胸部從b長到c一年的時間夠嗎

不一定。

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簡單豐胸方法：蛋白質

增加飲食中的蛋白質的攝取，可以促進乳房的正常發育。尤其是在青春期時，應攝入足夠量的上述營養物質，以保證乳房能發育得完全而漂亮。而且蛋白質還可以促進肌膚新陳代謝，保持彈性，抗老化、的全面性功能。

簡單豐胸方法：豆類

豆類的營養物質有助促進生腺發育的作用，磷脂的黃豆、花生，或是含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的豐胸食物;蛋類和牛奶都含有維生素b，能助於激素的合成，而海蔘、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白質的食物，也是衆多mm鍾愛的豐胸聖品。

簡單豐胸方法：維生素

維生素是美化胸部的重要營養元素，其中維生素c，比如葡萄、西柚等，可以防止胸部變形，維生素E含量豐富的芹菜、核桃等，有助胸部發育。維生素a成分，有利激素分泌，而維生素b，比如牛肉、牛奶及豬肝等，多食這些維生素有助激素的合成，使胸部更完美。

　　

簡單豐胸方法：按摩

這裏不得不提一下許多明星都大力推薦的`噴頭刺激法，每天堅持在淋浴的過程中借用噴頭的水力對兩邊乳房進行按摩(夏天可以嘗試冷熱交替)，刺激胸部組織的血液循環，每天幾分鐘，曲線便不知不覺豐滿。

臨睡前的按摩也很重要，塗抹適量的胸部乳液(普通身體乳液也可以)於手心，從乳房中心位置以畫圈的形式向上按摩至鎖骨位置，然後再把範圍擴大到乳房周圍繼續做螺旋狀按摩。每個動作重複10次，直到胸部感覺隱約發熱爲止。這樣不僅可以有效促進胸部血液循環，還可以改善乳房外擴和下垂的現象。

養成按摩習慣的另一個好處是可以時時保障乳房健康，用手心全面接觸乳房外側，然後集中用力由外往內輕揉的動作可以達到淋巴排毒的作用。也可以讓你在按摩乳房的同時隨時檢查自己乳房是否有異物感。記住，乳腺癌現在已經不是中年人的專利了，對於乳腺癌每個女孩都應該從現在開始保持極高的警惕!

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一、飲食豐胸

1、富含高蛋白的食物要多吃、比如牛奶雞蛋等食物，乳房發育的黃金時期就是青春期，因此一定要把營養跟上來。

2、豆漿可以多喝，這是由於豆漿含有雌激素，對於女人的身體整體發育是有益無害的，具有很好的促進作用。

3、番木瓜(未成熟使用效果更好)要經常吃，可以讓女性荷爾蒙促進分泌，讓胸部血液循環提高，乳腺促進發育，對於促進胸部的發育有很顯著的效果。

溫馨提醒：人想要健康生活的前提就是全面合理的膳食營養搭配，在這個前提上適當地食用一些對豐胸有利的食物是很好的，可以讓胸部的豐滿程度更好更快地提高。

　　

二、運動豐胸

1、不要久坐，經常起身活動，讓身體和乳房的血液循環促進，要知道任何運動的直接效果就是能讓血液促進循環。

2、胸部要經常有意識地按摩，這對胸部的美觀和健康非常有益。

3、胸罩要佩戴合適，不要太緊，防止擠壓乳房不利發育，睡覺胸罩最好不要佩戴，可以穿睡衣。

溫馨提醒：運動豐胸不但可以讓胸部豐滿程度有效地提高，對身體健康也是非常有幫助的`!

三、中藥豐胸

中藥豐胸，指的是用中藥來讓胸部經絡打開，通過獨特的引經來讓胸部經絡疏通，讓人體的氣血得到補充、氣鬱得疏、內分泌得調治，以此達到豐胸功效，讓胸部自然隆起。玉玄丰韻散是中藥豐胸代表方，在豐胸的同時還能起到調養身體美膚的作用，近十年，此方統計豐胸20000餘例，總有效率可以達到95%;統計用藥40日以上效果好的在97%以上。

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常見的豐胸方法一：

1、自身脂肪移植填充豐胸手術是先進的豐胸方法。

自身脂肪移植填充術用於豐胸在技術和適應症上的要求很高，需通過轉移髂腰和大腿部位脂肪，分兩到三次注入胸部。具有很高的安全性，不排斥，且能永久保持。

2、注射豐胸是方便快捷的一種豐胸方法。

注射豐胸指的是透過小針管把親水性的一種膠注射進去，通過注射讓胸部膨脹起來。

3、假體豐胸是現在最爲流行的豐胸方法，確切說出假體能在人體內保持多久，目前尚無準確答案。在國外將硅凝膠乳房假體植入人體已近35年曆史，因爲該材料的質量在逐漸改善和提高，手術方法也在不斷的`完善，在國內應用類似材料也才十餘年，很多人確實在體內保持了十餘年無任何問題。假體豐胸手術適應對象爲：乳房萎縮、輕度下垂、發育不良而導致的扁平等患者。

4.硅膠注射：混合液的配製比例正確、凝固完全，對人體不會有毒害及刺激性。但少數人對硅膠有變態反應;又由於注入硅膠後，硅膠會部分滲入人體的正常組織，一旦注入再想取出就很困難，所以選用時一定要慎重。國內多數專家不贊成採用液體硅膠注射填充。

5.玻尿酸注射：玻尿酸是一種透明酸質，原來就以膠狀形態存在於人體皮膚的真皮組織中，負責儲存水分、增加皮膚容積，讓皮膚看起來飽滿、豐盈、有彈性。具有的地點手術簡單，因爲只需注射，不開刀、無痛、微創、恢復快。脂肪顆粒移植取材容易，組織來源豐富。

效果真實自然、手感舒適，術後無痕跡。真空吸脂、高度提純、多層次注射，成活率高。自體組織優於任何假體材料，100%無排斥過敏

　　

常見的豐胸方法二：

沐浴水療按摩

我每天洗澡的時候利用花灑，將溫水或冷水交替着由下往上衝洗、刺激胸部。洗完後，趁着身體微熱時，擦上乳液，按摩胸部。

成效分析：短時間的低溫刺激，能改善乳腺組織營養，提高張力，促進其生長。利用水對胸部的衝擊按摩作用，可以達到一定的豐胸目的，還能讓乳暈顏色及乳房形狀更加漂亮。

強化天然Bra

招數詳解：沐浴後，給全身塗上乳液。用微笑動作將嘴巴張大，重複20次，以強化頸部肌肉;由下往上，由外往內將乳房往上提升，再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣爲向上提升，按摩5分鐘左右。

成效分析：促進血液循環，收緊頸部、胸部肌肉，強化人體天然Bra，令乳房突出堅挺。