![適合老年人旅遊景點]( "適合老年人旅遊景點")
- 黑龍江大興安嶺、江蘇蘇州、陝西西安、江西婺源、內蒙古呼倫貝爾草原、河北承德、山東青島、雲南西雙版納、四川九寨溝、安徽宏村等。適合老年人旅遊景點11、黑龍江大興安嶺黑龍江大興安嶺現在是中國面積最大的原始森林，山巒疊翠，萬頃林海，一片碧波，此處擁有許多國內獨一無二...
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![老年人低血壓如何預防？如何治療低血壓？]( "老年人低血壓如何預防？如何治療低血壓？")
- 夏季常常會因爲低血糖頭髮暈，多數是因爲沒有進食空腹引起的原因，平時應多注意增強營養，增強體質等。那麼老年人低血壓如何預防？如何治療低血壓？如何治療低血壓低血壓是指體循環動脈壓力低於正常的狀態。低血壓由於高血壓在臨牀上常常引起。心腦、腎等重要臟器的損害而備受重視...
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![老年人耳背的原因 老年人如何預防耳背]( "老年人耳背的原因 老年人如何預防耳背")
- 耳背對於老年人來說是常有的事情，但不是所有老年人都是因爲機能退化所引起的，那麼老年人耳背的原因有哪些呢，老年人如何預防耳背呢。老年人耳背的原因 1、自然衰老 自然衰老是導致老年人聽力下降不可避免的因素,人到老年身體的各項機能都會出現退化,出現耳背也是正常的現...
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![膝蓋酸怕冷是什麼原因 老年人膝蓋痠軟的原因]( "膝蓋酸怕冷是什麼原因 老年人膝蓋痠軟的原因")
- 膝蓋痠痛是老年人常見的病情，嚴重時還會影響行走，特別難受，那麼膝蓋酸怕冷是什麼原因呢，老年人膝蓋痠軟的原因是什麼呢。膝蓋酸怕冷是什麼原因1、腎氣虧損這種情況一般出現在男性身上，很多男性由於腎虛、腎虧等症狀的發生，就會出現腰部痠痛、膝蓋痠軟並且怕冷。那麼可以適當的...
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![老年人便祕怎麼辦 老年人便祕怎麼調理]( "老年人便祕怎麼辦 老年人便祕怎麼調理")
- 時間流逝身體機能日漸消退，便祕成爲了老年人的常見問題，有的老年人一便祕就指望腹瀉藥，這樣做是對身體沒有任何好處的，那麼預防便祕我們可以從生活的飲食中來注意，下面給大家介紹幾種緩解便祕的食物。適合老人緩解便祕的粥1、芝麻粥：原料：黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜適量。製作方法...
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![霧霾天氣老年人應該如何預防最有效?]( "霧霾天氣老年人應該如何預防最有效?")
- 冬季寒冷的天氣裏經常會有霧霾天氣出現，老年人們應該如何預防纔好？北邊的霧霾天氣是最爲嚴重的，那又應該如何來有效的預防呢？霧霾吸收多了對人體是有很大的影響的，所以還是要重視預防霧霾天氣才行，下面就讓我們一起來看看如何預防吧。一、室外防護非常重要1、少出門，尤其是心血...
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![電動牙刷充不進電什麼原因 電動牙刷老年人可以用嗎]( "電動牙刷充不進電什麼原因 電動牙刷老年人可以用嗎")
- 電動牙刷充電一次基本上可以使用兩三週左右，大家在充電的時候，可以不用一次性充滿，也不用等到用完電了再充，可以在快沒電時就趕緊充上，這樣子可以減少對電池的損害。那麼電動牙刷充不進電了是什麼原因呢？電動牙刷充不進電什麼原因電池如果充不進電，充電幾個小時後電動牙刷還是轉...
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![如何治療老年人便祕 老年人便祕治療方法]( "如何治療老年人便祕 老年人便祕治療方法")
- 每個人便祕的原因都不一樣，治療的方法也不同，針對不同的便祕來相應解決，現在有很多老年人便祕，人老了之後身體會出現各種各樣的問題，一定要及時解決治療。如何治療老年人便祕老年人便祕很大一部分原因是由於內分泌失調上火而引起的，這樣長期便祕會導致腸道受損，配用中藥熬製的藥...
