教你如何孕育健康寶寶

要孕育健康寶貝，並不是像人們想的那樣簡單，孕前準備，營養調理，身體鍛鍊，避開一些不利的因素……這其中有很多玄機。

玄機1男女雙方必備條件優良

1、“種子”要優良——正常而健康的精子和卵子。

2、“道路”要通暢——精子和卵子必須能經過暢通無阻的生殖管道。

3、“良機”要把握——性交時機的選擇特別重要，如果在排卵的當天性交，就有可能懷孕。

4、“土壤”要肥沃——受精卵必須在適宜的子宮內膜環境中生長。

玄機2把握最佳生育年齡

女性最佳生育年齡是25-29歲，至於男性的最佳生育年齡問題，目前研究資料較少，但年齡過大，後代畸形的發生率較高，所以，男性也不宜過晚生育。

玄機3受孕時機的選擇

受孕時機對優生是至關重要的，應注意選擇身體健康、“養精蓄銳”、掌握排卵期基礎上的受孕時機。還應該注意避開以下不利因素：

1、避免“奉子成婚”。

2、酒後不受孕。

3、帶病不受孕。

4、不宜高齡妊娠。

5、停服避孕藥或停用宮內節育器後不要立即懷孕，至少半年以後。

6、避開病毒感染季節。

玄機4孕期保健莫忽視

孕期保健是保證妊娠順利和優生的重要一環，要科學地對待妊娠中的問題。

1、慎用藥物。妊娠早期3個月內應用藥物要特別注意，應徵求醫生的意見。

2、少做X線。妊娠中一切不必要或是可做可不做的X線檢查儘量不做。

3、避免感染，一般感染如傷風感冒由於“胎盤屏障”的防禦能力，胎兒不會受影響，但嚴重的感染性疾病可引起胎兒感染。目前認爲風疹病毒是影響胎兒最嚴重的一種病毒，可侵犯胎兒，尤其是妊娠早期的感染更應警惕，得病時應及時就醫。

4、注意營養。營養與後代的智力發育密切相關，懷孕最初3個月是腦發育的兩個高峯。如果營養不良，那麼腦細胞增殖的數目就會少於正常，使孩子的智力發育受到限制。

玄機5產前診斷別落下

產前診斷和產前檢查不同，產前檢查是指孕婦的定期檢查，瞭解妊娠期母體和胎兒的情況。而產前診斷是對在子宮內的胎兒，進行檢測以瞭解有無先天性或遺傳性疾病，必要時及時終止妊娠。