司機有哪些職業病 如何預防司機的職業病

1、胃病胃病及胃下垂，十二指腸下垂，是卡車司機的常見病，特別是駕駛環境差的自卸車，常年的身體翻騰，胃病的發病率很高。除了物理原因，吃飯沒有規律，吃的東西營養搭配不合理，常年餓肚子，不吃早飯都是原因。

預防辦法：吃花生。實際上生花生吃起來非常養胃不上火。不光是解餓，花生還有油脂，不至於胃酸作怪。建議大家車上多備些吃的，不要讓胃裏太飽，也不要太餓。吃飯不要太素，沒油水很快消化完，對胃沒有好處。

2、頸椎病頸椎病是指頸椎間盤退行性變、頸椎肥厚增生以及頸部損傷等引起頸椎骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，刺激或壓迫頸脊髓、頸部神經、血管而產生一系列症狀的臨牀綜合徵。駕駛員總是握着方向盤，久坐不動，容易引發局部肌肉勞損，進而誘發頸椎病變。頸椎病主要表現爲頸肩痛、頭暈頭痛、上肢麻木、肌肉萎縮，嚴重者雙下肢痙攣、行走困難，甚至四肢麻痹，大小便障礙，出現癱瘓。

預防辦法：駕駛員休息時不妨做做頸椎保健操：左顧右盼，慢慢將頭部向右轉，然後返回中間位置，再慢慢向左轉，重複十次；左傾右斜，慢慢將頭側向右方，再將頭慢慢回覆中間位置，然後將頭側向左方，重複十次；前屈後伸，慢慢將頭向前彎，然後將頭慢慢回覆中間位置，重複十次；環繞頸項，雙腳距離與肩膀相同，雙手叉腰或自然下垂，緩慢地轉動頭部，幅度偏大較好，然後順時針方向與逆時針方向交替轉動頭部，重複八次；回頭望月，半蹲位，左手放在頭後，右手背在腰部，頭向後上方旋轉，換手換方向左右側各重複五次。

3、糖尿病及心血管疾病很多人認爲糖尿病與卡車司機職業沒太大關係，但是實際上隨着卡車司機肥胖率的激增，糖尿病及心血管疾病也在卡車司機中呈猛增趨勢。

預防方法：少吃油膩、少喝酒，利用停車時間多活動身體。定期檢查身體，控制血脂，如果有不正常，需要特別調理，拒絕碳酸飲料。

4、感冒晝夜交替的行車，溫差大容易感冒，人體在夜間需要正常休息，這對於卡車司機恐怕是很難保證的，人體在夜間，抵抗力是非常弱的，病毒入侵就非常容易了。

預防方法:除了正常的預防感冒的措施外，例如駕駛室通風，保持合適環境溫度外。如果感冒，由於職業的原因，很多感冒藥是不能吃的，容易瞌睡。很多過計量的藥品攝入，造成身體本身產生抗藥性，應絕對避免。

5、腰椎間盤突出司機開車時腰部的姿勢不良或不良姿勢過久，座位與方向盤的高度不協調，以及腰骶部受到長時間的顛震所致。

預防方法:預防腰痛最主要的措施是加強自身保護，即加強腰部肌肉的功能鍛鍊，每天定時或休息時進行腰背部肌肉功能鍛鍊。

6、視力疲勞病症司機在開車時，眼睛時刻都要注視路面的車輛和行人。倘若汽車的擋風玻璃質量粗糙，或高低不平，厚薄不一，便可直接影響司機的視力，導致視力疲勞綜合症，即在開車過程中，出現頭暈、視物模糊、兩眼脹痛等症狀。

預防方法:由於質量差的擋風玻璃是造成視力疲勞綜合症的主因，因此，要選用質量上乘的擋風玻璃。此外，長途行車時要強調適當休息，防止視力過度疲勞。司機在休息時，應抓緊時間擦乾淨擋風玻璃上的灰塵。有些司機看完電視立即開車，殊不知，這樣開車對視力的損害非常大。

7、腎結石因需要長時間開車，司機師傅們常常因沒時間上洗手間或節省上洗手間的時間，而有不喝水、少喝水、憋尿等行爲，長期如此，會加重腎臟負擔，容易引發代謝性疾病。

預防方法:除訂單頻發時間段外，師傅們應該讓自己多喝水，減少碳酸飲料的攝入，給身體有代謝的時間。同時養成出發送貨前先上洗手間的習慣，避免憋尿。