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![老人養胃需要注意的事項 老年人正確養胃小常識]( "老人養胃需要注意的事項 老年人正確養胃小常識")
- 老年人需要注意哪些事項呢？又該如何進行有效的治療呢？老年人胃腸不好是很常見的現象，所以日常飲食要清淡易消化，注意飲食習慣，只有養好腸胃纔有健康的資本，下面就是小編爲老年人列出的養胃注意事項了。老年人的養胃進入老年，消化系統功能往往出現紊亂或減弱，因此老年人常感到腹脹...
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![老年人如何保護脊椎?兩招輕鬆搞定]( "老年人如何保護脊椎?兩招輕鬆搞定")
- 現在許多老年人都有脊椎的老毛病，隨着年齡的增長脊椎也慢慢出現了各種不好的問題，其實老人別看年紀大了他們健身起來也是很厲害的，老人們骨骼出現問題是需要長時間的保養才能好的，今天就讓小編教教大家一個健身的好方法吧。脊柱保護的重要性如果老人平時不注意保養脊柱，就會出...
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![老年人應該如何飲食調養]( "老年人應該如何飲食調養")
- 食物要全面、飲食宜清淡、飯菜宜軟爛等。老年人應該如何飲食調養11、食物要全面保持多樣化，如五穀雜糧、畜禽蛋乳、水陸蔬菜、乾鮮果品等都要吃，不要偏食。2、飲食宜清淡穀類、果菜類和肉類適當搭配，不僅可保持大便通暢，而且能充分供應各種營養素。3、飲食有節，少食多餐在睡前...
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![適合70—80歲的老年人的禮物]( "適合70—80歲的老年人的禮物")
- 保健品、茶具。適合70—80歲的老年人的禮物11、買一幅精緻的小字畫送給他，在閒暇的時候，可以寫在他的一張照片，每年的紀念日，不僅可以讓他感受到你的心意，還可以送給他一幅自己繡的十字繡，或者是給他鬆身的拼圖，如果你有時間可以讓他看到你的孝心，還會畫一幅字，或者是一個拼圖，都可...
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![老年人如何做頸椎保健操]( "老年人如何做頸椎保健操")
- 由於頸部肌肉的力量較四肢肌肉的力量要薄弱一些，而且頸部的肌肉很少像四肢肌肉那樣得到鍛鍊，長期的不良姿勢和體位等因素可導致頸部肌肉的勞損，造成肌力不平衡，易患頸椎病。老年人頸部肌力減弱，一旦出現勞損，更容易患頸椎病。因此，老年入應通過老年頸部保健操來強化頸部肌力，尤其...
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![踏步機適合老年人嗎 踏步機老年人能用嗎]( "踏步機適合老年人嗎 踏步機老年人能用嗎")
- 踏步機對於不想出門又想運動的人來說是再好不過的一種產品了，這踏步機適合老年人使用嗎？踏步機老人可以用嗎？踏步機適合老年人嗎男女老少都是可以用踏步機的，踏步機是有氧運動，強化心肺功能，作爲運動來說還可以增強體質，提高免疫力，提高基礎代謝率，平衡血糖、血脂，提高身體胰島素的...
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![老年人股骨頸骨折的相關護理]( "老年人股骨頸骨折的相關護理")
- 老年人由於骨質疏鬆脆弱，不慎滑倒後可能造成股骨頸骨折。主要症狀爲大腿根部疼痛，大腿內側壓痛明顯，或不能行走。平時如遇到這樣的病人，應使其仰臥於平板車或木板牀上（切不可讓病人下地行走），送醫院檢查治療。股骨頸骨折病人需臥木板牀休息，日常生活及大小便都應在牀上進行。患肢...
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![老年人可以做拉筋嗎？拉筋時要注意什麼？]( "老年人可以做拉筋嗎？拉筋時要注意什麼？")
- 我們在運動前和運動後都會做拉筋運動，這樣不僅防止我們肌肉受到傷害，還能舒緩肌肉使肌肉得到放鬆。關於老年人可以做拉筋嗎？拉筋時要注意什麼？小編爲您一一解答。老年人可以做拉筋嗎從出生時候，可以隨隨便便啃啃自己的腳趾頭，到最後彎腰拉住腳都顯得困難，就是一種老化，這其中筋的...
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![高檔保健品爲何專盯老年人]( "高檔保健品爲何專盯老年人")
- 疑惑：我們不接待年輕人前兩天一個清晨，5點20分，記者準時出門前往張大媽樓下與她匯合。一路上，記者看到很多老人大步前往晨練場所。“我先進去，你自己找機會進來。你就說是來找媽媽的。”張大媽向記者交待後，帶着記者來到達巴路口的市文工團。此時，10多名老人已在門外等候。數分...
