艾葉泡腳可以去溼氣嗎?艾葉泡腳能去溼氣嗎?

夏天到了人體內的溼氣會比較大，如果溼氣過重會導致四肢乏力、沒有精神、食慾不振等症狀。那麼用艾葉泡腳可以去溼氣嗎?艾葉泡腳能去溼氣嗎?

艾葉泡腳可以去溼氣嗎

對於身體寒溼重的人，每週一次用艾葉泡腳是可以的，也不宜次數過於頻繁。（長期使用時，艾葉將虛火、寒火往下引，會照成面部的氣血兩虧。）其他時候用溫水就行。

如果要吃補品的，可能會照成虛不受補的現象，如產生牙痛、口腔潰瘍等上火症狀，如果有明顯的上火是可以每天艾葉泡腳的。

要多喝溫開水，寒涼的食物儘量少吃。溼氣重的話可以煮些薏苡仁紅豆粥，當點心吃，不要間斷，對治療體內溼重非常有效。

艾葉泡腳註意事項

艾葉泡腳不宜過頻繁

正確使用艾葉，能有效地緩解和治癒身體的病症，而過量的使用艾葉，卻會使身體出現虧虛，會出現頭痛，頭暈，耳鳴，還會出現眼睛乾澀，人乏力，以及情緒低落，重者會出現咳喘所以。

任何東西都是好的，只要使用的恰到好處，才能促進身體的健康。

兒童不宜用過熱的水長時間泡腳

因爲足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護。如果常用熱水給小兒洗腳，足底的韌帶就會變得鬆弛，不利於足弓的形成和維持，容易形成扁平足。

女性經期別自己亂用中藥泡腳。最好諮詢醫生，根據自身情況對症用藥。

中藥泡腳最好用木盆

以溫水40-50℃最合適，用浴巾覆蓋木桶，不僅能達到保持水溫的目的，又能使膝關節置於桶內，提升膝關節溫度。

銅盆等金屬盆中的化學成分不穩定，容易與中藥中的鞣酸發生反應，生成鞣酸鐵等有害物質，使藥物的療效大打折扣。

怎麼用艾葉泡腳

先用清水把艾葉洗一下，因爲艾葉上也會有蟲子爬過，再說放在外面曬乾的灰塵也很多，然後把艾葉和水一起煮，水開後就用小火慢慢的悶，大約半個小時，就可以用了，記住要讓水自己慢慢的冷，千萬不要因爲燙就加涼水，這樣艾葉就起不了作用了，還有就是在用水時，你可以等水還有點燙時就泡，慢慢的讓水泡冷爲止，也可以邊加熱邊泡，（先舀一部分艾水用，然後等水冷一點就在兌一點熱的艾葉水，）一週泡兩至三次就可以了，

取一小把艾葉煮開後倒入泡腳桶，或者把艾葉撕碎後放在泡腳桶裏，然後倒入開水把艾葉泡開。倒入適量冷水或溫水調節好水溫，泡至全身微微出汗即可，泡腳時可以喝點熱茶催汗，但絕對不要弄得大汗淋漓，泡至微汗是效果最好的。

就這樣每天臨睡前泡腳一次，通常連泡2～3天就可以明顯見效了，因虛火或寒火引起的各種症狀會明顯好轉或消失。