母乳寶寶如何判斷奶量？媽媽記得要多喝奶

寶寶喝奶沒個完，有時候喝着喝着就吐奶，怎麼判斷寶寶有沒有喝飽呢？下面本站小編帶大家來看一下母乳寶寶如何判斷奶量？媽媽記得要多喝奶。

母乳寶寶如何判斷奶量

每次提到寶寶需要足量飲奶的時候，就會有很多寶媽留言問我，母乳寶寶應該如何判斷奶量？雖然我家寶寶是母乳餵養，但在判斷母乳奶量上我覺得我的方法算是個笨辦法，所以僅供參考哦。我會先讓寶寶把奶全部吸空，三個小時後再用吸奶器把奶吸出來，來計算下奶量，再以此乘以寶寶一天當中喝奶的次數推算出寶寶大概的奶量。但其實寶寶實際吸奶的話會比吸奶器吸得更空一些，所以實際的奶量會在此基礎上多增加一些。但是關於母乳的含鈣量是比較難測定的，因爲這與母乳媽媽的營養有着很大的關係，所以母乳媽媽一定要記得多喝牛奶來補鈣。

母乳寶寶不接受奶粉怎麼辦

“奶水不足，寶寶又不愛喝奶粉，該怎麼辦？”其實這個問題也曾一度困擾着我，因爲在寶寶滿6個月的時候，我要結束產假去上班，但寶寶死活都不接受奶瓶，不論是冷藏的母乳還是泡好的奶粉，寶寶都不喝。

雖然現在回頭再看看是一件很小的事情，但當時爲了解決這個問題，我幾乎每天都在嘗試一個新方法，下面這幾個方法，還是初見成效的，跟大家分享下。

嘗試換個人來餵奶，假若還是由媽媽去餵奶瓶，寶寶心裏想的是“媽媽爲什麼不讓我喝neinei，嘴裏的這個是什麼東西”，因此會表現得更爲抗拒。

用液體溫度計，測量泡好的奶粉溫度，讓奶粉的溫度更接近母乳的溫度。

把配方奶衝調得淡一點，或者換個比較清淡點的奶粉牌子，儘量在味道上保持跟母乳的一致性。

因爲寶寶容易對奶嘴混淆，索性我就乾脆用敞口杯來餵奶。差不多8個月左右我就會偶爾嘗試用敞口杯來喝水、喝奶。但這種方法不一定適應每一位寶寶，建議在確保寶寶不會嗆到後再嘗試。

一歲以上的寶寶怎麼補鈣

一歲以上寶寶每天要保證350ml-500ml的奶量。小思媽媽的建議是儘量讓寶寶達到500ml以上的奶量，以保證寶寶對鈣質的需求。

6-12個月的寶寶每天需要攝入400mg的鈣；1-4歲的寶寶每天需要攝入600mg的鈣。奶的攝入量下降，但對鈣的需求量卻上升了，這說明補鈣的任務不僅要靠喝奶，其他的補鈣輔食也要每天吃起來。

除了我之前說的酸奶，還有就是可以把蝦皮、奶酪、豆腐也加入到寶寶的每日餐單當中。

母乳餵養的好處

1、母乳媽媽產後恢復更快

嬰兒反覆吸吮，促使媽媽腦下垂體釋放縮宮素，可快速分泌乳汁，誘發噴乳反射，引起子宮收縮，這在一定程度可防止產後出血，促進子宮恢復到非妊娠狀態。

2、母乳餵養可“避孕”

母乳餵養的媽媽們大姨媽時間會大幅延遲（Lawrence and Lawrence，1999年）。沒有例假，就沒有排卵（極偶爾有不出血也排卵的個例）。因此，母乳餵養又被稱爲“哺乳閉經法（LAM）”，是一種被充分證明的避孕方法。

但純母乳餵養=避孕，需要同時滿足3個條件：

1）孩子小於6個月；

2）媽媽仍未來例假；

3）媽媽嚴格遵照按需純母乳餵養，即白天和夜間都有哺乳。

注意：任何避孕方法都不是百分百有效，還是謹慎爲妙。

3、母乳媽媽更容易瘦下來

喂一天母乳，你會消耗200~500大卡！相當於游泳1小時，騎自行車爬坡1小時。而你只需要躺着/坐着，把孩子放在胸口，熱量就被消耗了。

4、預防妊娠糖尿病

孕前患有1型糖尿病，或孕中出現妊娠糖尿病的媽媽，更要堅持母乳，因爲哺乳期需要的胰島素更少，其血糖水平會下降，只要控制飲食、堅持母乳餵養，體重會明顯減輕，並降低後續患糖尿病的風險。