寶寶睡眠不好的症狀

入睡困難、睡眠時間不足、嬰兒夜間表現異常。

寶寶睡眠不好的症狀1

1、環境不佳：睡眠的地方太嘈雜，衣服包被過多或過少都會影響睡眠。此外，蚊蟲叮咬和突然改變睡眠地點，也會導致寶寶出現睡眠不安。

2、餵養不當：有些父母總是擔心寶寶吃不飽，睡覺前給寶寶喂較多食物，導致寶寶夜間腸道負擔過重，出現消化不良的症狀，夜間就睡不安穩。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前兩三個小時喂，睡前一小時再喝一點奶。隨着寶寶年齡增大，可以夜間不再進食，讓全身各個器官得到全面的放鬆，這樣寶寶睡覺就會更安穩。

3、安全感缺失：大部分孩子對父母都有很強的依賴感，而且隨着年齡的.增加，自我保護意識增強。寶寶剛睡着後不久或真正醒來之前有時候會翻身坐起來，看不到大人就哭，一般家長撫慰後都能接着睡覺。如果在一個陌生的環境睡覺，這種尋求安全感的需要尤其迫切。

4、不良生活習慣：睡前玩得太興奮;睡覺時間沒有規律;夜間含着奶嘴睡覺這些不良習慣容易導致睡眠不穩。建議家長在寶寶哭鬧的時候，不要立刻抱，更不要逗他，多數小孩夜間醒來幾分鐘後又會自然入睡。如果不能自然入睡，拍一拍，安撫一下也會繼續睡去。

　　

5、夜間排尿：夜裏有尿意的時候，寶寶會被尿意嚇得哭鬧，拉完尿後會自然入睡。另外尿不溼包得過緊、過脹同樣會引起寶寶睡不安穩。

6、精神心理刺激：寶寶遭受較大的情緒波動或心理傷害，如驚嚇、虐待等，夜裏便會睡不安穩。此外，家長忽視對寶寶的感情交流和撫慰，也可能造成長期睡眠不佳。

7、生理性抽動：寶寶神經發育不成熟，常常會出現一些生理神經調節障礙。這種抽動在孩子清醒期不會出現，如果神經系統檢查及腦電圖檢查正常，長期預後良好，不需治療，一般隨着年齡增大症狀會逐漸消失。

8、其他原因：夜間驚恐發作，非癲癇性強直髮作、搖頭動作、恐懼反應等，這些情況大部分均爲寶寶自身調節能力不足導致的，一般不需治療，隨着年齡增大會自然消失。

以上的介紹可以知道導致寶寶睡眠不好有多種原因，如果家長髮現寶寶睡眠不好，要排查是否是以上原因導致的，同時在寶寶睡眠時要注意睡眠環境，如果長期睡眠不好，家長要引起重視，及時就醫。

寶寶睡眠不好的症狀2

失眠症的主要症狀有哪些？

1、白天無精神，晚上睡不着

有的是白天發睏，昏昏欲睡，無精打采，夜間卻興奮不眠，學習，開會，上課打盹，看電視靠在沙發上就睡着，可往牀上一躺就又精神了，說什麼也睡不着。

2、晨醒太早

晨醒太早是失眠的症狀中有一種表現，有這種症狀的患者入睡並不困難，但是很早就會醒來，醒來之後難以再入睡，輾轉牀底，或起牀走動，或眼睜睜地等到天亮，這種失眠叫做“早醒性失眠”或者“終點失眠”，多見於中老年人。

3、睡覺時經常覺醒

睡覺的時候經常覺醒是失眠患者最普遍的症狀。通常是睡眠不實，睡眠中間容易醒，睡眠後腦子仍保持一定的警覺，似睡非睡，對周圍環境的聲音、活動都很清楚，睡眠間斷、不安寧，一夜之間反覆多次，實際的`睡眠時間就會非常的少，會造成第二天頭腦昏昏沉沉、迷迷糊糊，感覺疲憊無力、無精打采。通常這種失眠的症狀稱爲“淺睡性失眠”或“間斷性失眠”。

4、容易早醒

如果自己每天早上很早就醒來，也是需要重視的，因爲這失眠的典型症狀，而且醒來之後感覺乏力，很難再入睡，鬱悶不樂，心情不好。

　　

5、睡眠時間短

入睡困難及易驚醒的存在，會使患者睡眠時間大大縮短，一般在6小時以下，嚴重者可徹夜不眠。

如何保證良好的睡眠質量：

1、良好的睡眠環境：

臥室裏避免強光、噪音，溫度適宜，不放鬧鐘。

2、一定要睏倦時纔去睡，腦子還處於興奮狀態時別睡：

人在興奮狀態下根本是睡不着的。如果在牀上1~2小時睡不着最好起牀，到安靜的房間裏看些枯燥的書，等睏倦了再回到牀上休息，一次不行，可重複2~3次，直到睡着爲止。不要勉強睡覺，可聽音樂助眠。

3、入睡前可以做些放鬆活動：

如散步、聽音樂、喝一小杯牛奶等。有條件時，可以洗個熱水澡或用熱水泡腳，打太極拳、做氣功、做瑜伽等放鬆辦法，都有助於催眠。

4、按規定的作息上牀睡覺：

養成每天按時起牀和睡覺的生活規律，目的是讓大腦形成一個規律性的活動。按時上牀入睡，按時起牀活動、工作和學習，不要開夜車、加班加點，因爲時間久了容易導致失眠。

寶寶睡眠不好的症狀3

寶寶睡眠不好是缺鈣嗎

一直以來有一種說法，寶寶睡不好是缺鈣，並且各種補鈣對寶寶睡眠有神助的說法在網絡上鋪天蓋地。

一般來說，新生兒平均每天要睡18到20小時，除了吃奶之外，幾乎全部時間都用來睡覺，2到3個月的寶寶每天要睡16到18小時，5到9個月的寶寶每天要睡15到16小時。

1歲的寶寶每天要睡14到15小時，2到3歲的寶寶每天要睡12到13小時。但人與人之間都存在個體差異，不能強求一致，相同月齡的寶寶每日睡眠時間可能會相差2到3個小時。有些寶寶雖然睡覺少，但精力旺盛，食慾良好，沒有一絲睏倦的表現，也就不必擔心。

總體來說寶寶睡眠不好並不代表是缺鈣，很可能是因爲寶寶吃的太飽或者太少引起的，家長需要關心寶寶的`飲食健康，不要讓寶寶吃的太飽，因爲這樣很容易引起寶寶失眠，腹脹等症狀。

　　

寶寶缺鈣的表現有哪些

缺鈣的表現入睡後多汗、啼哭、易驚醒。常表現爲多汗，與溫度無關，尤其是入睡後頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨 擦枕頭，久之顱後可見枕禿圈。

小寶寶在白天會煩躁，坐立不安。並且長牙的時間，也比其他寶寶要晚上很多。

經常出現抽搐症狀。 指甲灰白或有白痕。 前額高突，形成方顱。常有串珠肋，是由於缺乏維生素D，肋軟骨增生，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使小兒通氣不暢，容易患氣管炎，肺炎。

寶寶睡眠不好是一種常見症狀，寶寶睡眠不好是缺鈣嗎？寶寶睡眠不好並不是缺鈣的表現，家長不需要太過恐慌，有時候寶寶出現腹脹的情況，也有可能導致睡眠不好，家長可以餵食寶寶一些易消化的食物，這樣可以有效避免寶寶睡眠不好的情況。