分手後如何控制不暴露需求感

改變角度、改變事物的關注角度。

分手後如何控制不暴露需求感1

對於恢復方來說，我們都知道複合是我們的目的。然後就形成了難以解決的矛盾。我們的目的似乎與我們的表達相反。

我們想讓對方回來，但我們不想讓對方回來。我們該怎麼辦？

其實做好這件事並不難，總結起來只有一句話，改變角度，做看似放下的事。

改變角度有兩個含義。首先，我們應該改變我們的身份。對於那些康復的人來說，你現在不再是對方的`男朋友/女朋友，所以不要用以前的溝通方式和語氣相互溝通。但不要把自己定義爲前任。如果你把自己歸類爲前任，在交流時很容易有情緒、抱怨和指責。

你真正要做的是把自己當作彼此的普通朋友，一切都回到你剛剛認識的狀態。禮貌、溫柔，但要保持一定的距離。第二，我們應該改變事物的注意力，不要總是盯着對方的生活，而是花更多的精力反思問題，調整情緒。過度關注也是一種暴露需求感的行爲。

　　

做一些看似放手的事情更容易。換句話說，所有讓對方覺得你不在乎是否在一起的事情都是你能做的。只有當對方覺得你和他們的目的一致，不再對抗時，他們纔不會拒絕你，願意聯繫你。這些看似放手的事情可以是重新開始社交，提高自己，專心工作，不再太在意他們的生活等等。

挽回不能暴露需求感嗎？記住，世界上最不可信的事情是說話。只有行動才能成爲我們最有力的證明。如果你愛他，不要談論你的需要。表達你需要的最好機會是你們在一起的時候。

分手後如何控制不暴露需求感2

需求感便是必須一個人或是一個事情的水平。要想分辨誰的需求感較爲高，你只需要瞭解誰比誰更必須另一方就可以了。假如分手後，唯有你想挽留，毫無疑問，你對他的需求感比他對你的高。暴露需求感怎麼辦?

那麼，最先你需要做的便是要減少你的需求感。由於人性本賤，順手可知的事物越不容易愛惜，通過長期爭得到的事物才更爲寶貴。因此，如果你需要挽留他時，你的需求感較爲高，你很可能會幹好一些另一方不希望你乾的事兒。例如不斷的打電話給他，發消息給他們，不斷約他...你一直做那些事兒，你們中間的問題便會提升，那樣是特別不利挽留的。

因此，你需要懂得減少自身的需求感。你最先要冷藏自身的情感，冷藏自身的語言表達，不可以主要表現出你還是愛她，你還是想跟他在一起，想追回他，或是過得特別難過這些負面消息。

你需要做的便是不主動找他，每日都過得高高興興的。你需要表現的便是，沒有你，我國得更高興，更強。到那個時候，他看見你活得那麼幸福快樂，他便會自身思考，會不自信，會愧疚，也會不甘，他會認爲是自身錯過你，是自身沒有工作能力用一生去愛你，他願意填補你。當他在心中想那些事兒的`情況下，他對你的需求感和情感資金投入就高了。

　　

因此，需求感是有不確定性的，是還可以調節的，上一刻你說了一些話幹了一些事，使你的需求感飆漲，這一刻你的一些行爲很有可能便會將你的需求感降至最少。

例如，你打電話給另一方，響一下就掛掉，隨後他打回家讓你，你憋住不必接，他當然會在想，你找他有什麼事，你在幹嘛？爲何不接電話？是否跟他人在一起了？那樣他的需求感就很高了。

也有一些作法，是還可以提升另一方需求感的。例如你發消息給他們，我覺得把一樣物品還給你。他也許會問是什麼東西，可是你不要回答他。他便會在猜測，究竟是什麼物品呀？他也有可能要說，你扔了吧。沒有關係，你能說，我寄來你啊。直到第二天的情況下，你再給他們發消息，我已經寄了。那個時候他也許會想，究竟是什麼物品？如何快遞公司還沒有到？

暴露需求感怎麼辦?因此，我們在挽留的情況下，還記得要調節好需求感，化主動爲積極，要讓別人猜你在幹嘛，而不是自身去表露需求感。

分手後如何控制不暴露需求感3

1.思考爭吵的緣故

當大家中間爭吵了，隨後另一方一言不合就提提出分手，這個時候你需要平靜下來，思考一下大家爭吵的壓根原因是什麼?是啥讓大家的情感出現了緊迫感?是誘因還是誘因?是啥造成 了大家中間徹底暴發的分歧?並且，如今，大家相互的心態是啥，她們早已看到了相互的心態，或是是單方的抵禦。即便 他說道他分手，可是他對你也有情感嗎?

這一步就是你挽留道上尤爲重要的一步。假如大家都已經分手了，複合挽回你依然搞不懂大家中間存有的壓根難題是啥，那麼你挽留必然是很艱難的。假如你只瞭解這種難題將變成大家情感中間的差別，置若罔聞只不過欺騙自己，當有一天累積的'難題愈來愈多，直到全面爆發，很有可能大家中間連挽留的空間都沒了。

　　

2.清晰大家相互的追求完美是啥

3.平心靜氣的溝通交流

兩人爭吵後，也許吵鬧聲情況下會大發雷霆、勃然大怒，可是當吵架以後，理性再次佔有了人的大腦，便會後悔莫及自身那時候的毫不在意。因而大家中間必須一場平心靜氣的溝通交流，把分歧點擺放在明表面，隨後這對分歧點作出妥協，合理的化解矛盾，纔可以能夠更好地解決大家中間的情感問題。大家看待大家中間情感的心態實際上十分很重要，心態將立即危害大家中間的結果。

暴露需求感後如何挽回因此 改正你的心態，對他說你的念頭，聆聽他的心態，把全部的難題都拿出來放到她們眼前。隨後，假如很有可能，一起解決困難。