![新媽媽產後如何心理調節【精選】]( "新媽媽產後如何心理調節【精選】")
- 妻子成爲母親既不是災難也不是第二次蜜月。小寶寶的到來，會使家裏發生很大的變化。對於男人來說，有些變化會讓他們很難適應，好像家裏突然闖入了一個來自“小人國”的入侵者。在懷孕初期，妻子的身體正在發生着很微妙的變化。雖然你在一些介紹孕期的書籍當中看到過這些內容，知道...
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![產後新媽的自我心理調節很重要]( "產後新媽的自我心理調節很重要")
- 50%-57%的新媽媽在產後第一週都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣。這種情況開始於產後第一週(1-4天)，正常情況兩週內自動減緩。產後抑鬱比產後憂鬱更嚴重的症狀，在10個產婦中大約有1個受其影響。你可能經歷“高聲”與“低聲”頻繁的哭泣、易怒和疲勞，以及感到犯罪...
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![剖腹產後傷口如何護理 新手媽媽看過來]( "剖腹產後傷口如何護理 新手媽媽看過來")
- 一、躺在病牀上要多多翻身有利於傷口恢復剖腹產時要用麻藥，麻藥對腸道有一定的刺激性，不少的產婦在生完娃後會出現腸脹氣的情況，這個時候，媽媽們要在家人的幫助下多翻翻身，雖然傷口會很痛，但是要忍一忍，如果不翻身的話，肌肉得不到萬利，而且腸道內的氣體排不出來，腹脹情況會更嚴重的...
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![產後媽媽心理恢復]( "產後媽媽心理恢復")
- 1.樂觀：不管是對育兒還是對於自我調整，新媽媽首先要抱有一個樂觀的態度，這是產後心理恢復方法的最主要的方面。2.幽默：幽默感是調劑緊張情緒，使媽媽更快適應新角色、新環境的有力工具。幽默感能減低你的憤怒和不安，使情緒變得輕鬆。3.鬱悶：由於雌激素突然下降、身體疲勞和一些心...
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![產後新媽媽要注意什麼如何保健?]( "產後新媽媽要注意什麼如何保健?")
- 產婦對分娩方式的選擇決定了產後保健工作的具體方式，對於產後新媽媽要注意什麼如何保健？小編將爲您詳細解答。女性順產後如何做好保健？這個問題相信許多的準媽媽會很關心，身體的恢復、母乳餵養寶寶等也都是頭等大事。對胎兒比較有利的生產就是順產，而且順產對於媽媽的身體恢復...
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![新媽產後心理調試不可缺少]( "新媽產後心理調試不可缺少")
- 有關專家介紹，“80後”媽媽已成爲產後抑鬱的高發人羣。產後抑鬱經常被忽視生完寶寶後半年內，是否有過一段情緒低落的體驗？記者隨機詢問了十幾名年輕的媽媽，其中一部分媽媽表示自己會感到無助、不想講話、煩躁、失眠或者無所適從，但也許是因爲勞累或者生活的煩惱，後來漸漸也就過...
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![如何調整準媽媽的心理？]( "如何調整準媽媽的心理？")
- 丈夫多給孕妻補充心理營養妻子懷孕後，丈夫不僅要在餐桌上爲妻子增添營養，還要注意爲孕妻補充心理營養，讓孕婦保持愉快而穩定的情緒，保證孕婦和胎兒的健康。懷孕後，孕婦隨機體代謝的變化引起情緒波動，如妊娠早期常因妊娠反應導致噁心、嘔吐、疲乏、心煩意亂；不少孕婦懼怕分娩時產...
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![產後媽咪自我心理調節]( "產後媽咪自我心理調節")
- 產後憂鬱：50%-57%的媽咪在產後第一週都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣。這種情況開始於產後第一週（1-4天），正常情況兩週內自動減緩。產後抑鬱：這是比產後憂鬱更嚴重的症狀，在10個產婦中大約有1個受其影響。你可能經歷“高聲”與“低聲”頻繁的哭泣、易怒和疲勞，以及...
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![產後媽媽如何穿衣呢]( "產後媽媽如何穿衣呢")
- 碰上傳統觀念“坐月子要捂”，產婦穿衣的難度就增大了。穿多穿少、怎麼穿，產後媽咪們很迷茫，到底該怎麼穿呢？事實上，產後女性身體比較虛，體溫較平常要低，免疫力下降，這個時候非常容易生病。穿衣首先要做到保暖，還要根據天氣變化、體溫變化適當增減衣服。衣服面料產後身體出汗多，俗稱...
