健力多氨糖軟骨素鈣片哦！