孕婦中期注意事項

孕婦中期注意事項，到了懷孕中期，肚子開始變大，腰痠背痛、四肢不舒服等情況都會陸續發生，我們作爲丈夫一定要幫老婆分擔好，下面一起看看孕婦中期注意事項。

孕婦中期注意事項1

1、生活習慣

運動上，可在早晚適當做輕微的運動，如散步、體操等，但應避免劇烈運動及重體力勞作，避免對胎兒造成不利影響，要規律作息，睡眠充足，保持精神飽滿，不僅有利胎兒發育，還可幫助孕婦有足夠的精力來應付孕期可能出現的一些狀況。

2、遠離寵物

孕中期時準媽也應該遠離寵物，以免發生弓形蟲感染等，否則可感染胎兒而帶來流產、死胎、胎兒宮內發育遲緩以及胎兒畸形等危害。

3、按時產檢

孕中期也應按時的進行產檢，以便了解胎兒的發育情況及孕婦的身體情況，及時發現可能出現的一些意外情況，如胎位異常、妊娠併發症等，及時治療，以免發生一些危險。

4、注意腰痠背痛

孕中期肚子明顯隆起，會影響到行動，甚至還會腰痠背痛，在白天活動的時候，穿有彈性的襪子和低跟的鞋子，在晚上睡覺的時候，可以在膝下墊個枕頭或用特殊枕頭托住肚子。

5、飲食注意

孕中期宜吃含鐵豐富的食物，促進鐵質的吸收，含鈣豐富的食物，含鋅豐富的食物以及含有豐富蛋白質的食物，避免進食過多油炸、油膩的`食物，免得孕婦體內脂肪增高太多，能量較高的甜食，防止出現自身體重增加過快

孕婦懷孕中期注意事項

孕檢項目

孕中期一般每4周檢查一次，孕中期前(13周)要建好小卡，16周建大卡、做B超，16～20周做唐篩(唐氏篩查)，唐篩高危的話則要做羊穿(羊水穿刺，選做)，22～25周做大排畸，24～28周做糖篩(糖尿病篩查)，糖篩沒過就要做糖耐(葡萄糖耐量檢測)，28周B超複查。

　　

着裝

隨着肚子的增大、乳房的豐滿、產前檢查次數增加，孕婦服裝應以寬鬆，穿、脫方便爲主。

爲了防止臍周着涼引起的異常，內褲直襠可稍長些，褲腰不要勒緊，外褲可採用揹帶式的寬鬆褲。

飲食

孕中期隨着早孕反應的消失，很多準媽媽的食慾漸好，食量明顯的加大，好像怎麼吃都吃不飽。這時準媽媽需注意，在加大的同時也要注意，要合理均衡營養，要按照均衡膳食營養補充的金字塔進行，穀物一般6～11份，蔬菜水果3～5份，牛奶、奶製品、肉等蛋白質類2～3份。脂肪、甜品，攝取要少量一點即可。孕中期的體重一般是控制每週增加0.3～0.5公斤。過多的增長，或者因爲怕肥胖控制飲食，這兩方面都是不對的。

睡姿

左側臥爲佳。這樣可以避免壓迫下腔靜脈，保證血液循環暢通，同時減輕背部和腹部壓力。

出遊

孕中期可以乘坐飛機和公交車。但爲防止準媽媽疲勞，不建議做長途旅行。

短期旅行可以去些風景秀麗的地區，陶冶情操，緩解孕期緊張情緒。但是諸如登山等劇烈的活動最好不要進行，以安全爲準。

孕婦中期注意事項2

孕婦秋季孕育提醒

對於準媽媽來說，秋天是比較舒服的季節。在經歷了炎熱的夏季後，有些準媽媽在進入秋季後容易出現疲勞、嗜睡，這是季節變化帶來的正常現象，不必過於擔心。

不過，身體抵抗力相對較低的孕婦在秋季保健時要注意一下幾方面：

1.居家通風

由於秋季氣候變化無常，一些呼吸道病毒感染容易流行。孕婦要注意隨着氣候的變化，及時添加衣服；注意保暖，應儘量避免或少去人多擁擠的地方，居室要保持空氣流通。

2.病毒感染

特別要當心一些致畸病毒的感染，如風疹、鉅細胞病毒感染，這類病毒對胚胎有致畸的作用。尤其在懷孕早期，如有可疑風疹或鉅細胞病毒感染的`可能，最好去醫院做有關病毒的特異性抗體檢查。

　　

3.秋季感冒

如果準媽媽們不小心患上感冒，原則上是能不用藥物就不用，千萬不要濫用抗生素，即便服用中藥，最好也要接受醫生的指導，不要自己買藥服用。

因爲大多數藥物可從母體經胎盤進入胎兒體內，其中一部分可對胎兒造成損害，有致畸作用。此外，需要特別注意的是，妊娠早期感冒發燒可影響胎兒中樞神經系統發育，甚至導致胎兒畸形。

感冒重在預防，孕婦要加強營養，適度活動，及時增減衣服，保持良好心情，多補充些維生素C以增強機體免疫力。室內要經常通風換氣，孕婦最好不要長時間待在人多的場合，以免交叉感染。

4.合理飲食

秋天食量一般都有所增加，稍不注意就會進食過量，造成血壓波動和體重增加過快。因此孕婦應注意保持合理的膳食結構，控制食量，少吃油膩的食物，可多吃含有豐富鉀離子的蔬菜及水果，可以起到對抗鈉離子對血壓升高的作用，同時也能補中益氣、生津潤燥。此外，還可選擇一些既有豐富營養又有降壓作用的食物，如山藥、蓮子、銀耳和百合等。

孕婦中期注意事項3

懷孕注意事項

1、感冒不要亂服藥

消炎痛是孕婦禁忌退熱藥，阿斯匹林孕32周後也不宜使用。抗菌素，孕婦感冒如沒明確的細菌感染證據，如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳藥，一般比較安全，但含碘製劑的止咳藥，孕婦不宜使用。

2、孕婦拉肚子怎麼辦

孕婦拉肚子有可能導致流產或早產。首先暫時不要吃東西，進行適當補液，補足因拉肚子而丟失的水分和電解質，尤其是鉀離子，還要補充失去的熱量。可以給孕婦準備一些流體易消化的`稀飯，倘若不是很嚴重，空空肚子就好了。在補液的同時，要密切觀察胎兒的情況是否良好，有無流產或早產的徵兆。 如果胎兒的情況異常，應馬上到醫院就診，不得大意。

　　

3、妊娠期正確睡姿

妊娠早期（1～3個月），孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒適的體位，如仰臥位、側臥位均可。 如趴着睡覺，或摟着東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。

妊娠中期（4～7個月），此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要採取側臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些。如果孕婦感覺下肢沉重，可採取仰臥位，用鬆軟的枕頭稍擡高下肢。

妊娠晚期（8～10個月），此期宜採取左側臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，增加對胎兒的供血量，有利於胎兒的生長髮育。