新生兒應該怎麼睡覺好

變換姿勢

嬰兒睡覺的姿勢無外乎三種：仰臥、側臥和俯臥。只要寶寶覺得舒服，選擇任何一種姿勢都可以。但新生寶寶的頭骨和骨骼還比較柔軟，長期以某種姿勢睡覺，會把腦袋睡扁，因此寶媽要經常給寶寶換睡覺的姿勢。側臥時，要左右側躺換着來。仰躺時，則要注意寶寶吐奶、嗆奶的問題。俯臥時要防止寶寶呼吸受阻。

保暖適當

寶寶在睡覺時，家長要做好保暖工作，但也不可蓋太多的被子。小嬰兒宜涼不宜熱，稍微冷一些沒有關係，但太熱了會導致寶寶出現熱驚厥，損害身體。牀上堆太多被子還容易堵塞寶寶呼吸道，造成窒息。因此，要根據氣候來增減寶寶睡覺時的被褥。

營造環境

新生寶寶的睡眠時間應在十八個小時以上，平均可達二十個小時，這樣才利於身體成長。因此，寶媽要注意環境安靜，以免影響寶寶睡覺，也可適當放些舒緩音樂，給寶寶助眠。