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![老年人吃什麼提高免疫力]( "老年人吃什麼提高免疫力")
- 老年人吃蔬菜和水果，金水寶膠囊等提高免疫力。老年人吃什麼提高免疫力1老年人吃什麼可以增強免疫力老年人要是想要增強免疫力，在食物方面，可以吃粗糧以及蔬菜和水果；在藥物方面，可以吃金水寶膠囊、六味地黃丸、振源膠囊等藥物。一、食物1、粗糧在攝入主食方面，儘量吃含有膳食纖...
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![老年人秋季養生祕訣 老人秋天怎麼保養身體]( "老年人秋季養生祕訣 老人秋天怎麼保養身體")
- 到了秋天，對於老年人來說身上很多疾病可能會高發，在秋天一定要好好注意養生，那麼，對於老年人來說，在秋天有哪些不錯的養生祕訣呢？老年人秋季養生祕訣1.調節飲食老年人由於五臟衰弱，腸胃薄弱，如果飲食生冷無節，飢飽無常，勢必傷胃犯病。因此，秋季老年人應少吃多餐，多食熟軟開胃易消化之...
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![老年人保健可選擇哪種氣功]( "老年人保健可選擇哪種氣功")
- 氣功從練功方法上講，分爲動功、靜功兩大類。動功又稱外功，如五禽戲、八段錦、易筋經等，採取意氣’相結合的各種肢體運動及自我按摩、拍打等方法，以鍛鍊臟腑、筋骨和肌膚。靜功又稱內功如放鬆功等，運用鬆、靜、守息等方法，着重身體內部精神、臟腑、氣血、津液的鍛鍊。從氣功的作...
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![老年人需要服用鐵元嗎？鐵元片劑和液體有什麼區別？]( "老年人需要服用鐵元嗎？鐵元片劑和液體有什麼區別？")
- 老年人需要服用鐵元嗎？老年人是可以服用鐵元的，德國鐵元是大家比較熟知的保健產品，無添加的天然產品。關於老年人需要服用鐵元嗎？鐵元片劑和液體有什麼區別？小編爲您一一解答。老年人需要服用鐵元嗎老年人是需要服用鐵元的，老年人因爲身體各部分機能衰退，從食物中吸取鐵質的能力...
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![老年人氣虛體質兩款粥品來調理]( "老年人氣虛體質兩款粥品來調理")
- 老年人氣虛體質兩款粥品來調理，老年人身體素質比較差，很容易出現一些疾病，氣虛，常因飲食失調，臨牀表現出臟腑功能衰退的症狀。以下分享老年人氣虛體質兩款粥品來調理。老年人氣虛體質兩款粥品來調理1第一：金沙玉米粥材料：玉米粒、糯米、紅砂糖做法：將玉米還有糯米洗乾淨之後放入...
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![老年人爬山好嗎？下雪可以爬山嗎？]( "老年人爬山好嗎？下雪可以爬山嗎？")
- 在現代生活中，很多人都注重運動養生，爬山就是其中的一種，爬山不僅在年輕人中很受歡迎，很多老年人也喜歡爬山這項戶外運動。那麼老年人爬山好嗎？下雪可以爬山嗎？老年人爬山好嗎老年人體內各個器官功能都在衰退，而爬山是一項耗氧量很大的運動。準備爬山的老人，一定要先進行一些強度...
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![老年人吃什麼奶粉比較好]( "老年人吃什麼奶粉比較好")
- 知名度比較高、口碑比較好的奶粉、能夠保證奶粉的質量如新西蘭進口奶粉、羊奶或者駝奶。老年人吃什麼奶粉比較好1老年人營養不良吃什麼（1）食物要全面：保持多樣化，不要偏食，五穀雜糧、畜禽蛋乳、水陸菜蔬、乾鮮果品、魚貝蝦蟹、山珍海味等都要吃。不要因爲有高血壓、冠心病，就“...
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![老年人吃什麼鈣片補鈣好]( "老年人吃什麼鈣片補鈣好")
- 葡萄糖酸鈣，乳酸鈣都可以老年人吃什麼鈣片補鈣好1①各種鈣劑中的鈣由於與不同的酸根結合成化合物，其含鈣量也各不相同，高的可達40%,低的僅含1%--2%，相差十分懸殊。因此，在選擇補鈣劑時，應充分了解該鈣劑的含鈣量。②鈣劑的生物利用度是選擇鈣劑的又一個重要指標。雖說影響人體...
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秀麗範
