月經有血塊怎麼辦？月經有血塊怎麼調理？

月經期有血塊掉落，是很多女性經期都出現的現象。專家和醫生說這屬於正常的現象！但也有人困惑，月經有血塊怎麼調理呢？關於，月經有血塊怎麼辦？月經有血塊怎麼調理？本站小編來爲您一一解答！

月經有血塊怎麼辦

月經有血塊的女性應該勞逸結合，不應該多吃鹽，因爲吃鹽過多會導致體內的鹽分和水分貯量增多，在月經來前，發生頭痛、激動和易怒等症狀。因此，在來潮前10天，吃低鹽食物。同時，儘量不要吃冷食及飲濃茶，因爲濃茶中的咖啡鹼含量高，對神經和心血管造成刺激，容易造成痛經、經期延長和經血過多。而且，濃茶中的鞣酸會阻礙鐵的吸收，導致缺鐵性貧血。

另外，在月經期時，不要坐浴，因爲子宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使污水進入子宮腔內，造成生殖器官發炎。月經期外陰部的清潔衛生要尤其注意。最好保持外陰清潔以淋浴。同時，不應該穿緊身褲。這是因爲在月經期間穿臀圍小的緊身褲，會使局部毛細血管受壓，對血液循環造成影響，增加會陰摩擦，很容易導致會陰充血水腫。如果再加上不注意局部清潔衛生，還會引發泌尿生殖系統感染等疾病。

在正常情況下，月經是沒有紫暗色血塊的，是鮮紅色的。如果一旦發現有血塊，那常常會伴隨着痛經。痛經會造成女性精神緊張、情緒不穩。中醫認爲：女性月經有血塊，多與血淤有關，並常常有氣滯血淤的表現，如皮膚粗糙、長座瘡、無光澤等。還有個別女性會出現色素沉着，十分影響自己容顏。除此以外，月經期間受涼，亦會導致血塊出現，久而久之，甚至可能導致子宮肌瘤。所以說，不能忽視月經有血塊的現象。

月經有血塊怎麼調理

1、可以用中藥進行調理。根據體徵和症狀，可以採用活血化淤、理氣通絡的方法，如吃紅花、桃仁、薄荷、坤草、澤蘭、赤芍之類，會有良好效果和功效。如果經血不僅暗紅，而且有血塊，這是屬於“血瘀氣滯”體質，可以用川芎，丹蔘，紅花等來進行調理。如果經血少而色淡是“血虛體虛”，要用當歸，黃芪，熟地，桂圓人蔘等補身體。但要注意，要在大夫的指導下服用。

2、月經有血塊的女性應注意經期的保護，不食生冷食物；冬天注意保暖，避免着涼；保持心情愉快，不過於勞累，懂得勞逸結合。

3、利用飲食改善調理。女性可以食用高蛋白低脂肪的食物，可以多攝取維生素C、E，使骨盆血液循環順暢，還可以補充豐富的鈣和鎂，讓肌肉放鬆。

4、從月經來的前3天到經期結束，所吃的食物要以溫熱爲主。少吃炭烤，油炸，辛辣或者醃漬品，忌吃西瓜，梨，椰子，葡萄柚，避免影響血管收縮。白菜，苦瓜，白蘿蔔也要加熱後才吃。

引起月經有血塊的原因

經期大多3～5天，正常範圍2～7天，出血總量平均50毫升左右。在正常情況下，月經是鮮紅色的，沒有紫暗色血塊，一旦發生有血塊的月經，常伴有痛經。而引起月經有血塊有以下原因：

1、與出血量以及出血的速度都有關，如果出血多，速度快，往往帶有血塊的可能，這個時候的出血量比較多，就集成一個塊。

2、是一種常見的月經不調症狀，月經有血塊多是由於女性體內的子宮內膜脫落所引起的出血症狀。

3、引起月經有血塊的原因可能是整個身體的氣血並不旺盛，且下行不利，所以造成月經量比較少。如果顏色比較暗，或者有淤塊，就說明體內的寒涼之氣太重了。

4、也可能是肝氣鬱結，血塊越多代表經絡堵得越厲害，通過按摩就可以解決。

月經有血塊需要注意的事項

1、飲食調理：此時可以採用高蛋白低脂肪飲用，多攝取維生素C和E，可以促進骨盆血液循環順暢，減低因充血導致痛感，並補充豐富的鈣和鎂讓肌肉放鬆。另外，經前幾天要忌口。在月經來的前3天，到經期結束的食物要溫熱爲主。炭烤、油炸、辛辣或者醃漬品要少吃，西瓜、梨、椰子、葡萄柚忌吃，以免影響血管收縮。白菜、苦瓜、白蘿蔔加熱後吃。

2、根據體質進行調理：若你是屬於經血暗紅有血塊的情況，那麼是屬於“血瘀氣滯”的體質，此時可以用川芎、丹蔘、紅花等材料；若你是屬於經血少色淡的情況，那屬於“血虛體虛”的體質，要用當歸、黃芪、熟地、桂圓人蔘等補身體；若你是屬於手腳冰冷的“虛寒”體質，那麼就用桂枝、茴香、艾葉食用暖身。

3、中藥進行調理：月經有血塊的話，一般可根據其實際情況進行中藥調治，主要採用活血化淤、理氣通絡的方法有較好的效果。例如赤芍、紅花、薄荷、桃仁、坤草、澤蘭之類，對改善症狀和體徵均有良好效果。不過，這要在醫生的指導下服用。另外，月經有塊者應注意經期保護注意保暖，保持心情愉快。

4、經期情緒不可太波動：女孩進入青春期，開始來月經，這是一種正常的生理現象，要有個正確認識，不必焦慮。應與平時一樣保持心情愉快，防止情緒波動，遇事不要激動，保持穩定的情緒極爲重要。如女孩子初潮缺乏經驗，母親或女性親友應及時地指導與幫助做好經期的自我保健。

5、注意勞逸結合：經期要注意合理安排作息時間，避免劇烈運動與體力勞動，做到勞逸結合。否則，會使盆腔進一步充血，血流加快，引起經血過多等不良現象。