維生素e吃的效果好還是塗臉效果好

維生素e是很多人日常在吃補充維生素，不過維生素e同哩還可以用來塗臉達到美容的效果，那麼是直接吃了效果好還是塗臉上效果好呢？

維生素e吃的效果好還是塗臉效果好

都有一定的效果。

維生素e是一種天然的維生素，對人體十分有好處，不論是口服還是塗臉都是能起到一的效果的，維生素e能增加機體免疫力、保護皮膚起到美容的作用。

像一般人的話直接吃或者是將維生素e塗在臉上都是可以的，但對於過敏性肌膚人羣的話，則不建議直接將維生素塗在臉上，不然容易出現皮膚過敏症狀。

維生素e怎麼吃

維生素E丸的用法：口服。成人，一次1-2粒，一日2-3次。維生素E丸，用於心、腦血管疾病及習慣性流產、不孕症的輔助治療。本品每粒含主要成份維生素E50毫克，輔料爲花生油(注射用)。副作用：長期過量服用可引起噁心、嘔吐、眩暈、頭痛、視力模糊、皮膚皸裂、脣炎、口角炎、腹瀉、乳腺腫大、乏力。維生素E是一種基本營養素，屬於抗氧化劑，可結合飲食中的硒，防止膜及其他細胞結構的多價不飽和脂酸，使免受自由基損傷；保護紅細胞免於溶血，保護神經與肌肉免受氧自由基損傷，維持神經、肌肉的正常發育與功能，亦可能爲某些酶系統的輔助因子。藥物過量：1.氫氧化鋁可使小腸上段的膽酸沉澱，降低脂溶性維生素E的吸收。2.缺鐵性貧血補鐵時對維生素E的需要量增加。3.本品可促進維生素A的吸收、利用和肝臟貯存。

維生素e怎麼塗臉

“維生素E乳具有抗氧化的作用，在經過加工處理製作成乳液，在長期使用後可以有美白淡斑的作用，可改善面部蠟黃、面部粗糙等。正確步驟爲:在塗抹維生素E乳之前，應用潔面乳對面部進行徹底的清潔，再塗抹維生素E乳，然後應輕輕按摩有助於乳液的吸收。

維生素e能美容嗎

維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁

此法能將毛細孔裏的污垢徹底清除，滋養美白，令皮膚光照撩人。

秋冬保溼：維生素E+乳液或面霜

長期堅持，能令肌膚滋潤，白皙，此法特別適合長期在空調室內工作的女性。

滋潤脣膜：維生素E+橄欖油+蜂蜜

此法能使MM的嘴脣紅潤，亮澤，特別適合乾燥的冬季和大風天氣。

美髮護髮：維生素E+洗髮水+護髮素

此法能令頭髮發亮，順滑，立即見效。

牛奶面膜：維生素E+鮮牛奶

此法天然溫和，經常使用能美白祛斑，配合每天內服維生素E軟膠囊，效果更加。