社交能力差不會說話看什麼書

《溝通聖經：聽說讀寫全方位溝通技巧》、《好好說話第一步》、《蔡康永的說話之道》

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1、《溝通聖經：聽說讀寫全方位溝通技巧》

本書旨在幫助讀者提高“溝通技巧”或“商務溝通技巧”。內容詳細說明了“聽說讀寫”的所有可能的溝通情境情所需的技巧，例如電話、談話、會議、演講、簡報、寫信、報導、問卷、電子郵件等。

同時還說明非語言溝通、聆聽、閱讀、視覺溝通，以及如何利用各種視覺輔助工具等，時時刻刻幫助讀者克服所有溝通的挑戰，進行良好的“自我發展”與“職業生涯發展”。

　　

2、《好好說話第一步》

這本書中，作者結合了真實的案例系統地心理解析，附以簡單實用的練習，旨在讓你掌握如何使用真實的傾聽來改善自己的個人和職業關係。幫助你打通各種關係“溝而不通”的管道，擺脫衝突，消除彼此間的隔閡，讓周圍的關係更美好。

　　

3、《蔡康永的說話之道》

《蔡康永的說話之道》包含了幾十篇精彩的聊天祕方，每一篇都是爲了使對話變得生動有趣，使你與他人相處時也開始變得有趣，並配以有趣的插圖，正如蔡康永的.主持風格一樣，俏皮機智，充滿情趣。

4、《卡耐基口才的藝術與人際關係》

本書以社交與口才爲基點，將語言與人性有效地結合起來，旨在向人們傳授如何運用口才在社交中立於不敗之地。與此同時，它也是一套教人如何克服恐懼，樹立信心，擴大人脈的書籍。

這對拓寬我們的視野、順乎自然地發揮自身潛能、在各種場合下進行恰當的交談、贏得讚譽和取得成功來說，具有寶貴的啓迪和借鑑作用。

　　

5、《每天一堂口才課》

這本書串聯了各種口才技巧，內容包括有關表達方式的基本定式和原則，演講技巧在應酬場合的實戰應用，讓讀者利用空閒時間，打造一流口才。

社交能力差不會說話看什麼書2

1、關注社交本身，不過度糾結自己的表現。將注意力放在如何才能將自己的想法表達清楚，對方想表達什麼這些事情上來，而不是糾結自己的一舉一動。

2、不刻意迎合別人。很多社交不自信的人，會採用討好別人的方式來逃避問題。這樣無非是在壓抑真實的自我，讓自己越來越覺得社交很累。你是什麼樣的人就用什麼樣的方式，只要不傷害冒犯別人、懂得分寸即可，無需僞裝自己。

不妨問問自己，你希望給別人留下怎樣的印象？當你有一個清晰的定位和自我認知，同時知道別人眼中的你是怎樣的時候，你的個人印象自然而然的就會走向正面。

3、說話抓重點。其實性格內向或寡言少語的人，有時候講話很精練。因爲他不說話的時候，是在思考問題。和別人說話的時候，你想讓別人做什麼？就直接說出來。這在邏輯思維裏面，稱爲“結論先行”。這樣的'表達會讓自己感覺很輕鬆，別人一聽就明白你的觀點。

　　

4、態度要誠懇。內向性格的人，最大的特點外冷內熱。內心裏很想和別人交流，可表面看起來拒人千里之外，這樣就很不利於人際關係的發展。

我見過一些雖然內向、話少、不愛廣交朋友的人，但是他們的態度誠懇，說話很能說到點子上，能清楚地交流自己的想法和態度。如果再有一兩項專業方面的特長，這樣的人在朋友圈，公司或家庭裏，有時候比話多愛交際的人更受尊重。

5、坦然接受現實。自己不善於交際，這並不是太嚴重的問題，所以沒必要太過緊張，甚至總是一副自己不受歡迎的樣子，這樣不僅對你自己無益，也更不利於你跟人繼續深一層的交往。此時應該坦然接受自己的缺點，真誠看待自己，不要給自己過大的心理負擔。

6、多培養自己的興趣愛好，正所謂能玩在一起自然就會有話可說，例如大學生的玩遊戲圈子，出社會之後的運動圈子，興趣愛好多了，志同道合的人也會漸漸多起來。

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社交能力差不會說話怎麼辦

1、要對自己有信心

很多人社交能力差的一大原因，是因爲性格內向，害怕表達。內向的性格致使他們害怕說話，害怕成爲衆人焦點。以至於越不喜歡錶達，便越不會表達，越容易出錯，久而久之，社交能力下降，不知如何突破。針對這樣的原因，要想改變，最重要的一點就是要對自己有信心。

只有自己內心尊重自己，相信自己，你說話時別人纔會尊重你，纔不會打擊到你，挫傷你的自信。同時，要懂得列舉一些自己身上存在的優點，多點鼓勵自己。嘗試着主動與人交流，哪怕只說一兩句話，也是改變。

2、訓練要找對方法

不要封閉自我，多走出與人交流。主動聯繫身邊的朋友，多與朋友走動。同時也可以多看一些書籍，關注一些時事熱點，這樣在與人交流的時候纔會有更多討論的話題，有更多的吸引力。不要過於着急，慢慢去鍛鍊自己，改變需要一個過程，循序漸進纔能有所成效，心急吃不了熱豆腐，也最容易讓人有挫敗感。

　　

3、學會自我暗示法

每到陌生場合自感緊張時，可用暗示法鎮靜情緒，例如把生人當熟人一樣看待，怕羞心理就能減少大半。當怕羞者在陌生場合勇敢地講出第一句話之後，隨之而來的很可能就是流利的語言了。用自我暗示法突破起初的阻力，是克服羞怯的一種有效措施。

4、不要太在意別人的目光

過分在意別人的看法，做事就容易變得唯唯諾諾，放不開手腳。如果你總是在溝通說話之前，害怕自己說出來的話別人會怎麼看，怎麼想，怕這又怕那，那麼你便永遠也不敢表達自我。不要過於在意別人的目光，生活是自己的，讓自己開心最重要。只有自己開朗了，心裏沒有負擔，纔會更樂意與人交談，才能讓人感受到自己的真誠，才能得到別人真誠的回饋。

5、微笑對人

無論是認識的或是不認識的'，在接觸的時候一定要微笑面對，讓人知道你對認識他或是跟他交談你很高興，微笑也是對人友善的表達，讓別人感受到你的誠意。

6、善傾聽

說話是個交互的過程，目的無非是傳遞信息以及增進感情關係。有的時候，最好傾聽鼓勵對方多說，甚至比你說更有效果。當看到對方有說的慾望，甚至中途打斷你，可以給他說的機會，鼓勵他多說。等他說完了，再根據他說的展開來說。根據對方說的，一來你新話題、新切入點。再一方面，你通過對方所說，你知道應該如何調整。

7、禮貌用語不可少

一個人說話的方式代表一個人的素質，一口粗話，人聽了就反感，面都不想見了。而一口禮貌用語，人聽了舒服，覺得你素質好，人品也差不到哪去，直接對你留有好印象。