冬季懷不上是怎麼回事 3個原因要注意

第一點作息時間不規律，睡不好自然身體狀況就不好，就會導致受孕困難。第二常吃辛辣食品，辛辣食品會導致腸胃消化不好，影響營養的吸收。第三經常喝酒，喝酒會導致女性內環境不利於受孕。

冬季懷不上是怎麼回事

No.1：作息時間不規律

一些女性由於工作需要經常加班，因此導致她們的作息時間不規律。其實建議備孕女性儘量少熬夜加班。因爲長期熬夜加班，可能會令你的新陳代謝紊亂，以及影響你們卵巢裏的卵細胞質量降低，從而令你們難以懷上小寶寶。

No.2：常吃辛辣食品

一些女性可能一直喜歡吃辛辣食品，當她們備孕時，可能也會難以忍受辛辣食品的誘惑。雖然辛辣美食的誘惑力較大，但是小編建議你們儘量少吃這些食品。因爲它們屬於刺激性食物，攝入體內，會影響你們的消化功能紊亂，並且它還可能影響你們卵巢卵細胞的分泌，從而容易影響你們懷孕。小貼士：如果備孕女性們沒注意吃了辛辣食品，那麼建議你們之後可以喝些酸奶。因爲它們裏面含有益生菌可以幫助你們調節腸胃功能。

No.3：經常喝酒

一些女性可能比較喜好喝酒，並且他們酒量也還不錯。雖然如此，但是小編建議你們還是儘量少喝酒，因爲女性體內分解酒精的酶含量較少，因此，酒精裏的毒素攝入體內之後就不易被分解，從而對女性的身體傷害比較大，並且也容易影響她們懷孕。除此外，如果女心在備孕期間飲酒的話，還可能令你們今後生出來的寶寶有智力遲鈍、反應遲鈍等症狀。

備孕多久懷上算正常

一般備孕幾個月能懷上每個人的情況是不一樣的，幫助受孕的因素有以下幾方面：

1、保證性愛次數：一般，3-4天，過一次性生活，即使排卵期算不準，也會巧遇到卵子的。

2、緩解壓力：放鬆心情、緩解壓力，讓一切都順其自然的發生，保持愉快的心情，去等待小寶寶的誕生。

3、性愛姿勢：採取正確的性愛姿勢，也可幫助精子，迅速到達女性宮頸。

4、精力充沛時同房：夫妻雙方性生活時，一定要保持身體、及精力充沛，不要在身體疲憊時受孕，即使受孕，質量也不好，如果時間允許，可以在晨起時同房，這樣夫妻二人經過一夜的休息，精力充沛，可以提高精子和卵子的質量。

5、選擇最佳受孕年齡：男人在30-35週歲，女性在25-30週歲。尤其是女性，最好不要選擇做高齡產婦，一來卵子質量不如從前，二來高齡產婦孕育過程也比較危險。

7種方法讓你提高受孕

1、孕前檢查

孕期的檢查是必須要做的，特別是生二胎前，備孕檢查除基礎的常規身體檢查外，還包括內分泌、生殖健康等。只有通過做好孕期檢查，才能給胎兒提供最好的成長環境，還能幫助提高懷孕機率。

2、鍛鍊身體

年輕時生了第一胎，就會認爲自己身體健康很好，但大多數人長期都缺乏鍛鍊，這樣經過長久的時間，身體健康就會衰退，加上家務與小孩的事，已經很身心疲憊了，所以想要儘快要二胎，多鍛鍊身體，這樣生二胎就不會壞不上了。

3、檢測排卵期

在女性排卵日夫妻同房，這樣懷孕的機率會高非常多，當然也不是說一定100%就會懷上，只是這個機率會提高很多，畢竟影響懷不上的因素很多，還需看生理各方面的指標。排卵日怎麼檢測?有很多種方法，比如排卵試紙、看白帶拉絲、B超以及體溫檢測等。

4、中藥調理

中醫藥調理，這是治本的，對身體更安全，副作用也小，對於想生二胎的或有生理物體的人來說，也是很最佳選擇的治療方式。

5、男方做系統檢查

很多認爲，懷孕不上就是女性的身體健康出現問題，其實這是比較片面的想法，懷孕不上是雙方都有責任的，男性也會因生活及時間的推移，讓生理出現問題，所以想要懷孕生二胎，男方也要做個系統的檢查。

6、放鬆身心

懷孕是件好事情，所以要二胎不可心急，必須減輕壓力，讓身心放鬆，這樣自然就會有好孕，特別是我們的女性朋友，因此作爲丈夫和家人要給她們更多的關心和照顧。

7、試管嬰兒

有些夫妻可能情況比較嚴重的，比如真的無法自然受孕的情況，一般出現在高齡產婦身上比較多，其實可以考慮進行試管懷孕，如今的試管懷孕非常的成熟，不妨可以去嘗試下，不要覺得爲難。

備孕心得

1，一定要到3甲醫院檢查，否則最後跑去大醫院以前做的檢查根本不認，看都不看。重新做，費錢有又浪費時間。

2，只要身體的基本條件成熟，就要想辦法讓自己放鬆，雖然很難，但是必須得放鬆，要想各種辦法讓身體放鬆，這樣纔會增加懷孕的概率。

3，如果排卵一個星期後有感冒症狀，一定要注意不能亂服用藥物，可能就是懷孕的症狀。