1-3歲寶寶生長速度

1-3歲寶寶生長速度，在我們孕育孩子的過程中，孩子的成長速度是我們家長最爲擔心的一個話題，怕自己養的孩子跟別人家的不一樣，下面跟隨我具體瞭解1-3歲寶寶生長速度來對照參考一下吧。

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嬰兒生長速度比較快，一般嬰兒期間體重、身長都可比出生時增長很多，而且嬰兒腦細胞發育迅速。嬰兒生長髮育與多種因素有關，需要及時迴避容易影響生長髮育的因素。

1、體重

嬰兒體重發育迅速，一般出生3個月體重可比出生體重增加2倍，1歲時體重約等於出生時3倍，但是具體體重增長情況具有一定差異性，需要動態監測體重；

2、身高

嬰兒身長髮育比較迅速，一般出生1年內身長可增長25cm左右，但是也具有一定差異性，與營養、遺傳、護理等因素有關；

3、其它情況

嬰兒各臟器功能發育比較迅速，一般消化酶在幾個月內可以發育成熟，尤其是脂肪酶以及澱粉酶等，另外隨着腦細胞體積逐漸增大，腦組織也會迅速發育。

在日常生活中，爲保證嬰兒正常生長速度，需要注意加強營養攝入，並加強護理。建議家長定期帶嬰兒進行體檢，瞭解各方面發育是否正常，如果有異常情況，需要儘早進行干預處理，避免留下後遺症，影響嬰兒發育。

　　

一、 如何正確認識生長速度

人的身高生長速度並不是勻速的，而是根據不同的生理階段不同的`激素水平而表現出不同的生長速度。

幼兒期：長高17釐米。

幼兒期指的是1週歲以後到滿3週歲。寶寶身高的生長速度比嬰兒期稍慢點，但也相對較快。一般來說，1—2週歲時，身高會增長10釐米左右，2—3週歲這一年會增加7釐米左右。尤其需要提醒的是，低出生體重兒(包括足月但出生體重低於2.5公斤和早產兒)家長務必密切關注孩子2歲前的身高。因爲80%的低出生體重兒在2歲前生長髮育會追上同齡孩子，剩下約15%—20%如果不進行干預的話，可能會導致終身矮小。

學齡前期、學齡期：每年5—6釐米。

學齡前期、學齡期指的分別是：從3週歲以後到6—7歲入國小前、從6—7歲入學起到12—14歲進入青春期止。這些年孩子的生長速度是相對恆定的，平均每年長5—6釐米左右。如果生長速度達不到，家長一定要帶孩子去醫院做檢查，看看是什麼原因。

青春期：每年別低於7釐米。

該期從體格生長突增開始，到骨骺完全閉合、軀體停止生長、性發育成熟而結束。一般來說，男孩身高每年平均增加7—10釐米，增速最快的那一年可以長10—12釐米。女孩身高每年平均增加6—8釐米，最快的那一年則達10釐米。如果每年平均長高低於7釐米(女孩6釐米)，就說明生長出現偏差，應儘快就醫。但如果是青春期提前(女孩小於8歲就出現乳腺發育，男孩小於9歲時睾丸大於等於4毫升)，因生長期縮短，身高也會受到影響。

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如何正確認識生理階段

人體的生高增長有着自己的生理進程，生長髮育是一個延續而不等速的過程。分爲四個階段，胎兒期、嬰兒期、兒童期及青春期。不同的階段影響身高的'主要因素不同，對生長髮育所處階段的正確認識，能讓我們更好的判斷和干預身高增長問題。

胎兒期

身長髮育佔成人總身長30%左右，主要影響因素爲宮內環境。

嬰兒期（1~3）

身長增長佔成人總身長15%左右，主要影響因素爲營養、良好的照護及心理感受、甲狀腺激素。

　　

