更年期性生活的好處

更年期性生活的好處，一般來說，46歲至55歲的女性進入更年期，人們普遍認爲，女性一旦進入更年期，卵巢機能就會下降，下面看看更年期性生活的好處。

更年期性生活的好處1

第一，更年期有性生活可延緩衰老。步入更年期之後，和諧的夫妻生活可以延緩女性的衰老，所以，對於更年期的女性朋友更應該要注重和諧的性生活，性生活應該要掌握規律，應該要掌握性生活的技巧，可以幫助提高性生活的質量，可以延緩女性朋友的衰老。

第二，更年期性生活可以增進夫妻感情。更年期女性朋友會出現體內雌激素分泌下降的情況，這個時候的女性朋友更需要性生活，和諧的性生活可以幫助女性朋友增進夫妻之間的感情，所以，更年期的女性朋友更應該注重性生活的質量，性生活儘量做到有規律，有規律的性生活纔是健康和諧的。

第三，更年期性生活可以預防婦科疾病。更年期的`性生活可以幫助女性降低患有婦科疾病的風險，對於女性朋友應該要重視性生活的質量，更年期的女性朋友是婦科疾病的高發人羣，由於更年期女性朋友，人體免疫功能下降，所以，這個時候更容易患有婦科疾病，性生活可以幫助女性朋友排查婦科疾病。

女性朋友一旦步入更年期，會出現人體免疫功能下降的情況，更年期的女性朋友應該要加強日常護理工作，應該要重視性生活的質量，和諧健康的性生活能夠延緩女性的衰老，可以增進夫妻之間的感情，同時也可以防止婦科疾病。

絕經後婦女有【性】行爲會有哪些好處？

絕經後的女性，如果能保持正常、健康的夫妻生活，這有利於她們自身的健康、情緒的改善和家庭的和諧，同時也避免了過早的女性器官的萎縮。如果性功能障礙是由自發性萎縮引起的，也可以治療。

最後，絕經後的女人在對待性生活方面，需要注意下面這3點：

1、樹立正確的`性觀念，消失心理因素

在中國傳統文化的影響下，許多中老年婦女對性的看法並不十分正確。他們認爲，男人和女人的這些私事屬於年輕人的生活。因此，許多絕經後婦女在這方面並不十分活躍。擁有這方面的慾望也會感到很尷尬，其實很刻意的壓抑，時間的推移也會導致性障礙的發生。

因此，絕經後婦女不僅可以依靠雌激素補充來調節自己的身體狀況，而且要注意心理水平的提高，消除心理問題，從而使絕經後婦女保持身心健康。

2、絕經前後都要保持性生活的規律性

在女性更年期前，她應該保持丈夫和妻子“和諧生活”的頻率和時間。正常的性生活有助於她在更年期後保持良好的適應性，即使她60歲。這樣可以改善隱隱私部位的開始萎縮，夫妻生活中的安心舒適，進而能夠使絕經後婦女從心理層面接受婚姻生活的必要性，解決【性】行爲中的實際問題。

3、出現性生活障礙時，要積極治療和調理

如果一對夫婦在他們的生活中有困難，在醫生的指導下使用一些雌激素，這可以改善隱私問題，如萎縮和乾燥。如果生理需求下降，我們也應該多和丈夫溝通，學會放鬆，注意調整情緒。這些對絕經後的夫婦都很有幫助。

1、女性更年期後的性生活可增強對生活的信心，精神愉快。

2、女性更年期適度的性生活還可避免生殖器官廢用性萎縮。

3、性壓抑到一定程度會出現慮、抑鬱，而女性更年期後的性生活則能鬆弛緊張，緩解抑鬱情緒。

4、更年期夫婦通過擁抱、撫摸等皮膚密切接觸，可滿足性生理和性心理的需求，能促進情感，使夫妻恩愛，彼此和諧、尊重。

5、女性更年期後的性生活能反射性地作用於垂體的應激功能，使卵泡成熟並排出正常，分泌雌激素，讓卵巢衰退的速度減退，推遲或減輕更年期症狀。

6、更年期性生活有利於防止婦科疾病。性生活爲什麼能防止婦科病的發生？這還要歸功於男性。男性精液有一定的殺菌作用，精液隨陰道可進入到子宮，其消毒殺菌作用一定程度上可以避免女性陰道炎、子宮內膜炎及輸卵管炎的發生。

更年期女性過性生活的注意事項：

1、性生活的時間和頻度要根據雙方的體質和習慣。

2、性交的體位、各種姿勢要根據身體狀況去可採用女上位、側位、牀邊位等。

3、停經期由於不可抗拒的生理逐漸衰老，性生活要有所節制、有所禁忌，不能放縱情慾，以免有損年壽。

4、堅持適度的性生活對身體有益無害，但對身體確實有病的'老年婦女不能莽撞行事，過度的性生活對身體不利。

5、保持心理上的健康，對堅持正常的性生活要充滿信心，把更年期婦女性生活看作是正常的，防止“衰敗心理”。

6、更年期婦女性生活一定要經過充分的準備，使心理和生理上都達到充分性興奮後再開始，不能急躁，否則陰道乾澀會使女方產生疼痛、陰道皸裂、出血等意外情況。

7、更年期以後是高血壓、冠心病等的好發年齡，而性生活是一種較強的精神及體力活動，性交時心肌耗氧量明顯增加，性高潮時心率每分鐘可達120~160次，呼吸每分種可達60次，血壓可上升達270/130毫米汞柱，對上述患者可能誘發心律紊亂、心絞痛或心肌梗塞等不良後果，故性生活應在醫生指導下慎重對待。