孕育健康寶寶的時機

天賜良機1在卵子剛排出時受孕

研究表明，剛剛從卵巢排出的卵子最有活力，生命質量最高。

因此，在排卵前應該有計劃地減少同房，以保證精子的數量和質量，在排卵期注意選擇最理想的受孕日。一般安排在月經來潮前14-17天左右。通常，到了第17天后，同房受孕流產率較高。

卵子從卵巢排出後，一般可以存活12-24小時，精子進入陰道後通常只能活1-3天。因此，每個月排卵前3天至排卵後1天，是較容易受孕的時間。如果能夠抓住這一時機受孕，容易生出一個健康又聰明的寶貝。

愛心提示：

推測排卵期的方法有好幾種，其中基礎體溫法是一種推測排卵日比較準確的方法。基礎體溫是指人經過6-8個小時睡眠，醒來後未進行任何活動，包括不說話、不穿衣、不喝水、不排尿、不下地所測得的體溫。

測量基礎體溫的方法爲，從月經第一天開始每天晚上臨睡前，把體溫表放在枕頭下。早上醒來後，馬上把體溫表放在舌下5分鐘，測出基礎體溫。然後，把每天測得的體溫結果填好日期，準確地記錄在圖表上並將其連成曲線，形成排卵前後體溫由低到高的基礎體溫曲線，體溫升高幅度一般爲0.3～0.5度之間。如果曲線呈雙相型就意味着可能排卵，若是沒有形成雙相曲線則表明沒有排卵。

天賜良機2在最佳生育季節受孕

研究表明，在每年的5-6月份及初秋季節受孕最好——

1、寒冷季節門窗緊閉的時間較長，室內新鮮空氣少，加之各種致病菌生長繁殖，孕婦容易因病毒感染而影響胎兒生長髮育，甚至發生畸變：盛夏氣溫過高，容易加重妊娠反應，使孕婦進食更爲減少，加之出汗多身體消耗增大，體內容易缺乏營養，影響胎兒生長髮育。

2、每年的5-6月份及初秋季節氣候宜人，對孕婦的食慾影響較小，而且蔬菜水果大豐收，致病菌感染的機率也相對較小；而妊娠1-4個月時，正是胚胎各個主要器官系統的形成期，同時也是大腦的形成期及大腦細胞生長第一高峯期，選擇好季節有助於胎兒平安度過致畸敏感期。

愛心提示：

如果選擇在5-6月份受孕，在寶貝出生後3個月又恰逢腦細胞生長的第二高峯，而此時正處於氣候逐漸變暖及營養便於調節的季節，容易使嬰兒得到更多的維生素、微量元素、蛋白質營養素，以保證腦組織的正常生長髮育。

天賜良機3在最佳受孕時刻受孕

一天24個小時，何時最適宜受孕？科學家根據生物鐘的研究發現，人體的生理現象和機能狀態在一天24小時內是不斷地變化的。

一般來講，每天早上7點至12點，人的機能狀態呈現上升的趨勢；下午1點至2點，是白天中人體機能最低的時刻；下午5點時再度上升，晚上11點以後又急劇下降。因此，研究專家認爲，晚上9點至10點是同房受孕的最好時刻。

愛心提示：

在最佳受孕時刻同房後，女性應注意保持長一些時間的平躺睡眠，這樣有利於精子游動，增加精卵接觸機會。

天賜良機4在自然界電磁輻射干擾最小時受孕

所謂自然界干擾主要是指太陽黑子活動周、月圓之夜或雷雨交加等自然現象。此時，自然界會產生電磁輻射，對人體受孕產生不良影響——

人體的器官和組織都存在微弱、穩定有序的電磁場，一旦受到自然界電磁波輻射的干擾，處於平衡狀態的人體電磁場即遭到破壞，器官組織也會遭受損傷，尤其對生殖細胞的影響更大，阻礙受精卵着牀及發育，甚至使精子和卵子發生畸變，導致胎兒出生後智力不良，所以，在準備受孕的時刻一定要注意避開這樣的日子。

愛心提示：

太陽黑子活動週會放射出強烈的紫外線，產生X光輻射，從而引起生殖細胞的畸變機率增大；月圓之夜時，地球的磁場效應容易使人發生情緒波動，影響精子和卵子的活力；雷電交加時，自然界中會產生強烈的X射線，易使精子和卵子發生畸變。