蒸構樹花兒孕婦可以吃嗎？孕婦可以吃蒸構樹花兒嗎？

蒸構樹花兒是一種很多人吃不到的美食，農村會比較多，今天本站的小編爲你們介紹蒸構樹花兒孕婦可以吃嗎？孕婦可以吃蒸構樹花兒嗎？

蒸構樹花兒孕婦可以吃嗎

孕婦也是可以食用構樹花的，對胎兒是沒有影響的，請你不要擔心，在懷孕期間應多吃營養豐富的食物，如瘦肉、蛋類、豆製品及各種蔬菜，這樣對胎兒的生長、發育是有一定的幫助的。

孕婦只要保證食物的新鮮清潔衛生就可以吃，但再好的適合懷孕期間的食物吃多了也不行，所以適量纔是重要的，均衡營養，心態平和，對寶寶纔是最好的。

蒸構樹花兒的做法

蒸構樹花的原料構樹花、麪粉、鹽、生抽、蒜、醋。

1、把構樹花洗淨，控淨水分。

2、撒上適量(以自己喜好爲準，可多可少)的乾麪粉，拌均勻，讓構樹花都裹上面粉。

3、放到蒸鍋的籠屜上面蒸，水開後蒸5分鐘即可。

4、吃時蘸蒜泥、鹽、生抽、醋和香油調好的汁。如果你喜歡辣，還可以加點辣椒油。構樹的雄花富含β-胡蘿蔔素，維生素C，粗脂肪，總碳水化合物，粗蛋白，氨基酸等多種營養成份。

孕婦不能吃的食物

蘆薈：中國食品科學技術學會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導致骨盆出血，甚至造成流產。

螃蟹、甲魚：其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是腳的部位，有明顯的滑胎作用。

薏米：又稱薏苡仁，對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。

馬齒莧：實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。

黑木耳：具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長，故忌食。

杏仁：杏仁中含有劇毒物質氫氰酸，能使胎兒窒息死亡，故孕婦應禁食。