準媽媽孕晚期的護理保健(精選)

1、懷孕第七個月“始受廣精以成其骨”

是胎兒骨骼長大的時期，孕婦要多做些擺動四肢和伸展的動作，居住的環境要避免燥熱，吃的東西要避免性寒的食物，可多吃米飯，是謂“養骨而堅齒”。另外還要避免生氣、號哭，衣着要注意保暖，不要吃冷的和冰的食品。身體不適：服用“蔥白湯”。動到胎氣：服用“杏仁湯”。

2、懷孕第八個月“始受土精以成膚革”

是胎兒皮膚成形的時期，因此要常保心平氣和、不生氣，飲食忌熱，方能使胎兒皮膚健康有光澤。

身體不適：服用“芍藥湯”。動到胎氣：服用“葵子湯”。

3、懷孕第九個月“始受石精以成皮毛六腑百節”

各器官功能都已成熟，頭髮和手腳指甲快速生長，可多吃甜的食物。

身體不適：服用“半夏湯”。動到胎氣：服用“豬腎湯”。

4、懷孕第十個月“五臟俱備，六腑齊通”

放鬆心情，萬事皆備，俟時而生。

依胎兒發展做胎教

從孫思邈對孕婦的建議中可以看出，胎教的進行方式應依照胎兒該時期的主要發展而改變，且每個月調解孕婦身體不適和安胎的方劑也應有所不同。如果你有興趣，可向中醫師做進一步的詢問。