國小生上課總是走神怎麼辦

給予任務或挑戰、避免分心的干擾、將任務分解爲碎片等。

國小生上課總是走神怎麼辦1

1、給予任務或挑戰

孩子們經常很難集中注意力，但是當他們被賦予一項，他們認爲具有挑戰性或艱難性的任務時，有可能會激起他們的好勝心，嘗試去完成。

如果家長國小生上課總是走神，可以適當的給孩子設置一些小任務，讓他把注意力集中在完成任務上。而不是覺得學習是沉悶的、是遙遙無期的，當孩子完成任務和挑戰時，要即時給他鼓勵，比如認真學習30分鐘後，可以休息10分鐘。

2、避免分心的干擾

國小生也明白上課、學習要好好聽講，但是外界的干擾常常很容易吸引孩子的注意力。所以當他在集中注意力好好聽講和走神二者之間，搖擺掙扎時，雜亂的桌面、一旁的玩具、周圍的噪音這些與學習無關的刺激，會立馬吸引孩子的注意力。

所以家長要引導孩子養成收拾桌面、房間的好習慣，同時當孩子在學習的時候營造一個安靜的環境，避免外界的干擾因素分散孩子的注意力。

3、將任務分解爲碎片

如果孩子還是很難集中注意力，請看看學習任務是不是超出了孩子能接受的範圍。當孩子覺得學不下去、學習很難、對學習沒興趣的'時候，可以把任務它分成更小的塊，讓他專注於完成部分任務，然後休息一下，直到任務完成。

這樣的方法可以讓孩子每完成一項任務就有成就感，從而更有信心的接下去完成全部的任務。所以，當孩子注意力不集中的時候，可以把任務分解成多個小任務，而不是讓他一次完成所有任務。

國小生上課總是走神的原因

1、孩子對課堂內容不感興趣，跟不上老師的課堂進度，覺得很無聊，就總是走神。或者是孩子認爲知識難度很大，有畏難情緒，乾脆就放棄了，上課去想起他的事情。

2、孩子自身專注力不足，自身控制力不夠。如果孩子由於從小家庭教育、個性發展所致，專注時間持續短，無法穩定的專心致志投入在學習中。這樣他無論是學習還是生活都容易三心二意，有一定的專注力障礙。

3、孩子學習狀態不佳等其他原因，比如休息不好導致犯困，精神比較萎靡渙散，還可能是由於孩子當時被其他事情所影響，比如玩遊戲等，由於外部因素和事件佔據了他的大腦等。

國小生上課總是走神怎麼辦2

孩子的專注力遠比不上成年人，孩子很容易被周圍的事物吸引注意力，一旦思想拋錨，就會走神發呆，影響學習。

欣欣媽媽就有這個煩惱：孩子終於脫離學前班，開始上一年級了，本以爲皆大歡喜，但是新的問題又出現了，學校老師反饋：“孩子在課堂上經常開小差”，“作業也是拖拖拉拉”。

對此，欣欣媽媽表示對孩子該說的也都說了，該罵的也罵了，可孩子總是一副油鹽不進的樣子，有時候還一臉懵的看着她，她都覺得心懷不忍。

的確，在孩子學習中出現注意力不集中的現象時有發生，上課不認真，走神發呆，遊離課堂之外......

