孩子不想吃飯怎麼做

固定開飯時間、減少正餐之外的食物、促進孩子的食慾等。

孩子不想吃飯怎麼做1

固定開飯時間。

儘量養成吃飯的時間一到，全家人一同在餐桌上用餐的習慣。並規定孩子須吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下餓了，也不要再給他任何零食，久而久之，孩子便會養成定時、定量的習慣。

減少正餐之外的食物。

雖然零食的給予有其必要性，然而卻不可過量，尤其垃圾食物儘量不要給予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。

　　

促進孩子的食慾。

孩子肚子不餓當然吃不下飯，若父母只一味地強迫孩子進食，反而會造成反效果，試着促進孩子的食慾，如：增加他的活動量，他的肚子真正感到餓了，自然不會抗拒吃飯。如果寶寶一直胃口不好，家長可以適當爲寶寶服用副作用小的有開胃作用的中成藥。

選購孩子喜愛的`餐具。

孩子都喜歡擁有屬於自己獨有的東西，替孩子買一些圖案可愛的餐具，可提高孩子用餐的慾望，如能與孩子一起選購更能達到好效果。

孩子不想吃飯怎麼做2

如何讓孩子喜歡上吃飯

很多媽媽發現孩子1歲半以後開始表現的越來越不聽話了。原來十分乖巧的孩子這個時期卻表現的特別執拗：你讓他幹什麼他偏不幹；你不讓他乾的事，他卻偏偏要嘗試。

尤其在吃飯問題上更是讓家長大傷腦筋：這不吃、那不吃、不愛吃菜、不愛吃肉、甚至拒絕進食，把吃飯當成一件非常痛苦而可怕的事情。家長擔心孩子因爲營養不良影響生長髮育，於是威逼利誘使出種種招數迫使孩子吃飯，但是收效不大，家長爲此也十分苦惱。

造成孩子不愛吃飯的原因很多，家長需要進行認真分析：

家長原因：

就餐環境雜亂：不少家庭在吃飯時看電視、高談闊論，孩子好奇心強，很容易分散吃飯的注意力。

家庭嬌生慣養：現在獨生子女生活條件過於優越，什麼好吃的`都能享受得到，所以引不起吃飯的興趣。有的家長對孩子活動處處加以限制，運動量太少，能量也消耗的少，缺乏飢餓感造成食慾減退。

家長不恰當的使用一些“營養品”“保健品”或者“祛火藥”，其中可能含有激素、厚膩滋補藥、苦寒藥物使孩子的胃腸受到傷害，增加肝、腎的負擔，影響了孩子的食慾。

家長餵養行爲不正確：哄騙威逼或在吃飯時訓斥孩子，造成孩子情緒不佳，對吃飯產生了強烈的對抗情緒，因此厭惡吃飯。有的家長當着孩子的面與別人議論自家孩子吃飯存在的問題，反覆強化了孩子不愛吃飯的意識。

　　

家長自身存在着偏食、挑食的問題，孩子耳濡目染來效仿。所以在一個家庭裏，往往家長不愛吃的食物，孩子也不喜歡吃。

家長不爲孩子單獨製作飯菜，成人的飯菜不利於嬰幼兒食用。或者製作的飯菜單調、粗糙、乏味，不能喚起嬰幼兒的食慾。

孩子原因：

寶寶在1週歲後開始出現自我意識，1歲半以後開始進入第一反抗期。拒絕吃飯和挑食揀飯是孩子向大人強調自己的存在，不希望大人干預他自由的一種表現。

孩子飲料、零食不斷：很多孩子對可樂、冷飲、果汁、乳酸飲料情有獨鍾，零食過多，使得孩子血糖升高，終日飽腹感，食慾中樞受到抑制。

偏食、挑食造成某種營養素缺乏：微量元素和維生素缺乏。例如，“鐵”缺乏時易患缺鐵性貧血、消化道黏膜萎縮，消化功能減弱，造成食慾不振。“鋅”缺乏會影響味覺素的形成，降低味蕾功能，出現味覺下降，出現厭食或異食癖。12下一頁

孩子不想吃飯怎麼做3

早上小孩上學不想吃飯怎麼回事

1、零食不斷，嘴不停，胃不閒，導致胃腸道蠕動和分泌紊亂。

2、孩子飲食無規律，無固定進食時間，進食時間延長或縮短，正常的胃腸消化規律被打亂，孩子就不會乖乖吃飯了。

3、片面追求高營養，肉蛋奶無節制地給孩子吃，損傷胃腸，引起消化不良。

4、進食環境差，邊吃邊玩，或進食時爸媽逗弄、訓斥，使其不能安靜地進食。

5、缺鋅引起味覺改變。觀察孩子是否缺鋅，家長可以通過舌苔判斷，舌面上一顆顆小小的突起與正常孩子的舌頭相比多呈扁平狀，或呈萎縮狀態。

6、運動不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強化。要養成良好的生活、作息習慣。

　　

早上小孩上學不想吃飯怎麼辦

1、找出孩子不喜歡吃早飯的原因。孩子不願意吃早飯，應該找出一些原因，看看是因爲孩子脹肚子，還是有感冒的問題，還是對飯菜不合胃口，找出問題再具體想解決辦法。

2、如果孩子是因爲脹肚子，要注意看看孩子是否是消化不良，看看孩子舌苔是否發白，儘快的給孩子吃些健胃消食的藥，減輕孩子厭食的症狀。

3、如果孩子感冒了，也會胃口不好，所以要給孩子吃一些感冒藥，多讓孩子喝水，給孩子準備一些麪食、稀飯等容易消化的食物。

4、此外，有的'孩子早上起牀比較晚，也會有不願意吃早飯的習慣，所以要讓孩子養成早睡早起的習慣，孩子起的早了，就能吃下飯了。

5、有時候孩子不喜歡吃早飯，可能是千篇一律的麪條，孩子吃煩了，家長儘量給孩子調劑着吃，今天吃麪條，明天吃漢堡等等。

6、此外，家長儘量和孩子一起養成好的習慣，就是早上一定吃好早飯，不能只是孩子吃，家長不吃。