孕婦產後臉部如何護理,臉部保養吃什麼好

產後媽媽臉部色斑會逐步淡去，想要快速讓臉部美白潤滑要做到科學保養護理。那麼孕婦產後臉部如何護理？產後臉部保養吃什麼好？怎樣自制食物美容面膜？怎樣自制中草藥面膜？下面小編爲你詳細介紹。

產後臉部如何護理

保持愉快心情：不急不躁不憂鬱，保持平和的心態和愉快的情緒。把煩惱和不愉快的事情忘掉。保證充足睡眠：睡眠是女人最好的美容劑，要保證8個小時以上的睡眠。多喝開水：多喝開水,可補充面部皮膚的水分，加快體內的毒素排泄養成定時大便：如果一天不大便，腸道內的毒素就會被身體吸收，膚色就會變得灰暗，也會變得粗糙，容易形成黃褐斑、暗瘡....選擇合適護膚品：最好選擇天然成分及中藥類的注意日常飲食：多吃含維C、E及蛋白質的失誤，如西紅柿、檸檬、瘦肉、芝麻、蛋等等。

產後臉部保養吃什麼好

主食類的選擇：日常可適當的多吃一些礦物質較爲豐富同時又具有補氣補血作用的主食，比如說小米、大麥、糯米、粳米等等。蔬菜類的選擇：日常可適當的多吃一些生物鹼，葉酸，粘多糖豐富多的蔬菜。比如說黃花菜、黑木耳、菠菜、南瓜、山藥等等。水果的選擇：除了要儘量選擇水份含量相對較多的水果，同時還要注意選擇那些葉酸、煙酸、黃酮類物質相對較爲豐富的水果，比如說像紅棗、龍眼、櫻桃、葡萄乾等水果、肉類的選擇：像豬肉、魚類、雞肉、兔肉等這些肉類都含有在豐富的核黃素、尼克酸、硫胺素等等對於補氣也具有一定的幫助的。

自制食物美容面膜

蜜奶面膜：此膜以麪粉或者藕粉做基劑，在基劑中加入蜂蜜、牛奶、營養粉、蔬菜水果汁等。此面膜可去除皮膚污垢，清潔皮膚，起到護膚美容的作用。蛋黃牛奶面膜：取蛋黃一個，加入一小勺牛奶攪勻，用紗布過濾，再加入一小勺橄欖油，邊攪拌邊加入少許麪粉，調成膏狀敷面即可。此方適用於一般皮膚美容。果汁蜂蜜面膜：取水果汁一大勺，蜂蜜一小勺，橄欖油9克，麪粉3大勺，放在一起攪拌均勻敷面，此方適用於乾性皮膚的美容。葡萄蜂蜜面膜：取葡萄適量，擠成汁，區汁一大勺半，加入蜂蜜一小勺，邊攪拌邊加入少許麪粉即成。此方適用於油質皮膚的美容。果汁橄欖油麪膜：柚子取汁（或用黃瓜搗爛取汁），取一勺半，加橄欖油一小勺，麪粉二大勺，邊攪拌邊加入麪粉，調成膏狀即可。此方適用於曬黑皮膚的美容。蛋白麪膜：雞蛋白一個，檸檬汁一茶勺，糯米粉二茶勺，滴過氧化氫溶液，攪爛混合後，塗於面部。此面膜對油性皮膚的人有收縮作用，可使皮膚光潔富有彈性。也可將雞蛋打成泡沫塗在臉上。蛋黃面膜：蛋黃一個，蜂蜜半茶勺，玉米油一茶勺，檸檬汁3—4滴，先用熱毛巾把臉熱敷一會兒，使毛細血管張開，將調好的美容液塗在面部或者頸部，然後靜臥10—20分鐘。用清水洗淨，此方對於乾性皮膚的人，可起到營養及滋潤的作用。蜂蜜蛋黃面膜：蜂蜜一湯勺，橄欖油一湯勺，生雞蛋黃一個，將蛋黃放入橄欖油中，再加入蜂蜜調勻後敷面即可，此方有潤膚除皺的作用。蛋清黃瓜面膜：黃瓜一根，去皮搗碎取汁，加入半勺檸檬汁（或者白醋），加入一個雞蛋清混合調勻敷面即可。此方有漂白和潤膚美容的作用。

自制中草藥面膜

取重要白芷、川芎、當歸6克，放入水中煎成茶，待涼後加適量生澱粉調成糊狀，然後敷面。此方有抑制皮膚色素沉着的作用，可用於雀斑、黃褐斑的治療。
取中藥黃岑、黃柏、黃連各6克，煮成茶後，用生澱粉調成糊狀敷面。或者用以上3種中藥研成細末各一勺，用蛋清調勻後敷面。每週敷面2次每次敷15分鐘。此方用於治療面部痤瘡。取蜂蠟、石蠟油等混合敷面。此方有補充水分的作用，使用後可使面色紅潤並能消除細小皺紋。此方適用於有皺紋皮膚的人，對乾性皮膚者也有很好的美容效果。