適合孕期閱讀的書

適合孕期閱讀的書，懷孕期間讀書不僅能夠打發枯燥乏味的時間，也能修身養性，注意不要讀那種讓自己情緒波動比較大的，育兒方面有合適的更好，下面我們來具體看看適合孕期閱讀的書。

適合孕期閱讀的書1

一、《西爾斯懷孕百科》

這本書是懷孕之後的必讀書，作者威廉·西爾斯被譽爲“育兒之父”，他以其深厚的專業知識和豐富的實踐經驗，爲讀者揭示了懷孕和分娩的奧祕。

而他的妻子瑪莎還是一位註冊護士，也是育兒顧問和母乳餵養諮詢師，可見這本書是有科學和臨牀依據的。

作者還在書中詳細介紹了懷孕期間孕婦體內的微妙變化，以及可能出現的各種感覺和反應，爲準媽媽們提供了實用的應對策略。

此外，西爾斯還提出了11項健康建議，幫助準媽媽們提高健康懷孕的概率，生下一個健康的寶寶。

推薦理由：這本《西爾斯懷孕百科》是一本全面而深入的孕產育兒指南，它不僅提供了科學的懷孕知識，還關注到了準媽媽的心理狀態和生活習慣，在孕期裏讀這本書，無疑讓自己待產更安心。

二、《我是媽媽，更是自己》

你可能發現，身邊的女性朋友們生完孩子之後，就把自己的社交頭像全部換成了孩子的，有的人直接把名字改成了“某某媽”、“某某媽媽”等，比如子軒媽，子琪媽媽。

你是否覺得奇怪，就算她們再愛孩子，也得有自己的名字吧？鄒錦華的這本書就以自己的親身經歷和思考，爲媽媽們提供了一條完整的成長路徑，告訴準媽媽們，即使有孩子了，你不只是孩子的媽媽，更是你自己。

作者在書中不僅分享了“迴歸生活、持續成長”的人生態度，還提供了一系列便於操作的小練習和小工具。

幫助媽媽們學習接納滋養生命的外在環境，讓她們持續成長，而不是生完孩子之後就認爲自己的使命完成了。

推薦理由：這本《我是媽媽，更是自己》是一本關注媽媽自我成長的書，它提醒你，將來你生完孩子了，不僅是孩子的養育者，也是自己生活的主宰。在任何時候，你都是有名有姓的人，而不是一個單一的身份。

三、《美國兒科學會育兒百科》

這本書值得重點說一說。它是美國兒科學會的經典代表作，不是某個人的作品，迄今已經出版了30年，並修訂了7版。

它是由6萬多名兒科醫生和專家組成的`學會執筆的，內容自然都是科學、全面、先進的兒童養育和兒童健康知識，在全世界都非常有影響力。

本書主編是兒科醫生塔尼亞·奧爾特曼，她本身就是3個孩子的媽媽，還創立了一所兒科診所。

同時她是美國兒科學會發言人，加州大學洛杉磯分校美泰兒童醫院的助理臨牀教授，可以說既有理論知識，又有實踐經驗。

推薦理由：這本書給讀者的感覺就是方便，就像有一個專業的家庭醫生在身邊，並隨時給你提供可靠貼心，而且還是全方位的育兒建議，最適合準媽媽閱讀。

適合孕期閱讀的書2

孕婦看書的好處

1、孕婦養成良好的閱讀習慣可以讓自己思維敏捷，填補空虛的靈魂。

2、在孕媽媽看書的過程中，由閱讀產生的興奮感可以通過身體傳遞給胎兒，這對寶寶的腦部發育是非常積極的刺激。

同時胎兒的整個神經系統也會向着更近似於母體的方向發展。除此之外，一本好書能幫助孕媽媽調節情感，解除煩惱，淡化孕期憂鬱的`心情。

3、從胎教的角度考慮，孕婦宜選擇一些格調高雅、趣味盎然的圖書。一本好書，可以從中汲取豐富的精神食糧，使人精神振奮。

同時也使人的情趣變得高雅起來，成爲一個脫離了低級趣味的人，一個高尚的人，這些對於腹中的胎兒，也是一種非常特殊的教育。

適合孕婦看的育兒書推薦

1、《育兒百科》

這本書強烈推薦給準備懷孕和已經懷孕的新手媽媽們。書的作者是一位日本的兒科專家，我本人雖然有些“反日”傾向，但是對日本人在育兒方面的用心程度非常之敬佩。

松田前輩在書中自始至終都在致力於減輕媽媽的育兒焦慮，而且對母親在育兒方面的辛苦付出充滿尊重和理解。

雖然書中有部分內容由於年代的限制已經有些過時，比如輔食添加的一些方法，但依然還是目前爲止最好的一本育兒書。

我個人認爲最值得反覆閱讀的部分是，書中非常詳細地描述了孩子在1週歲以前最常見的疾病和症狀，瞭解這些，會極大地降低新手媽媽面對小寶寶不正常情況時的焦慮情緒。

此外，我非常欣賞書中一直反覆強調的一點，就是媽媽不要把時間都花在給孩子做輔食、打掃衛生等家務事上，一定要儘可能多地花時間陪孩子去戶外活動，這個比什麼都重要。

2、《斯波克育兒經》

這是一本曾經在美國家喻戶曉的育兒書，也是目前世界上最好的育兒書之一。雖然因爲東西方的差異，書中有些觀念可能還不好接受(比如孩子一生下來就和父母分開睡覺)。

但是裏面有非常多的觀點能夠給父母以極大的啓發。我個人認爲，如果媽媽有精力的話，可以把前面一本《育兒百科》和這本都能備在手邊，因爲分別是東方和西方的代表性育兒理念，對照之下對很多問題的看法會更加客觀。

此外，《親密育兒百科》(上下冊，威廉·西爾斯、瑪莎·西爾斯合著)，也是非常經典的一套西方育兒書，同時列在這裏推薦給新手媽媽。