兒童期（女 3~10/ 男 3~12）

身長增長佔成人總身長40%左右，主要影響因素爲生長激素、甲狀腺激素、基因、良好照護及心理感受。

青春期（女 10~17/18 /男12~18/20）

身長增長佔成人總身長15%左右，主要影響因素爲性激素水平及生長激素。

青春期結束，個人的成年身高就基本完成。然而每個人身體發育情況都不一樣，有的人發育快，有的人發育遲，如何準確判斷一個人的生長髮育階段，對於普通人來說通過骨齡診斷，可以準確的判斷身體的生理年齡，生長髮育所處階段，還能對成年身高有一個輔助認識作用，是生長髮育尤其是生高管理干預過程中非常重要的輔助工具。

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0-3歲寶寶生長髮育，吃對是關鍵：

一、0-6個月

1.若條件不允許寶寶母乳餵養，建議6個月以後再改用配方奶粉。

2.給寶寶添加輔食最好在6個月以後，每天吃輔食的時間儘量固定，有助於形成規律。

3.1歲以內寶寶的食物不要添加鹽分，過早添加會造成腎臟的負擔。

4.寶寶在6個月以前不要添加麩質類的輔食，如：大麥、小麥、燕麥等。

5.給寶寶吃熱的食物，儘量選擇自然晾涼。

6.如果添加泥狀食物，寶寶拒絕了，家長可多嘗試幾次。

7.家長不要和寶寶共用餐具。

二、6-12個月

1.寶寶開始喜歡自己吃東西，應該放手讓Ta使用調羹。

2.寶寶學會爬了，需要更多營養豐富的食物來提供體力，比如魚類、穀物、水果等。

3.讓寶貝嘗試吃一些零食，這可以讓Ta更快地學會自己吃東西。

4.給寶寶一個有吸力墊的小碗，防止移動、傾撒。

5.零食要方便抓取、柔軟，適合咀嚼和吞嚥。

6.如果每次給寶寶喂輔食的時候，Ta都表現出不餓的樣子，可以減少Ta乳品的攝入量，而從固體食物中吸收營養。

7.父母不要將食物嚼碎餵給寶寶，以免將口腔內的細菌帶給寶寶。

三、12-18個月

1.寶寶過了一歲以後，生長速度開始放慢，此時寶寶可能會減少食物攝入，這個屬於正常現象。

2.早餐最好包含水果，中餐和晚餐蔬菜也是不能少的。

3.如果寶寶不喜歡吃熟的蔬菜，家長可以選擇給寶寶吃黃瓜，胡蘿蔔這一類可以生吃的食物。

4.如果寶寶拒絕吃蔬菜，家長可以試着將蔬菜切成小塊，放在粥裏面。

5.通常情況下，水果蔬菜顏色越深，所含營養成分越高。

　　

四、18個月-2歲

1.此時，寶寶已經有自己思想了，家長不要強迫Ta進食。

2.寶寶如果搖頭拒絕吃飯，家長就可以把飯端走了。

3.給寶寶吃健康的食物，像薯片這一類的可以偶爾吃上一兩片。

4.適當地讓寶寶接觸新的蔬菜水果，這樣寶寶才能養成不挑食的好習慣。

5.如果寶寶不吃，不要灰心，多喂幾次就可以了。

6.如果寶寶對某種食物產生牴觸，家長不要強迫Ta吃，過一段時間再給Ta。

7.儘量給Ta吃全脂食品，寶寶在2歲以前，都不應該喝低脂牛奶的。

五、2-3歲

1.可以讓寶寶參與到做飯這件事裏來，這樣又鍛鍊孩子的`動手能力，也讓寶寶吃的更多。

2.儘量少吃煎烤的食物。買水果或者蔬菜的時候，儘量讓寶寶自己選擇，這樣Ta會很樂意吃自己選擇的食物。

友情提醒：寶寶在吃的方面，家長們確實應該費點心思，吃得好才能身體好，挑食的寶寶要多多去幹預哦。