感冒一般是由什麼引起的呢 感冒的症狀有什麼呢

大家在生活中應該都遇見過感冒的情況吧，但是你瞭解感冒嗎？今天小編就和大家一起來了解一下感冒吧，究竟感冒一般是由什麼引起的呢，以及感冒的症狀有什麼呢，跟着小編我們一起來學習吧。

感冒一般是由什麼引起的呢 

1、人物聚集的環境

人呼出的氣體中含有各種各樣的細菌，這個時候，在人物聚集的地方，比如各大商場、電影院、遊樂場、地鐵站等公共場合，空氣中的細菌密度就會增加，而且細菌的種類也會更加豐富，長時間呆在這樣的環境中，就會極易受到病菌的感染，引起病毒性感冒。

2、情緒無常

情緒無常包括兩個方面：急躁和抑鬱。人在急躁的時候，人的身體產生內熱，如果稍微外感風寒，就會和吹空調過度一樣，導致風寒感冒。抑鬱的時候，吃不好喝不好，全身的抵抗力下降，就會引起病毒性感冒。

3、久坐

經常在室內久坐的人，缺乏陽光的沐浴，室內空氣不流通，身體血液運行不暢，身體應對室內外環境的能力下降，機體免疫力降低，就容易引起感冒，所以，沒事的時候經常活動筋骨是很有必要的。

4、勞累過度

經常加班也會極易引起感冒，這是因爲人在睡眠的時候，會產生免疫力分子，如果經常加班，導致睡眠不足，免疫力分子減少，免疫力下降，人就容易感染細菌病毒，引起感冒。

感冒的症狀有什麼呢

風熱感冒主要是風熱襲表，引起的肺衛失和，表現一般是嗓子痛、發熱、鼻涕發黃、咽痛、舌紅苔黃，夏秋季比較多見。而風寒感冒多發於秋冬季，患者會有清鼻涕、輕度發熱、咳嗽、咳白稀痰等症狀。風寒感冒，其起因通常是勞累，沒休息好，再加上吹風或受涼。風寒感冒通常秋冬發生比較多。風寒感冒屬於太陽經症，太陽開機受阻。其特徵症狀爲：後腦強痛，就是後腦袋疼，連帶脖子轉動不靈活。怕寒怕風，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點。

怎麼可以預防感冒呢

1.早晨用冷水洗臉，晚上用熱水洗腳，每天各一次，以便更好地適應室外溫度。

2.每天早晚用淡鹽開水漱口各一次，殺死口腔病毒病菌。

3.早晨到室外散步、爬山、打太極拳、做保健操等，提高抵抗力。

4.多吃點有營養的使用，比如牛奶雞蛋之旅的補充蛋白質。

什麼人羣容易感冒呢

1.朋友少的人

人們經常認爲接觸很多人會更容易被感染。而事實上免疫系統能“熟記”它所接觸過的各種病菌，因此經常與家人朋友一起會增強人們防禦疾病的能力，還能緩解精神壓力。

2.過度節食的人

脂肪會抑制免疫細胞的功能，尤其是女性，要格外注意體重。但不要爲減肥過分節食，否則會導致類固醇分泌紊亂，降低免疫力。

3.老便祕的人

經常便祕會讓腸道沒有“閒暇”來抵抗病菌。丹麥研究顯示，在飲食中補充益生菌會讓感冒的病程縮短48%，泰國最近也有研究顯示，益生菌能抵禦感冒。因此流感季節可以適當吃些含有益生菌的食物，如酸奶等。

4.愛賴牀的人

缺乏睡眠會降低免疫力，每天應確保8小時的睡眠。英國卡迪夫大學普通感冒研究中心主任羅納德·艾克力斯教授提醒，若睡眠過多會讓血液循環減慢，導致免疫系統不能有效運轉。