女性產後如何護理傷口

1.保持身體潔淨乾燥，提防感染

產婦從醫院回到家中一週之內最好不要讓皮膚潮溼或淋溼，避免使傷口浸溼。如剖腹產後貼在傷口上的膠帶一週就可以去掉。倘若傷口處出現部分紅腫，熱感，裂開等情況，或者出現了膿性分泌物，甚至傷口完好但渾身發燒等，必須即刻到醫院就診，檢查身體是否有異樣。

2.儘量減少活動量，切忌提重的物品

產婦回家後要儘可能地多休息，同時可以做些有規律的、活動量小的運動，如在臥室裏輕輕走動等，適度地走路可以有效地促進產後的身體恢復，還可以幫助防止血栓等併發症的產生，當然最重要的是注意活動的量，一開始的時候可以稍微慢一些，隨着時間的延長可以稍微增加活動量。

3.適度按摩傷口，減少傷疤生成

產婦可每天用手指或由家人幫助輕微按摩腹部傷口3-5分鐘，這樣能有效降低傷疤產生的可能性。此外要儘量避免將傷口暴露在強光下，而加深色素沉積。如果在傷口癒合的過程中，傷口有發癢的感覺，最好不要用手去抓，以防傷口受到刺激。傷疤發癢的症狀一般會隨着傷口的癒合而慢慢地消失。

4.傷口久未癒合，需及時就醫查看

正常情況下，傷口會在一定時間內得到癒合，倘若傷口一直未癒合，則需要及時地到醫院接受檢查，查出原因，如果是因爲脂肪液化或者是長時間的傷口發炎導致的，醫生可能會開出相應的藥物促進傷口癒合。

5.合理的飲食調理

生產後一週之內，應該增加諸如雞蛋，牛奶等的富含優質蛋白的食物，高蛋白可以促進傷口快速癒合。此外多吃一些粗纖維的食物，以防大便難解，用力影響會陰傷口癒合。如果有便祕出現，可以吃香蕉潤腸通便。生產過後應該多吃含有維生素的果蔬和肉製品，以及富含膠原蛋白的豬皮、雞爪等，以促進血液循環，改善表皮代謝功能。