吃香蕉的注意事項和搭配禁忌

食用香蕉要注意什麼?

1、香蕉性寒滑腸，脾胃虛寒、便溏腹瀉者不能多吃、生吃香蕉。

2、因碰撞擠壓變黑的香蕉在室溫下很容易滋生細菌，最好丟棄，不要食用，以免影響健康。

3、不要空腹吃香蕉，因爲香蕉中富含較多的鎂元素，空腹食用會使體內的鎂含量突然升高，而對心血管產生抑制作用，不利身體健康。

香蕉如何保存?

香蕉買回來後，最好用繩子串起來，掛在通風的地方;香蕉在12-13°c的溫度下就能保鮮，所以不宜放在冰箱保存，溫度低會加速腐爛。

香蕉和什麼一起吃比較好?

香蕉和冰糖一起吃：可潤腸通便

香蕉和土豆一起吃：可防癌抗癌

香蕉和李子一起吃：可可美容養顏

香蕉和川貝母一起吃：可清熱生津、潤肺滑腸

香蕉和燕麥一起吃：可提高血清素含量、改善睡眠

香蕉和蘋果一起吃：可防止鉛中毒

香蕉和芝麻一起吃：可補益心神、養心安神

香蕉和牛奶一起吃：可提高對維生素B12的吸收

香蕉不能和什麼一起吃?

芋頭香蕉不能和芋頭一起吃：會引起腹脹

香蕉不能和西瓜一起吃：會引起腹瀉

香蕉不能和酸奶一起吃：會產生致癌物質

香蕉不能和紅薯一起吃：會引起身體不適