奶粉的正確沖泡方法 奶粉的正確沖泡比例

奶粉是我們在市面上經常能見到的，同時大多數的寶寶都是喝過奶粉的，而奶粉也是有一定的沖泡方法的，因此我們在這裏便要了解一下奶粉的正確沖泡方法？奶粉的正確沖泡比例？

奶粉的正確沖泡方法

首先先加水並調整好水溫：40—60℃。一般含有益生菌的奶粉要求溫度會略低一些，過熱可以放涼開水，過涼可以兌熱水。參考餵哺表的建議，將定量的溫開水倒入奶瓶內，再按照寶寶需要的量和奶瓶上的刻度調整水量，再用專用量匙加入奶粉，過濃過稀都不符合寶寶的需要，後加奶粉比較好控制奶粉的量，衝出的奶粉濃度準確。蓋緊奶瓶，輕輕搖勻。沖泡後如果掛杯嚴重，說明奶粉的溶解不是太好，奶粉品質可能不夠好。按照日常習慣，大多數人都會將粉末狀的沖劑倒入杯子或碗中，然後用水衝。但是嬰兒奶粉不能這樣做，正確的衝調次序應是，量取量的溫水，按照衝調比例倒入相應量的奶粉。

奶粉的正確沖泡比例

一般情況下一勺奶粉需要配50ml的水，但是由於每個品牌和每個年齡段奶粉中的營養成分含量不一樣，衝奶粉的比例也不一樣，每種奶粉的奶粉罐上都有衝奶粉的比例。剛開始的時候，家長可以在寶寶的奶瓶中倒入少量的40度左右的溫開水，然後按照奶粉罐上的比例將勺子中的奶粉倒在寶寶的奶瓶中，用手拿住奶瓶輕輕的搖晃，等奶粉徹底溶解後，把溶解好的奶水滴在家長的手腕上，溫度適宜的時候再餵給寶寶。衝奶粉的時候儘量不要使奶水過稀，以免影響寶寶發育，也不要使奶水過稠，避免導致寶寶出現上火症狀。家長可以在兩頓奶粉之間喂寶寶喝一點溫開水，可以避免出現上火症狀。

奶粉的營養價值和功效

奶粉的主要營養成分有蛋白質、脂肪、糖類、礦物質、維生素、亞油酸、亞麻酸、氨基酸、膳食纖維、微量元素、牛磺酸、卵磷脂、益生元等等。寶寶吃奶粉利於消化，特別添加不同營養元素的配方奶粉，有利於寶寶身體各方面發育，益於身體和大腦的健康。奶粉可以直接沖泡飲用，方便攜帶，適宜保存，建議要選用合格的奶粉給寶寶食用。奶粉中的蛋白質不僅質優，而且容易被人體消化吸收利用，是補充蛋白質最佳的途徑之一。奶粉中的維生素包含了一些常見的人體需要的維生素，例如維生素A、B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E等，這些維生素對人體有重要的作用。例如維生素A對於保護視力有重要作用;維生素D對於預防骨質疏鬆等具有重要的作用。奶粉的礦物質元素種類是比較衆多的，例如有鉀、銅、鎂、鋅、鐵、磷等，符合各個人羣對礦物質元素的需求。特別要指出的是，奶粉中的磷和鈣的比例比較合理，更利於人體的吸收。奶粉中的乳糖、半乳糖等對於腸道健康等具有好處。奶粉中的脂肪可以爲人體提供能量。

奶粉的保質期一般多長時間

這裏所說的奶粉保質期一般特指嬰兒配方奶粉的保質期，不同種類的嬰兒配方奶粉，其保質期並不完全相同。在未開封的情況下，如果在乾燥、避免陽光直射的環境中保存，奶粉的保質期可達1-2年，具體時限應當以包裝盒上提供的保質期爲準。開封后的奶粉保質期明顯下降，奶粉開封以後的保質期大多在30天以內。當奶粉開封以後就應當儲存在陰涼、乾燥的地方，不能在潮溼的環境中儲存，如冰箱內，以免導致奶粉結塊、吸潮，開封的奶粉一定要將包裝口封緊，超過保質期的奶粉一般不能再繼續食用。