blackmores月見草膠囊怎麼吃 一天吃幾粒

澳洲blackmores月見草膠囊聽說對調理經期很有用，我特意的買了一瓶嘗試，但是用量不是很清楚。那麼blackmores月見草膠囊怎麼吃?blackmores月見草膠囊一天吃幾粒?

產品吃法

一、正確服用方式:大家在平時服用這種保健品的時候一定要一天按照一定的量來服用，一天1到3粒是最佳的服用量，在剛開始的時候服用一粒，然後適應之後服用2到3粒，這樣纔是正確的服用方式。

二、餐後服用:大家在吃過飯之後馬上服用是最佳的治療方案，這是因爲大家在吃過飯之後胃是熱的，藥物隨着胃部會慢慢的擴散到整個身體，所以對大家也是會有很大保證的。

三、月經期間不要吃:一些女性朋友在月經期間可能會服用這種藥物，進而可能會引起月經量增大的情況，所以在月經期間也是不要服用這種藥物的，否則會影響到大家的正常生活。

四、嚴重可多服用:一些經期綜合症患者比較嚴重的話，可以在月經來之前服用2到3粒，等到月經過去之後，再服用2到3粒就可以了，這樣可以有效的調整內分泌系統，把身體裏面的毒氣給排出體外。

一天幾粒

吃法：一天一次，一次1-3粒。隨餐或飯後吃。

建議：先從一粒慢慢吃起，逐漸增加到三粒。

主要是調節內分泌，調理經期的，聽說有的人吃了會爆痘，有些人不會。

保護卵巢，防止早衰；調理內分泌，緩解痛經；鎖住水分保持肌膚的光澤和彈性；改善睡眠。

個人感受：我是個深受大姨媽毒害的孩子，從國中來大姨媽開始就都會痛，有時候連課都上不了，還有時兩個月來一次，痛的啊，吃這個是因爲我一個同學有在吃說是效果不錯。於是我就心動就立馬去買了一瓶。剛開始吃的時候還沒多大效果，就是大姨媽正常來了，可是吃了一瓶完了的時候。我就有了質的發現，我每次經期都很準，然後竟然還都不會痛了。剛開始還不可置信，後來每個月都這樣，經期很準不止還不會痛，媽呀。我整個人都豁然開朗了，果然我這麼認真吃的娃子還是有回報的，感動的啊。

產品心得

先是被朋友安利的，如果本身是痘痘肌，據說吃了這個痘痘會少，調節內分泌。因爲之前沒有很好的生活規律，長了一些痘痘，想買這個來試試。不得不說澳洲的藥店很貼心，給我介紹不同產品的含量和不同，最後自己選了blackmores這個牌子的，其實兩個牌子的月見草油差不多。

在我服用了一段時間後，痘痘少去了，不能說完全是這個原因吧，但可能真的有幫助呢。主要含量GLAY-次亞麻油酸與LA亞麻油酸，這兩種Omega-6脂肪酸。綜合大家服用的效果有：情緒變好可控，調節內分泌，痘痘變少，皮膚變好，主要針對女性，男性也可以服用。不過有些人吃了會長痘痘，所以也不能亂吃保健品。一次不要吃太多，人家吃的好的，也不一定適用於每一個人。我們在選擇保健品時，要記得多瞭解裏面的成分含量，作用功效等，不要盲目跟風。