寶寶可以喝鮮奶嗎?什麼時候可以喝鮮奶好?

一歲以前的寶寶以母奶或配方奶爲主食，四個月開始酌量餵食副食品，那麼市面上常見的鮮奶到底什麼時候可以讓寶寶喝呢?

寶寶什麼時候可以喝鮮奶

滿六個月：可以少量給予鮮奶，並觀察有無拉肚子或其他不適反應，但不應以鮮奶取代母乳或配方奶。

滿一歲：大部分的市售鮮乳都可以嘗試看看，但人工添加物較多的調味奶請儘量少給喔！

滿二歲：若父母想將鮮乳納入孩子每日補充營養的必需品，最好等到二歲之後，此時孩子的消化能力已明顯較好。

寶寶喝鮮奶注意事項

拉肚子或脹氣是孩子喝鮮奶之後常見的不適反應，一般來說只要避開空腹，儘量飯後飲用就可以解決這些問題了，父母須特別留意的是下面這兩種狀況：

乳糖不耐症

此症狀是由於人體小腸中的乳糖無法充分水解，直接堆積在腸子裡，造成腸內水分增加，過分蠕動而致引起脹氣、噁心、肚子痛及腹瀉等症狀。如果孩子有乳糖不耐症，父母不宜在空腹時讓孩子喝鮮奶，但可以藉由每日經常性的讓孩子小量飲用鮮乳來訓練孩子的腸胃，通常可以獲得明顯改善喔！

鮮奶造成的過敏

鮮奶過敏和上面的乳糖不耐症有點像，不過除了脹氣與拉肚子，情況嚴重的還會出現呼吸困難、氣喘、蕁麻疹等症狀。若孩子在一歲以前曾出現過嚴重的牛奶過敏現象，建議暫時別讓孩子喝鮮奶，並諮詢專業小兒科醫師的建議，看看孩子的過敏現像是否隨著年齡增長而好轉，等滿二歲之後再次嘗試給予鮮乳。

如何挑選鮮奶

1、認明鮮乳標章與檢驗合格證明

2、顏色呈現乳白或乳白帶點很淺的黃色，若有結塊、牽絲或顏色分佈不均、出現不明沉澱物或漸層都表示鮮乳壞掉或不新鮮了。

3、鮮乳的氣味應是淡淡的乳香味，不宜選購發酸、發臭或疑似添加人工奶油，香味異常強烈的鮮乳。

4、調味奶含有較多的人工添加物與糖分，偶爾讓孩子喝調味奶沒關係，但不要養成喝調味奶的習慣。