懷孕期準媽媽別忘記護理牙齒

妊娠期間內分泌系統會發生很大變化，全身的激素水平也有所變化，很可能導致牙齦黏膜充血、水腫，刷牙時一不小心就會出現出血的現象。針對這種情況，應適當選用軟毛牙刷刷牙，堅持飯後漱口，經常做叩齒運動和按摩牙齦，以改善牙周的血液循環，減輕腫脹、出血的症狀。

在保證營養的情況下，應儘量少吃含糖多的食物。因爲體內胎兒對鈣的大量需求，體內鈣質不足的情況下，母體會自動以骨質脫鈣來滿足胎兒迅速生長的需求，這時，“準媽媽”的牙齒最容易由於受到酸性物質的腐蝕而引起齲壞，上文所提到的劉女士就是這樣的病歷。建議“準媽媽”們多食用牛奶等含鈣量較高的食物，以補充自身及腹內寶寶對鈣的需求，從而達到既能保證寶寶的正常發育，又能保健口腔的目的。