和男友交流有問題怎麼辦

和男友交流有問題怎麼辦，情侶之間相處會遇到各種各樣的問題，比如和男友交流存在問題，沒什麼話題可聊的感覺，下面我們來具體看看和男友交流有問題怎麼辦。

和男友交流有問題怎麼辦1

1、明確和對方闡述清楚自己的需求和想法

其實有一些事情，根本沒有我們想的那麼複雜，我們只需要合理正確的表達我們的訴求，並且明確的告訴對方自己希望他能做什麼，或許對方的行爲就會有不小的轉變。

很多女生在面臨這種問題的時候，也會主動和男朋友反應問題，但是她們習慣的表達方式是宣泄情緒，而不是陳述事實——“你一點也不在乎我”“你一直都在敷衍我”。

這種對於男生來說，都是無效信息，甚至會激怒他們：什麼叫“一直”？你說我“不在乎你”的依據又是什麼？

所以，切換成他們熟悉的溝通方式：不談情緒，就事論事，闡述清楚自己的訴求。比如：“我想讓你每天拿出來半個小時專門和我聊聊天”“我想讓你每週最起碼陪我看兩次電影”

或者直接告訴他“有的`時候，其實我就是單純的想你了，所以你陪着我就行，不用總是去想我和你說這些有什麼用”。

先明確告訴對方自己的訴求，這是一切的基礎。

2、學會主動的“自我暴露”

你不可能什麼都不做，什麼都不說，然後還能等到一個特別懂你，和你有說不完的話的人。

所以，想要建立一個良好的溝通，學會“自我暴露”是一件特別重要的事情：你要主動去和對方講很多關於自己的事情，開始分享自己的生活，或者對一些事情的觀點看法。

如果你們每天的聊天都停留在簡單的吃吃喝喝上，這個時候對方自然也很難和你繼續聊下去：畢竟總是這些事情，有什麼好說的？

所以，學會自我暴露，學會展示更多的信息給對方，能夠很好的促進你們之間的交流。

3、認真去了解對方，觀察對方的生活

沒錯，很多時候你們感覺無話可說，不知道說什麼，也很有可能是你對這個人不瞭解。

可能你和這個人在一起很久了，但是你對這個人的生活也不是很重視，你也不知道這個人對什麼事情感興趣。

　　

不信的話，你可以問問自己：他最喜歡的遊戲是什麼？他喜歡裏面哪個英雄？他和兄弟們經常一起看的直播是什麼？他最近工作在做什麼？

可能問完了之後你會發現：你對這個人其實並不瞭解，你也沒有很用心去了解對方的生活。

4、多找一些能讓對方參與並且享受的共同活動

替廣大男同胞們說句心裏話：很多電視劇，我們不愛看，因爲我們覺得這些電視劇沒邏輯，就知道談戀愛；

逛街的時候看的那幾件衣服，我們感覺都差不多，真的不知道你們在比較什麼；那些八卦我們也不關心，這個明星怎麼樣了和我有什麼關係、、、

所以很多時候，男朋友和你沒有共同話題，聊不到一起去，也是因爲沒有找到一個他可以參與進來，而且和你一起享受的活動。

所以，找到這個關鍵的活動，引發的興趣，特別重要。

5、適當的降低自己的要求，不要給對方太大的壓力

很多男生已經習慣了就事論事，在他們的認識當中，基本上不太有“閒聊”的選項，所以他們天然可能就不如你的閨蜜更能聊天。

所以，適當的先給他多一點寬容，先讓這個人意識到自己需要回應你；再讓這個人意識到自己應該怎麼迴應你；等到了最後再讓他主動來找你聊天、、、這是一個過程，很難一蹴而就。

和男友交流有問題怎麼辦2

1、瞭解自己和你的情緒。要與另一個人建立深厚的情感紐帶，理解和接受自己的情感是很重要的。

它可以誘惑和輕鬆地消除情緒，或者拒絕自己體驗強大的情感。但是，您應該花時間處理情緒，並使用理性來理解體驗。

對自己要情緒化，並嘗試理解你在情緒上對不同情況的反應。當你情緒激動時，問問自己。

我現在感受到什麼樣的情緒說出來：比如說：這是我感覺到的憤怒。我感到很生氣，因爲我覺得我男朋友現在不聽我的。

通過自己的情緒體驗推理可以幫助您避免情緒抑制，並幫助您更好地瞭解他人的情緒。

2、推動自己超越自己的防禦，建立聯繫。如果您很難與男朋友建立深層聯繫，請花點時間與自己一起辦理入住手續。

你是否感到防禦，或者沒有感情用途，當一段關係開始變得更深時，這是一種正常的反應，特別是如果你的信任在過去被打破了。

　　

讓自己擺脫痛苦似乎是保護自己免受傷害的最安全的方法，但它也阻止你與親人聯繫。

易受傷害是很難的，但如果你和你的男朋友都努力相互開放，那麼結果將是非常值得的。

3、注意表面上的情緒。學會觀察他選擇在表面上顯示的`情緒。一旦你建立了一個安全舒適的溝通空間，你就應該更加自信地分享你的情感。

這意味着你們都要表現出積極和消極的態度，所以對你們兩個都要公開回應你情緒範圍的兩端都很重要。

如果他有一個糟糕的一天，並且明顯生氣或不安，不要受到威脅。儘量不要親自接受，但要盡力成爲他可以發泄的人，或者如果他需要的話，給他空間減壓。儘量幫助對方更好地瞭解你的表面情緒。