夏天鋪什麼最涼快還不傷身體

夏天鋪涼蓆最涼快還不傷身體。

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1、草蓆

草蓆的涼性比較的低，適合老人在夏天使用。而且草蓆的原材料價格低，溫和的性質、柔軟的材質，並有一種天然的草香氣，因此很受老人的喜愛。

2、藤席

藤席主要是用藤皮經手工編織而成，分常黃、常白與常青三種。反覆蒸曬製成的藤席，吸汗滑爽、柔軟耐磨，摺疊不易斷裂，一般可用幾十年。而且不易長蟲，適合各種人羣使用。

3、竹炭席

竹炭席是很環保健康的牀品，它比較的適合有體味、身體毒素較多者竹炭席竹炭席的竹子經過特殊的氧化處理，吸附性很強，具有除菌、防臭、吸附灰塵、清新空氣、冰涼宜人的特性。雖然冰涼程度次於竹蓆，但比一般的涼蓆更吸汗。

二、夏天什麼被子舒服

1、蠶絲被

蠶絲被毋庸置疑是很適合夏天使用的，蠶絲被的主要成分爲*動物蛋白纖維，因爲其材質輕，能降低睡眠時心臟和血管承受的壓力，睡的更舒適、香甜、健康。蠶絲薄被特別適合夏天長期呆在空調房並且喜歡半夜踢被子的人羣。輕薄，保暖以及舒適的肌膚觸感，是許多人喜歡絲綿被的原因。

2、毛巾被

毛巾被擁有良好的透氣性，易洗滌，易收納等特點，成爲很多人夏季必備的牀上用品。毛巾被價格相對便宜，是夏秋兩季理想的.牀上用品，它是由*的純棉經過抽絲，編織製成。新型的毛巾被一面是布面一面是毛巾，具有一定的厚實感，受到越來越多人的喜愛。

3、絨被

絨被能吸收人體多餘的水氣，並將吸收到的水氣排到空氣中，使被子本身保持*的狀態。絨被具有輕、柔、軟的特點，不會對人體造成壓迫感，因此適合患高血壓、心臟病、血液循環不良的人士，以及老人、孕婦、兒童等。

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1、草蓆柔軟，涼度較低，適合孩子

採用燈心草、蒲草、馬蘭草等編織而成，材質柔軟，與皮膚的親和力強，涼度較低，多受老人，以及體質虛弱的人喜愛。

嬰幼兒最好睡草蓆，因爲孩子的神經系統尚未發育成熟，體溫調節功能弱，對冷熱的適應力較差，竹蓆和牛皮席往往容易使孩子着涼，不宜選用。睡覺時，最好蓋上小被子，再穿上薄長褲。

2、竹蓆最涼快，適合體熱之人

竹蓆涼快，耐用，價格實惠親民。從其品種來看主要可以分爲水竹蓆、麻將涼蓆、竹絲席和竹條席等等，而按照竹蓆的用料來分，竹蓆又可以分爲青席、黃席、花席和染色篾花席。應選竹節長而平、纖維細、質地柔軟堅韌的'“頭青席”。頭青即頭道篾，最爲涼爽柔韌。

3、藤席，適合老人和孩子

藤席是世界上最古老的傢俱品種之一。一張做工精良的藤席可用幾十年，經濟實惠，比一般的竹蓆、草蓆更吸汗、更透氣，藤皮不易斷裂，柔韌性強，可摺疊放置，散熱涼爽。從採集原料到產品完成沒有化學污染，保護了產品的綠色、純正，風溼病、腰痠背痛的人用了它都對它愛不釋手。

4、亞麻涼蓆，最適合老人和孩子

亞麻是天然的束纖維，具有天然的紡錘形結構和獨特的果膠質斜邊孔，與皮膚接觸會產生毛細孔現象。它遇熱張開，能將吸收到的汗液及熱量迅速傳導出去，遇冷則關閉，保存熱量，由此具備優良的透氣性、吸溼性和排溼性，常溫下可使人體的實感溫度下降4℃左右，有“天然植物空調”之美譽。

涼度適中，適宜於老人和兒童。此外，亞麻涼蓆還具有衛生性好的優點，能抑制真菌和微生物的生長。

5、牛皮涼蓆散熱好，適合愛出汗的人

牛皮涼蓆是指採用頭層水牛皮作爲原料，採用對人身體無毒害作用的鞣質原料，結合先進的鞣質工藝製作的水牛皮涼蓆。必須滿足這個幾個指標，牛皮涼蓆纔是真正意義上的天然水牛皮涼蓆。

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夏天怎樣睡覺涼快

1、涼蓆

夏天睡覺可以睡在涼蓆上，能夠起到降溫的作用。因爲草蓆、藤席、竹蓆等材質製作的涼蓆上面都有很多空氣孔，能夠讓身體散發的熱氣通過空氣孔傳導出去，所以睡涼蓆能夠讓人感覺涼快。

2、花露水

將幾滴花露水滴入裝有水的小盆內，把毛巾放入裏面攪和幾次後，再把毛巾取出擰至6～7分幹並擦拭一下身上或席子，就能夠帶走體內大部分的熱量，且能明顯感覺到一股清涼感。

3、空調

空調是目前夏天必備的防暑利器，晚上睡覺時，將空調調至製冷狀態並降低溫度，室內也會變得非常清涼。但建議最好不要整晚開空調，否則很容易得空調病或着涼感冒。

夏天被子怎麼疊省空間

1、被芯充分曝曬後，把兩邊往中間折，中間需留空隙，再對摺即變成四方形，收折後的寬度要略小於整理箱。此方法比卷折成圓形的'摺疊法省空間。

2、如果使用的是真空壓縮袋，不要折太多折，也不要吸壓得太扁，避免破壞棉被組織和保暖效果。

3、疊好的被子先放進大塑料袋包好，稍微擠壓後把開口向內折，再用膠帶封口以避免溼氣入侵，*放進整理箱。

4、收放時秋冬毛毯可放於厚的被芯上，秋季天氣轉涼時，才方便拿取。