如何解決生理需求

如何解決生理需求每個人都有生理需求，這是一個很自然的現象。但對於沒有伴侶或者自己老婆不在身體的人，要怎麼解決生理需求？下面給大家介紹如何解決生理需求的方法！

如何解決生理需求1

生理需要的時候，可以通過同房、轉移注意力的方式解決。在成年以後，身體的各個方面都發育成熟，生理慾望會有所增加，屬於正常的生理現象，可以選擇合適的方式來進行解決。

人體有生理需要的時候，可以與性伴侶進行同房，進而解決生理需求。但在同房前後，男女雙方都需要做好個人清潔衛生，避免在同房的過程中感染細菌，發生感染等情況。

在沒有生育需求的情況下，還要做好避孕，男性可以選擇戴避孕套，女性也可能使用避孕環。

另外，人體有生理需要的時候，也可以通過轉移注意力的方式解決；

比如看自己喜歡的書籍或電影，聽輕鬆、舒緩的音樂，或到戶外進行活動、參加社交活動等，避免接觸不健康的圖片或文字，分散注意力後，也能起到一定的解決作用。

　　

女性如何正確解決生理需求

自慰，過去稱爲手淫，不同的地區有不同的俚語稱呼。自慰在男女不同年齡皆有。有些動物也有自慰的行爲！

人渴了，要喝水；人餓了，要吃飯。正常的性慾是人類繁衍後代最基本的要求，是很正常的現象。

人從性成熟到能夠合法地滿足性要求——結婚，一般要等待7～8年或更久。而這段時間的性需求往往最高，總要尋找機會解除積壓的性慾。

對於男性，可以通過很多方法來進行自慰。而對於女性，自慰也是一件非常常見的事情。女人獨處時，自己在性事上基本上不會再含糊，經驗豐富的女人通產會總結出多種自慰方式供自己日後享用。

主要有如下幾種方式可供參考：

1、雙腿夾枕

當你厭倦用手指的時候，不妨在雙腿之間夾個枕頭，用力摩擦大腿根部，這樣也會刺激你的陰道，慢慢地達到高潮。如果使用假陰莖，可以把枕頭墊在屁股下面，這樣就可以變換插入陰道的刺激位置。

2、手摩陰蒂

女性可用中指及食指按壓、揉捏或轉圈摩擦陰蒂，或者也可用手指輕彈，嘗試不同力道產生的快感。女人最敏感的部位是陰蒂，許多女性在陰蒂部位給予充分的刺激，不需要插入陰道，即可達到高潮。

3、淋浴噴頭

當你洗澡的時候，可以用噴頭衝擊外陰到陰脣，這樣可以增加陰部的充血，引起性興奮，但是千萬別直對着陰道口強力噴送，以免受傷和感染。

4、人工陰莖

有些女人一性交就會發生陰道痙攣，此時，自慰是滿足生理需要的最好方式。你可以到情趣商店裏買一個適合自己的人工陰莖，在陰道分泌不足的情況下加點潤滑液或者套個保險套，以此盡興。

女人自慰的6個好處

自慰可以說是性生活的實習，對男女掌握性技巧，提高性愛滿意度都是有好處的。男性通過自慰，可以延長性愛時間。

女性通過自慰可以找到達到性高潮的'最佳途徑，對夫妻性福有百利而無一害。結婚以後，因爲對方身體不適，暫時分居，女方懷孕，夫妻間的需求差異，等，自慰也是很普通的現象。

　　

1、自慰可以紓解對性的緊張：

有些女人對性戒慎恐懼，把性當成是一種負擔和壓力，當真槍實彈要和男人肉搏的時候，就緊張得無法施展。

自慰其實可以緩和壓力，在自慰的過程中能夠讓自己更加放得開，更進入狀況。

2、自慰無須感情的牽絆：

不想因爲和對方上一次牀，就惹出許多不必要的麻煩，自慰倒是滿乾淨利落的，沒有愛恨情仇的交纏。

3、自慰方便省事不惹麻煩：

關於自慰，一個人就可以搞定，不需要大費周章去找對象，更不必擔心會被傳染性病。

如何解決生理需求2

1、自我安慰

對於一個身心健康、對性認知正確的人來說，適當自我安慰並沒有害處。特別是夫妻長期分居的情況下，用自我安慰的方式決絕較爲現實，而且對身體還有一定益處。

根據調查研究表明，一個長期禁慾的男性，不僅容易出現前列腺疾病，精子質量也會受到影響，甚至還會出現性功能障礙，比如勃起困難、早泄等；

而相反的，通過適當的自我安慰，既能夠排出體內老化的精子，同時還能避免因性衝動造成前列腺長期充血，對預防前列腺炎也有一定好處。另外，自慰還能緩解自身焦慮、緊張的情緒，以免衝動之下做出後悔、背叛婚姻的行爲。

　　

2、轉移注意力

除了自我安慰之外，在平時男性還可用轉移注意力的方式，來削減自身對性的需求。

這種轉移方式可以是將重心都投入在工作上，也可以是培養其他的興趣愛好，比如唱歌、下棋、打籃球等。

不過要注意的是，即便是再如何轉移注意力，也不能忽視妻子的感受，給予妻子充分的關心、體諒，是維持異地關係不能缺少的步驟。

3、均衡飲食

飲食看似和生理需求沒有關係，但人體任何一處活動，都離不開營養的支持和消耗。對於男性朋友來說，長期久居在外，難免會有飲食不規律、飲酒、暴飲暴食等問題。

這些不良的飲食習慣，不僅會對腸胃造成傷害，還可造成營養不良，進而降低精子質量。而相反的，合理的飲食既能夠提高抵抗力和免疫力，還能提升精子的`活躍度！

　　

4、適當運動

從某種角度來說，運動也是自我發泄的一種方式。通過運動既能夠消除工作壓力，同時還能防止自己胡思亂想、發泄多餘的體力，並側面轉移生理需求，對維持體內激素平衡也有一定益處。

最主要的是，運動能起到消耗多餘脂肪、促進血液循環的效果，不僅能讓你保持完美身材，還能預防疾病的出現！

　　

最後還要提醒大家一點，生理需求可以用其他方式代替，但愛卻是物質代替不了的。

在拼命賺錢的同時，也不能忽視兩人的感情維繫。與其用空閒時間轉移注意力，倒不如固定彼此見面時間，畢竟現在交通十分發達，調整適當的見面時間，既能夠解決彼此生理需求，還能爲將來的工作提高鬥志。