瀉藥吃了多久後開始排便？

瀉藥一般的作用是用來幫助排泄或者減肥，很多人都想知道瀉藥大概多久見效，下面本站的小編爲你們介紹瀉藥吃了多久後開始排便？

瀉藥吃了多久後開始排便

服用瀉藥後需要等幾個小時排便的，如果你是便祕最好別盲目服用瀉藥，瀉藥還是有一定副作用的。

建議你目前最好服藥先緩解便祕，如服用麻仁軟膠囊，蘆薈膠囊都可以的，如果還不能解大便，建議使用開塞露，使用的時候一定要動作輕柔些，避免弄傷肛門，平時多吃蔬菜水果，避免吃辛辣刺激性的食物，還要適當進行運動。

中藥瀉藥有哪些

1、容積性瀉藥 芒硝、朴硝、玄明粉、雷丸、車前子、胖大海等。

2、刺激性瀉藥 大黃、虎杖、蘆薈、番瀉葉、決明子、生地、玄蔘、山梔子、郁李仁、打碗花、鼠李、野薔薇、車前子、望江南、知母、天門冬、麥門冬。

3、潤滑性瀉藥 火麻仁、郁李仁、柏子仁、松子仁、核桃仁、黑芝麻、冬瓜仁、瓜萎仁、桃仁等。

減肥吃什麼好

杏仁

它所含的鎂，是身體產生能量和維持血糖的必需品，而穩定的血糖則能有效防止過度飢餓引起的暴食及肥胖。

玉米

玉米是一種抗氧化營養物，同時也是一種高纖維的粗糧，而且其脂肪含量，是相當少的，所以想減肥的女性們，早上不防來根玉米。

黑、白豆羹

黑豆含有百寶的黃酮類，抗氧化劑，植物蛋折質，粗纖維，可以幫助加速新陳代謝，可助消化，早餐食譜中若是有黑豆話，減肥一定會事半功倍的。

白豆營養豐富，由其是其中的鉀元素更可幫助你擁有一天的好精神，同時其還具有抗高血壓的作用，絕對適合那些因爲肥胖引起的高血壓患者們經常吃。

冬季運動減肥好處多

一年四季都可以減肥，但很多人喜歡在夏季減肥。夏季天氣炎熱，人們食慾降低，室外活動增加，能量消耗大，因此肥胖程度會有所改善。然而，減肥更應該在冬季進行，因爲冬季確實是一年中最能瘦下來的季節。

減肥的最佳季節：冬季

冬季減肥的原因主要有兩點：其一，冬季氣溫下降，人的胃腸供血量增多，消化吸收功能增強，胃口好，飯量自然增加，故冬季是最容易發胖的季節，若能在這幾個月中控制住體重，則發胖風險大大減少;其二專家研究發現，冬季減肥效果最佳，這是因爲人在寒冷環境中運動所消耗的熱量，比在溫暖環境中要多得多。