如何預防婦科疾病？怎麼預防婦科疾病

對於婦科疾病，耳熟能詳的就是：婦科疾病別擔心XXX呵護您！可是，吃藥三分毒，吃再多的藥都比不上自我調理加自我預防。那麼，日常生活中如何預防婦科疾病？預防婦科疾病的具體措施又有哪些？下面一起來了解吧。

如何預防婦科疾病

1、在公共浴室不亂放衣物；

2、清洗外陰、洗滌內褲後再洗腳；

3、不與其他人換穿衣服，尤其是內衣；

4、清洗陰部的盆子、毛巾一定要專用，毛巾要定期煮沸消毒，患有手足癬的婦女一定要早；

5、治療，否則易引起了黴菌性陰道炎；

6、夏季衣着過單時儘量避免在公共汽車上久坐；不長期濫用抗生素和化學藥物沖洗陰道，以防菌羣失調引起黴菌性陰道炎；

7、定期婦科檢查，做到預防爲主

怎麼預防婦科疾病

1、常做仰臥起坐

運動是預防疾病的通用方法，多鍛鍊身體，增強身體抵抗力，這也是女性預防婦科病的方法。女性預防婦科病可以常做仰臥起坐。我們的腹股溝有很多穴位和毛細血管，當我們做仰臥起坐時，腹股溝的血管得到運動，這樣可以促進腹部血液循環，緩解女性婦科疾病。做仰臥起坐時也要注意技巧，女性最好採用屈膝位的方法，向後仰臥時吸氣，觸墊時屏氣收腹，然後當腹部有脹感時快速呼氣，向前引體低頭完成動作。

2、內褲衛生很重要

內褲與女性私密處直接接觸，如果內褲不衛生的話私處容易受感染，引起各種炎症。新買的內褲一定要清洗後再穿，內褲最佳的清洗方法是手洗，不要使用太多的清潔功效物質（建議使用專門的內衣褲清潔用品），內褲清洗後要放在通風的地方晾曬，收內褲時注意抖一抖，以清除粘黏的灰塵細菌。

3、內褲不要太緊

女性的陰道、尿道、肛門這些私密部位與內褲密切接觸，如果內褲穿太緊與私密處產生摩擦，很容易讓肛門的污垢細菌感染到陰道和尿道，細菌進入陰道大量繁殖就會引起婦科疾病。所以，預防婦科病內褲不能穿太緊，同時也不能穿顏色太深的內褲，最好選擇棉質的內褲。

4、適齡生育

有相關的研究資料表明，如果女性一生中有一次完整的孕育過程，那麼她就可以增加10年的免疫力，可以減少子宮肌瘤、子宮內膜癌、卵巢癌等婦科癌症的發生機率，同時可以緩解痛經、推遲更年期。

5、安全規律性生活

有一部分的婦科疾病是由於不安全的性生活引起。性生活可以緩解壓力、放鬆心情，但是如果不注意衛生、事後不及時清洗或者亂性的話，婦科疾病很容易找上門，因此，預防婦科病要堅持專一、規律的性生活。

6、注意飲食營養

想要擁有健康的身體，飲食是不可缺少的一部分，女性在日常飲食中要以高維生素、低糖、低脂、低鹽、適量蛋白爲原則，少吃生冷、辛辣煎炸的食物，努力把體重控制在正常範圍內，不要太胖也不要太瘦。

婦科疾病要做哪些檢查

凡是有過性經歷的女性，都應每年進行一次婦科體檢，進行婦科常規體檢時應該安排在月經週期的合適時間裏，一般最合適的時間是在當月月經結束後的3-7天內。以保證陰道分泌物不會干擾檢查結果。體檢前應該將自己的情況做個如實的告訴醫生，包括以往的病史、近3個月的月經經過、經期出現的問題、歷次妊娠的經過等等，根據年齡、遺傳、病史和生活方式的差異，每位女性需要檢查的項目都不一樣。一般的婦科常規檢查包括:婦科雙合診檢查、電子陰道鏡檢查、婦科超聲檢查、陰道式B超檢查這4個項目。

這是各個年齡段女性體檢必選的項目，此項檢查的內容包括：外陰部檢查、陰道檢查、宮頸檢查、子宮及附件檢查。宮頸塗片的病理檢查，可以及時地發現宮頸癌。婦科B超檢查：可以及時檢查出子宮腫瘤、盆腔炎或膿腫等。可根據自身健康狀況，選擇體檢項目。