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![新媽媽產後如何護理會陰部]( "新媽媽產後如何護理會陰部")
- 夏天產後3天、冬季產後一週以後洗浴，每天1次，最好溫水熱水淋浴，洗時可用1/5000的PP粉液，PP粉切不可太多。千萬不要坐浴。如果惡露量大且有味及早就醫。產褥期因子宮復原，促使惡露從子宮及陰道排出，每天收拾惡露是件很麻煩的事情。爲了不使陰道、子宮受細菌感染，還是謹慎從事爲好...
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![新媽媽產後肚子疼如何緩解]( "新媽媽產後肚子疼如何緩解")
- 新媽媽產後肚子疼如何緩解，隨着孕期的結束，新媽媽們很快會見到自己的小天使。不過，產後的新媽媽們可能會感到一些身體不適，尤其是產後肚子疼。這是一個非常普遍的問題，但是如果不及時處理可能會影響新媽媽的身體恢復和母乳餵養。一起看看新媽媽產後肚子疼如何緩解。新媽媽產後...
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![準媽媽怎樣調節心理]( "準媽媽怎樣調節心理")
- 鬆懈平安度過孕期的前三個月，準媽媽已經開始習慣，看到自己身體和寶寶都很健康，容易鬆懈，認爲可以不到醫院做定時檢查。張詠梅表示這是一種錯誤心理，太過放鬆警惕，容易出現流產。準媽媽的心理天平：積極情緒：●經常瀏覽育兒網站或關注報紙的育兒心得，吸取成功媽媽的經驗，看她們是怎麼...
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![職場媽媽如何調節心理壓力]( "職場媽媽如何調節心理壓力")
- 1、調整情緒不要把工作情緒帶到家裏，也不要把家裏的煩惱帶到工作中。當職場媽媽因爲工作上的事情煩心的時候，最好不要把那種生氣、煩悶的心情傳染給孩子，不要因爲工作上的不順心就遷怒孩子，不然容易造成家庭矛盾，最後兩頭不討好。2、培養孩子的獨立性如果孩子擁有了一定的獨立...
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![新媽產後如何護理私處 新媽要做5件事]( "新媽產後如何護理私處 新媽要做5件事")
- 一、新媽產後如何護理私處1、如廁後及時沖洗私處產後新媽如廁後，可以用溫水沖洗會陰，沖洗時要控制好水流，不可太強或過於用力沖洗。然後用乾淨的紙巾從前往後輕輕擦拭，也可以採取按壓擦拭，切勿來回擦拭。注意事項：沖洗完畢後，要立即用衛生紙擦乾會陰部來保持乾燥，因爲細菌最喜歡...
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![產後媽媽們如何調整心態 新手媽媽換紙尿褲的教程]( "產後媽媽們如何調整心態 新手媽媽換紙尿褲的教程")
- 當嬰兒的第一聲啼哭響起的時候，是告訴爸爸媽媽們，我來了，是讓父母準備好迎接他們，但是你真的可以做好一個新手媽媽嗎？今天和我一起來了解一下如何成爲新手媽媽吧。產後媽媽們如何調整心態1.走出失落懷孕期間，準媽媽是家人關心的焦點，哪怕是吃穿住行的一點小事，都會感受到家人的關...
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![分娩後，新媽媽該如何進行護理]( "分娩後，新媽媽該如何進行護理")
- 1.產後24小時很關鍵產後24小時對媽媽來說是一個非常重要的時期，如果不注意這24小時，第二天可能對你沒有那麼好。1.不排除醫生和護士經常上門壓迫腹部醫生和護士在檢查子宮收縮方面發揮作用，子宮的外部按摩也可能促進子宮收縮。2.注意出血情況如果您在短時間內感覺到大量液體...
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![孕媽媽如何面對產前恐懼心理]( "孕媽媽如何面對產前恐懼心理")
- 還有許多孕婦會擔心麻藥對寶寶的影響，但醫生則說其實影響是很輕微的，通常只是會讓寶寶有睡意而已，並且在手術過程中醫生會根據分娩的過程對藥劑量進行調節，將對寶寶的影響減到最低。醫生還說深長呼吸也可以有效止痛，特別是在實施麻醉之前。但這並不是能在去醫院的途中學會的，這...
