備孕期間能吃螃蟹嗎？備孕期間吃螃蟹好嗎？

備孕期間，女性也要格外注意自己的飲食習慣，吃對身體健康有好處的食物，那麼在吃螃蟹的季節，處於備孕期，能不能吃螃蟹呢?螃蟹會不會影響懷孕?

備孕期間能吃螃蟹嗎

螃蟹性寒涼有活血的功效，而且螃蟹腳有墮胎的作用，對備孕期間的媽媽如果吃螃蟹可能導致動胎氣，也可能導致胎兒的神經管發育有缺陷，使胎兒引起一些比較嚴重的疾病，建議打算懷孕媽媽少吃螃蟹，特別是螃蟹腳。然而孕婦可以少量的食用螃蟹，但是不能吃螃蟹爪，如果在懷孕期間吃了螃蟹腳，有可能發生墮胎的風險，爲了胎兒的安全建議懷孕期間不要食用螃蟹，以防意外的出現。

備孕吃螃蟹好不好

女性備孕吃螃蟹好不好呢?專家建議不宜食用，除了螃蟹性寒之外，螃蟹是高蛋白食物，容易變質腐敗，不小心誤吃了死蟹，輕者會頭暈、腹痛，重則嘔吐、腹瀉，對備孕者健康造成不必要的影響。專家提醒，除孕婦不宜吃螃蟹外，含有大量高蛋白質、高氨基酸、高膽固醇、性寒且帶溼毒的螃蟹，對於高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝、肥胖病患者、過敏體質和腎功能不全患者，都是不適宜大量進食的。

備孕吃什麼好?備孕作爲懷孕的前期準備，對身體素質的加強很重要，各種食物的營養都要均衡攝入，增強自身的抵抗力，男的要增強體力，女的要增強受孕機率，那麼在吃的方法就要注意了。女性首先要補充富含葉酸的食物，含葉酸較多的食物有動物肝臟、腎臟、蛋類、魚類等，還有芹菜、菠菜、生菜、蘆筍、油菜、小白菜等，水果類則有梨、柑橘、香蕉、檸檬、草莓、橙子等，堅果也是富含葉酸的食物。

螃蟹的營養價值

螃蟹的營養價值之中因爲含有比較豐富的蛋白質，還有就是大量的微量元素，對於患者自己的身體具有了十分不錯的滋補作用。不僅如此，吃一些螃蟹的話對於人們的身體上還具備了抗結核的效果，吃蟹對結核病的治療具有不少益處的。並且在飲食之中，螃蟹因爲性寒、味鹹，中醫上具有歸肝、胃經、清熱解毒、補骨添髓、以及不錯的養筋接骨、滋肝陰、活血祛痰、利溼退黃、利肢節、充胃液之功效。我們不能不知。

營養成份，每100克營養成分：能量103千卡;蛋白質17.5克;脂肪2.6克;碳水化合物2.3克;膽固醇267毫克;維生素A389微克;硫胺素0.06毫克;核黃素0.28毫克;煙酸1.7毫克;維生素E6.09毫克;鈣126毫克;磷182毫克;鉀181毫克;鈉193.5毫克;鎂23毫克;鐵2.9毫克;鋅3.68毫克;硒56.72微克;銅2.97毫克;錳0.42毫克。

螃蟹的飲食禁忌

適用人羣，適宜跌打損傷、筋斷骨碎、瘀血腫痛、產婦胎盤殘留、孕婦臨產陣縮無力、胎兒遲遲不下者食用，尤以蟹爪爲好;平素脾胃虛寒、大便溏薄、腹痛隱隱、風寒感冒未愈、宿患風疾、頑固性皮膚瘙癢疾患之人忌食;月經過多、痛經、懷孕婦女忌食螃蟹，尤忌食蟹爪。

吃螃蟹的時候，對於螃蟹的營養價值一定要了解，可是還有一些注意事項也得之道，比如我們平時吃螃蟹的時候，千萬不可以和南瓜、蜂蜜、橙子、紅薯、梨、西紅柿、香瓜、花生、石榴、蝸牛、芹菜、柿子、兔肉、荊芥同食，吃螃蟹的時候，和冷飲一起服用會造成腹瀉。