孕晚期的注意事項

要注意睡姿，胎動等等。

孕晚期的注意事項1

睡姿。左側睡是孕婦比較標準的睡姿，讓自己的腹部能夠貼到牀，這樣安全感會比較強一些，如果覺得不舒服的話，可以在腿下面放一個枕頭或抱枕，這樣可以讓血液循環的比較好，減少疲憊的感覺。

肚子疼。孕晚期的時候很容易出現下腹陣痛的感覺，這樣的感覺會持續數秒鐘，而且間隔的時間會長達數小時，不斷的出現這種下墜的感覺，

白天還感覺不太明顯，晚上的時候會感覺非常的'明顯，其實這是即將要臨盆的感覺，肚子的疼痛感不會太過明顯，但是當肚子疼痛感明顯，而且逐漸呈現規律性的話，就需要及時到醫院去生產了。

水腫。孕晚期出現水腫是比較正常的一種現象，有些女性水腫的不太厲害，但是有些女性全身都會出現水腫，出現水腫之後不要太過於着急，不管是什麼問題引起的水腫，一定不要使用藥物，可以慢慢的改變自己的飲食，少吃一些含鹽的東西，多吃些新鮮的瓜果蔬菜。

便祕。在孕晚期的衆多症狀中，便祕就是其中之一，如果出現便祕的話要多下牀走動，多吃一些新鮮的水果，蔬菜，多喝一點水，不要吃太多油膩的食物，但是要注意一定不要使用藥物來緩解。

　　

產檢。孕晚期的產檢是非常的重要的，在28周產檢之後，每個月都要進行一次產檢，後來改成每週一次產檢，尤其是36周之後每週都要進行產檢，一直到寶寶出生。

入盆。孕晚期的時候，胎兒就會逐漸的入盆，到這個時期，孕婦就會明顯的感覺到有宮縮的現象，而且還會有尿頻的症狀，有些胎兒可能會在即將臨盆的時候纔會入盆，所以孕晚期如果有宮縮和胎兒往下墜的現象時，不要太過於驚訝，屬於正常現象。

胎動。孕晚期的胎動會逐漸的頻繁起來，幾乎每12個小時就會大於30次的胎動，這是屬於正常的，所以當胎兒運動的比較厲害時，準媽媽也不要太過於憂慮，只需要注意胎動的規律性就可以了。

飲食。孕婦的飲食一定要有規則性，尤其是到孕晚期的時候，不僅要保證營養的攝入量，而且還要注意少吃一些刺激性的食物，菸酒是一點都不可以攝入的，孕婦要做到不挑食，這樣才能保證營養的均衡性，而且要保證充足的睡眠。

上述所講解的就是懷孕晚期注意事項有哪些，細數孕晚期的8大注意事項，在懷孕晚期的時候也就表明已經進入到了最後的衝刺的時間，所以一定要注意這些事項，否則對孕婦和胎兒的影響是非常大的，甚至會影響胎兒生下來之後的一生的健康。

孕晚期的注意事項2

1、不單獨外出。在孕晚期，孕婦本身行動就不太方便，此時適合一個人外出，無論是產檢還是散步，一定要保證有家人朋友陪伴。

2、數胎動。在產檢的時候，醫生會讓孕婦在孕晚期自己學會數胎動，好處就是隨時監控胎兒胎動是否正常。

3、禁止性生活。在孕晚期是不允許夫妻進行性生活的，因爲有可能會導致羊水破裂，導致胎兒早產。

4、準備待產包。在預產期之前的1個月，孕媽媽就要趕緊準備生產要用到的東西，如小寶寶的衣物、用品、備用奶粉以及住院要用到的各種證件、材料。

　　

5、見紅、破水要及時就醫。在孕晚期，隨時都有可能出現見紅、破水、腹痛等症狀，一定及時的就醫或撥打120急救。

6、控制體重。在孕後期孕婦的胃口大增，吃的也比較多，但要注意營養均衡，控制好自己的孕期體重。

7、保持睡眠。孕晚期孕婦可能難以入眠，但也要保持一天有充足的睡眠時間，可以在中午午睡。

8、心情放鬆。越臨近預產期，很多的孕婦都比較的緊張、焦慮，應該及時的放鬆心情。

9、按時產檢。在孕晚期，產檢的頻次越來越密集，尤其是胎心監護，爲的是隨時觀察寶寶情況。

孕晚期要注意的地方還是很多的'，希望各種孕婦朋友在孕晚期做到按時產檢、放鬆心情、控制自己的體重、準備好待產包，並且保證外出的時候有家人陪護，安全的度過難熬的孕晚期時間。

孕晚期的注意事項3

1、保持正確的活動姿勢。如果想要降低刺激，在生活中必須要多多注意姿勢，在活動的時候儘可能保持擡頭、挺直後背、伸直脖子、收緊臀部，保持全身平衡，穩步行走的姿勢，這樣可以降低人體不適感，防止背痛的出現。

2、保持正確的睡眠姿勢。在生活中睡眠佔據了很長一段時間，如果在睡覺的時候不能多加註意很容易就會導致肌肉緊張，加重孕晚期不適感。建議大家在孕晚期睡覺的時候多多注意姿勢，儘可能使用左側臥位。

3、注意飲食。孕婦在生活中必須要多加註意飲食，其中建議多吃一些可以補充鈣質和鐵質的食物，這一種類型的食物可以幫助胎兒牙齒、骨骼的.生長，並且有助於孕婦預防貧血。

4、調節情緒。在孕晚期孕婦容易出現情緒的波動，爲了可以降低不適感，孕婦應該儘可能保持情緒穩定。

5、保證睡眠。在孕晚期由於身體容易出現多種不適，因此不少孕婦會因此導致睡眠出現異常，爲了可以保證睡眠，建議大家注意環境、睡眠習慣等因素的調整。

6、注意身體變化。孕晚期的時候孕婦容易出現多種身體變化，孕婦應該瞭解清楚相關知識，及時採取合適的方法進行調整。

　　

7、準備待產包。一般建議孕婦在懷孕7個月的時候開始準備待產包，既可以慢慢挑選、慢慢準備，又不至於遇到突發狀況手忙腳亂。

綜上，在孕晚期孕婦需要注意的事情有很多，如果想要順利生產就應該多瞭解相關知識，從生活中的各個角度入手，給自己最佳的生育環境。

而如果在孕晚期孕婦出現了各種不適，建議及時和醫生反映，然後採取醫學的方式進行專業的治療，避免因爲錯誤的處理導致自身和胎兒備受傷害。