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![未準媽媽備孕前如何調整心理？]( "未準媽媽備孕前如何調整心理？")
- 加強思想修養可以看一些相關的影視作品，閱讀一些有助於精神心理調適及平衡的書籍，增強自控能力和麪對刺激甚至是挫折的心理承受能力。培養良好的社會適應能力這個社會是由方方面面共同組成的，是豐富多彩的，其中協調和處理好人際關係是關鍵和重點。在工作中要端正態度，堅持原則...
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![新媽媽產後脹奶該如何護理]( "新媽媽產後脹奶該如何護理")
- 1媽媽會在產後第三天左右開始分泌乳汁。2乳房在分泌乳汁之前，會比較腫脹飽滿且有沉重下垂的感覺。3如果乳房稍加擠壓，乳汁即會流出。TIPS：如果一開始就哺餵母乳，很少會有脹奶的情況。但是，如果寶寶不喝母乳或吸得不夠，媽媽就會有脹奶的困擾。家人護理技巧：餵奶前：1先熱敷、按摩乳...
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![新媽媽產後如何心理調節]( "新媽媽產後如何心理調節")
- 一個充滿性慾的女人的身體正在向一個母親的身體過渡。對準爸爸來說，他的思想很混亂。當他面對妻子身體的時候，他的腦海裏妻子和嬰兒會同時出現。然而，對準媽媽來說，這再清晰不過了：一個小胎兒正在她的身體中成長。一位爸爸回憶說：“我們到產院時已經很晚了。我妻子的宮頸口已經...
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![心理調節，準媽媽的必修課]( "心理調節，準媽媽的必修課")
- 每個人都有一片心情的天空，準媽媽的這片天空可能更加敏感，更加變化多端。由懷胎十月到一朝分娩，女性在妊娠期不僅會發生複雜連續的生理變化，同時將伴隨出現一些特有的心理變化。準媽媽在十月懷胎中會經歷孕早期、孕中期和孕晚期三個階段。在孕期的不同階段，準媽媽會面臨不同的...
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![寶媽媽在產後如何護理乳房？]( "寶媽媽在產後如何護理乳房？")
- 在檢查乳房前要注意乳房的清潔。以棉球沾水或嬰兒油清潔乳房，儘量避免使用鹼性的清潔液，因爲鹼性物質會同時洗去乳房上天然的油脂，這些油脂用用於保護皮膚免於乾燥及龜裂，是很有用的。清洗後切忌用力擦乾，輕輕拍打，自然風乾即可。選擇正確的文胸由於乳房的尺寸及重量的增加，因此...
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![新生兒嗆奶後，媽媽如何處理]( "新生兒嗆奶後，媽媽如何處理")
- 輕微嗆奶輕微的嗆奶，寶寶自己會調適呼吸及吞嚥動作，不會吸入氣管，只要密切觀察寶寶的呼吸狀況及膚色即可。嚴重嗆奶若平躺時發生嘔吐，應迅速將寶寶的臉側向一邊，以免吐出物向後流入咽喉及氣管。然後把手帕纏在手指上，伸入口腔中，將吐、溢出的奶水食物快速清理出來，以保持呼吸道順...
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![如何調節考後心理?]( "如何調節考後心理?")
- 大學聯考結束了，考完試對家長和考生來說就意味着“解放”了嗎?事實上，等待分數的日子最難熬。福建省職業心理諮詢師專業委員會泉州市分會祕書、國家職業心理諮詢師何成勇提醒，切莫忽視考生考後心理調節。“今年文綜、理綜的試題較難，很多考生反映考得不理想，很容易焦急和懊惱。”...
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![準媽媽如何做好產前心理保健]( "準媽媽如何做好產前心理保健")
- 第一課：產時心理保健應從孕期開始瞭解分娩知識孕婦要知道，分娩能否順利完成，取決於產力、產道、胎兒這三個傳統的要素。最近研究認爲，精神心理因素對分娩過程影響很大，被認爲是第四要素。四個要素中任何一個不正常，都會影響產程順利進行。只有四個因素相互協調配合，才能順利完成...
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秀麗範
