膠原蛋白對皮膚有什麼好處？膠原蛋白對皮膚的作用

膠原蛋白，是皮膚裏面不可缺少的物質！它能讓皮膚富有彈性、光澤亮麗、排毒美白、淡化黑色素等。不少人困惑，膠原蛋白對皮膚有什麼好處？關於，膠原蛋白對皮膚有什麼好處？膠原蛋白對皮膚的作用。本站小編來爲您一一解答！

膠原蛋白對皮膚有什麼好處

活性膠原蛋白與皮膚組織的親和性好，可協助細胞製造成膠原蛋白，促使皮膚細胞正常成長。同時，活性膠原蛋白本身還具有消炎和更新肌膚的作用。

1.保溼：膠原蛋白含親水性的天然保溼因子，而且三螺旋結構能強勁鎖住水分，讓皮膚時刻保持溼潤、水嫩的狀態!

2.滋養：活性膠原蛋白參與和改善皮膚細胞的代謝，使皮膚中的膠原蛋白活性加強。它能保持角質層水分及纖維結構的完整性，改善皮膚細胞生存環境和促進皮膚組織的新陳代謝，增強血液循環，達到滋潤皮膚的目的。

3.亮膚：皮膚的光澤取決於含水量，膠原蛋白良好的保水能力使皮膚水潤亮澤，散發健康的光彩。

4.緊膚：當膠原蛋白被皮膚吸收後，填充在皮膚真皮之間，增加皮膚緊密度，產生皮膚張力，縮小毛孔，使皮膚緊繃而富有彈性!

5.防皺：真皮中豐滿的膠原蛋白層，將皮膚細胞撐起，結合保溼和抑制皺紋的作用，共同達到舒展粗紋，淡化細紋的功效!

6.修復：活性膠原蛋白與皮膚組織的親和性好，可協助細胞製造成膠原蛋白，促使皮膚細胞正常成長。同時，活性膠原蛋白本身還具有消炎和更新肌膚的作用。

膠原蛋白對皮膚的作用

1.膠原蛋白爲皮膚及肌肉中彈性的主要部份但隨着年齡的增加，皮膚及肌肉中水分減少，這是老化的開始。如能適時補充膠原蛋白，能使皮膚保持年輕。

2.牙齒及骨骼中含有鈣質，如鈣質流失易造成牙齒病變及骨質疏鬆。膠原蛋白，能使鈣質與骨細胞緊密結合，不會齋失而退化。如只增加鈣質攝取量，而缺膠蛋白，鈣亦無法在骨中保住。

3.膠原蛋白能使眼角膜保持溼潤透明，增加眼精透明度。

4.促使肌肉細胞緊密連結，使其具有彈性及光澤。

5.增加內分泌、保護及強化內臟功能。

6.結合免疫球蛋白，增加免疫力。

該如何吃才能皮膚好

首先，人體自己可以自制膠原蛋白。其次，皮膚的美麗不僅僅靠膠原蛋白，還需要足夠的維生素A，維生素C，維生素B族，維生素E，鋅，鐵等很多種營養素的幫助，還需要有良好的血液循環，適當的激素水平。吃膠原蛋白，最多隻能增加氨基酸的供應，並不能解決其他營養素缺乏的問題，也不能改善血液循環和其他代謝失調問題。看看周圍臉色紅潤皮膚細膩的人，有幾個是因爲吃膠原蛋白吃的？不吃膠原蛋白的人，甚而完全素食的人，難道個個皮膚粗糙黧黑？人類有合成自己皮膚膠原蛋白的能力，難道非要指望那些毛孔粗大的豬皮、驢皮和雞皮？

只要有維生素C幫忙，蛋白質和其他營養素夠用，血液循環良好，激素平衡正常，人體自己造點膠原蛋白不是什麼難事。我們需要考慮的，倒是自己的血紅蛋白夠不夠，血液循環好不好，維生素和蛋白質足不足，激素平衡是否良好，等等。這些問題不解決，吃幾口其他動物的皮，臉皮也未見得能美到哪裏去。那些熱衷於吃阿膠美容的女子，也肯定不會相信，這是因爲驢皮跑到了女人臉上，歸根到底還是靠改善自己身體的功能來達到美容。就算膠原蛋白讓皮膚的水嫩程度有所上升，如果貧血問題不解決，也不能增加皮膚的紅潤程度；如果肌肉力量沒改變，面部下垂的問題很難解決；如果和血液循環不改善，臉上由內而外發出的健康光澤也很難提升。

所以說，只要自己健康狀態良好，皮膚自然會有彈性、有光澤，是無須非要吃膠原蛋白補品的。如果不那麼自信，作爲一種心理安慰，或者作爲蛋白質、維生素C不足的一種彌補，吃點膠原蛋白產品也是無妨的，但不必期望過高，更不要迷信保健品。