那麼，孩子學習注意力不能集中，到底是什麼原因呢？

1、缺乏興趣

花費1個小時去看動畫片，玩遊戲，我相信對大多孩子們來說似乎是一件很容易的事，但是如果讓孩子拿起課本學習1個小時，可能相對來說就會變得比較困難了。

這是爲什麼呢？

究其原理，我們不得不提一種我們大腦產生的一種神經遞質——多巴胺。

每個人都有喜歡和不喜歡做的事，感興趣和不感興趣的對象。

當大腦覺得學習工作對象有趣時，分泌多巴胺讓自身興奮。當大腦覺得學習工作對象枯燥乏味的時候，會減少分泌興奮劑多巴胺。當多巴胺減少的時候，人就會感到無聊，睏倦。

多巴胺是大腦中含量最豐富的兒茶酚胺類神經遞質，通常被認爲是一種讓人快樂的分子。多巴胺是一種讓我們渴求某種東西的成分，正是這種渴求，才讓我們做事情更有驅動力。

實際上，在生活中，我們的大腦是按照期待得到的多巴胺的刺激量來安排做事情的順序。

如果某件事只能觸發少量的多巴胺分泌，那麼你就沒有太多動力去做，如果某件事能夠促使大量的多巴胺分泌，那麼你就有動力不厭其煩地一遍又一遍重複去做這件事。

2、自控力差

自控力差的孩子，做事情經常半途而廢，不能堅持到底，注意力也不集中，隨意發脾氣。自控力強的孩子能夠有始有終，很好的調節自身情緒和行爲。

那麼，與自控力強的人相比，自控力薄弱者的大腦活動是否會有不同？

我們一起來看下康奈爾大學發展心理生物學教授BJ. Casey 曾做的兩項測試。在測試中，受試者需要進行兩項電腦操作。

第一項操作要求其在看到帶有中性表情的男性或女性面孔時按下按鈕。起初被要求識別男性面孔的受試者最終將轉爲識別女性面孔（反之亦然），從而抑制對最初正確答案的衝動。這項測試用來衡量在排除情緒因素之後，人們自我控制的`能力。

第二項操作爲高情緒影響測試，要求受試者在看到快樂的面孔或恐懼的面孔時按下按鈕。先前的研究顯示，人們看到帶有快樂表情的面孔會產生積極反饋，因此研究者認爲自控力差的受試者無法按要求操作。

實際上，當帶有微笑表情的面孔出現在屏幕上時，自控力強的人能更迅速地識別，從而按要求不按按鈕。

3、自控力的強弱與前額皮質有關

在兩項測試中，研究員對26名受試者進行了腦部掃描。發現自控力強的人在前額皮質區比自控力薄弱者更活躍，尤其是在完成涉及情緒表情的操作時，而這一大腦區域與衝動和行爲控制相關。

自控力薄弱者則在更深的大腦區域展現出更多活躍性，在看到快樂面孔時尤其活躍，而這些大腦區域與快樂、慾望和成癮相關。

您或許認爲自控力強的人心理調節能力更好，而自控力薄弱的人心理素質差。

但是Casey表示，自控力薄弱者不會像前者那樣激活腦前額皮質。而自控力強的人能夠調整自身行爲，且不激活大腦深層區域，這其中並未過多依賴心理調節能力。

那麼，瞭解孩子學習愛走神的原因後，我們該如何幫助孩子提升呢？

4、腦電生物反饋訓練 合理分泌多巴胺

注意力不集中，學習易走神發呆的孩子，他們的腦神經往往不能在較枯燥的環境下恰當地分泌和吸收多巴胺。

多巴胺分泌過少則無法集中注意力，大腦產生過多α和θ波。多巴胺分泌過多，則過度焦慮，大腦釋放高β波。

腦電生物反饋訓練可以通過腦神經產生的電波找出每個人集中注意力時的波段SMR和低β波，通過實時訓練，提高注意力區間有效波長。

腦神經細胞逐漸習慣在枯燥的環境下產生適量的多巴胺。與此同時，通過訓練抑制注意力不集中和過度焦慮，讓大腦養成高速用腦習慣，達到增加註意力和學習工作效率的效果。

5、自控和情緒訓練 養成良好學習習慣

自制力差的孩子常常表現爲：注意力不集中，做事三分鐘熱度，總是被其他的事情所誘惑，對自身的不良行爲又不善於控制。

究其原因，孩子的自制力差，多是因爲沒有養成善始善終的良好習慣。

競思自控和情緒訓練，集合全球最新的訓練方法，針對每個孩子的不同情況，提供個性化解決方案，調動孩子的學習興趣.

這讓孩子能夠做到主動學習，改掉亂髮脾氣、作業拖拉的壞習慣，建立規則意識，提高孩子自控能力，改善孩子學習態度。