產後乳房會發生哪些變化

新媽媽的乳房，不但是自己身體的一部分，更是寶寶的兩個大飯碗。產後，乳房變得非常豐滿、且有了乳汁，很多媽媽都會面臨着一系列的乳房問題：比如，如何清潔，如何自檢，以及如何防止乳汁滲漏等。看看以下最常見的產後乳房問題，是否也讓你大傷腦筋？下面小編來教你產後乳房如何護理，趕緊學習吧！

產後乳房如何清潔

每天以棉球沾水或嬰兒油清潔乳房，避免使用鹼性香皂。

小心地照顧您的乳房，切勿用毛巾用力擦拭，小心拍幹即可。

穿胸罩之前最好先讓乳房自然幹，每次哺乳前應記得洗手以預防感染。

爲什麼會乳管阻塞

剛哺乳的頭幾周，可能發生乳管阻塞的情況。原因很可能是脹奶，胸罩太緊、或乾燥的乳汁堵住了乳頭所致。如果乳管堵住了，乳房會變得沉重，同時皮膚髮紅。

使乳管通暢的辦法是用脹奶的那一側乳房哺乳，餵奶時由疼痛處的上方朝乳頭的方向按摩也可以緩解，如果乳房還未通暢的話，不應再用此側的乳房哺乳，需立即就醫。

建議：

如果乳罩不合適，乳頭在乳罩的壓迫下，容易致使乳頭和乳罩之間摩擦加劇，造成乳管堵塞，會引起奶水少或無奶的現象。所以一定要選對乳罩。同時注意保持乳罩和乳房的乾淨，儘量不要使用充滿香氣的肥皂和化妝水來清潔乳房。

脹奶怎麼辦

產後3-4天左右，乳房中會充滿乳汁，乳房變大變重，變得柔軟而且溫暖，此即俗稱的脹奶。脹奶通常只持續1、2天，但非常不舒服。舒解脹奶的辦法是用吸奶器人工擠奶或給寶寶餵食(哺餵前應先擠掉一些，好讓寶寶能更好的吮吸乳房)。此外，熱敷或輕緩地按摩都可以緩解疼痛。

乳房自我檢測方法

1.淋浴，先做徹底清潔。

2.舉左手放在頭頂，用右手輕揉左乳房。

3.手掌從乳房外部開始，從向乳頭推進。

4.換一個方向重複上述步驟。

5.然後舉右手放在頭頂，用左手輕揉右乳房。

6.最後，坐在鏡子前面，檢查乳房顏色或皮膚變化。