![調理女性月經保健粥品推薦]( "調理女性月經保健粥品推薦")
- 參麻粥原料：人蔘10g，升麻5g，粳米100g。製法：人蔘切片作備用，升麻煎制留藥汁，參片粳米入藥汁，小火煮粥即可食。功效：健脾補中益氣血，適用於氣虛型月經過多。調經四寶粥原料：柴胡、香附、川穹、當歸各15g，粳米150g，白糖少許。製法：四味中藥入藥罐，加入清水煎濃汁，去掉藥渣作備用，連同粳米入...
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![男性補腎的幾種粥品]( "男性補腎的幾種粥品")
- 當歸紅棗粥、桂圓枸杞粥、長壽粥等。男性補腎的幾種粥品1當歸紅棗粥材料：當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。做法：先將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫熱服用，10日爲1個療程。功效：補腎補血，調經...
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![提高免疫力 增強寶寶體質的保健粥品推薦]( "提高免疫力 增強寶寶體質的保健粥品推薦")
- 一、排骨鵪鶉蛋粥原料：粳米100克，小排骨100克，鵪鶉蛋2只。製法：1、小排骨洗淨切成小段，加入醬油、鹽醃漬1小時。2、將醃好的小排骨以沸水煮熟，掠去浮沫，取出放涼後，剔出肉撕碎備用。3、將煮熟的鵪鶉蛋去殼洗淨，切成小塊備用。4、大米洗淨，熬煮成半熟。5、在米粥中放入碎肉及鵪鶉蛋...
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![春天養生吃什麼粥好？春季養生粥品有哪些？]( "春天養生吃什麼粥好？春季養生粥品有哪些？")
- 春天正是喝粥的季節！不少人，都會自己在準備養生粥喝。但也有人困惑，春季養生粥品有哪些呢？關於，春天養生吃什麼粥好？春季養生粥品有哪些？本站小編來爲您一一解答！春天養生吃什麼粥好山藥枸杞粥：山藥200克，洗淨去皮，切成塊狀。白米30克，淘洗乾淨，枸杞30克，先下山藥熬粥，待粥約七分熟時，加...
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![臘八粥是八寶粥嗎？臘八粥和八寶粥的區別]( "臘八粥是八寶粥嗎？臘八粥和八寶粥的區別")
- 很多人看到臘八粥的時候就會自然而然的想到八寶粥，因爲臘八粥也和八寶粥一樣是八種材料，顏色十分相似，所以大家覺得臘八粥就是八寶粥，事實是這樣嗎？臘八粥是八寶粥嗎提到“臘八節”的民俗，“喝臘八粥”大概最廣爲人知。據公開資料顯示，中國喝臘八粥的歷史已有一千多年，最早開始於...
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![粥養胃嗎 粥養胃還是傷胃]( "粥養胃嗎 粥養胃還是傷胃")
- 總能聽見人說，胃不好的多喝粥，喝粥對胃好，可事實真的如此嗎？粥到底是養胃還是傷胃？粥養胃嗎喝粥可以起到一定程度的養胃作用。因爲粥類食物比較柔軟，比較容易消化。而且不會刺激胃黏膜，不會加重胃腸道的負擔。所以喝粥對於胃是有好處的，尤其小米粥是具有養胃作用的。粥類的食物，對...
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![八寶粥是垃圾食品嗎 八寶粥是屬於什麼食品]( "八寶粥是垃圾食品嗎 八寶粥是屬於什麼食品")
- 八寶粥一般都是吃的超市裏面做好的那種，是比較方便的，那麼，八寶粥算不算是垃圾食品呢，今天我們就來一起看看吧！八寶粥是垃圾食品嗎八寶粥不是垃圾食品，它是由五穀雜糧製成，營養豐富，對身體有益，市場上賣的八寶粥含有添加劑和其他成分，吃多了對身體有害。長期吃八寶粥能減肥嗎八寶粥...
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![燕麥小米粥能減肥嗎 健康減肥食品]( "燕麥小米粥能減肥嗎 健康減肥食品")
- 燕麥小米粥是有減肥的作用的，燕麥和小米都是低脂食品，可以用它們來代餐，堅持一段時間的話是會有減肥的效果的，當然，最好配合運動一起。燕麥小米粥能減肥嗎燕麥小米粥可以減肥。燕麥算是減肥瘦身的“明星食材”，它不論是營養還是飽腹感都比我們平時吃的大白米飯要高很多，它含有優...
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![玉米粥養胃嗎 玉米粥和白米粥哪個養胃]( "玉米粥養胃嗎 玉米粥和白米粥哪個養胃")
- 玉米粥是一種十分養胃的食物，它算是粗糧的一種，用玉米麪熬製成粥，偶爾吃一下的話對胃是挺好的，那麼，玉米粥和白米粥哪一種更加養胃呢？玉米粥養胃嗎養胃，但是要適量食用，不要過量。玉米粥是粗糧粥的一種，其主要原材料就是玉米，而中醫認爲玉米味甘，性平，入脾胃經，具有健脾和胃、益肺寧心...
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![玉米粥和小米粥哪個適合減肥 玉米粥和小米粥哪個好]( "玉米粥和小米粥哪個適合減肥 玉米粥和小米粥哪個好")
- 想要減肥的話，其實玉米粥和小米粥都挺合適的，玉米粥和小米粥的熱量都是十分低的，吃下去不用擔心會胖，那麼玉米粥和小米粥哪個更好呢？玉米粥和小米粥哪個適合減肥玉米粥和小米粥熱量比較接近，兩者減肥的效果差不多。每100克玉米粥中熱量大約爲38大卡，而每100克小米粥中熱量約爲46...
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![雪梨可以煲粥嗎 雪梨怎麼熬粥]( "雪梨可以煲粥嗎 雪梨怎麼熬粥")
- 雪梨是一種水果，但是大家知道雪梨可以做成粥嗎？雪梨怎麼做成粥呢？雪梨粥會具有什麼樣的功效，又有什麼禁忌呢？雪梨可以煲粥嗎當然是可以的，梨爲百果之宗,有生津、潤肺、化痰、止咳、清熱、降火、清心、解瘡毒和酒毒的功效。梨可以和大米一起（不是熬梨水）煮粥。能起到止咳化痰的作...
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![代餐粥和普通粥的區別 代餐粥哪個牌子好]( "代餐粥和普通粥的區別 代餐粥哪個牌子好")
- 可能最近的應酬多了些導致身上都有些發福了，閨蜜給我安利說代餐粥可以用來減肥，這代餐粥不就是粥嘛，這跟普通粥有什麼區別？代餐粥的哪個牌子比較好？代餐粥和普通粥的區別代餐粥的熱量會比普通粥的熱量要低一些。因爲普通的粥在經過熬煮之後熱量會特別的高，更有甚者比米飯都還要...
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![海蔘小米粥的做法 養生早餐粥]( "海蔘小米粥的做法 養生早餐粥")
- 海蔘小米粥是在小米粥的基礎上面加上了海蔘，營養更加的豐富了，具體做法其實和小米粥差不太多，在快開的時候加入海蔘再繼續煮一會就好了。海蔘小米粥的做法材料：小米，蔬菜，海蔘，薑絲，蔥花做法：1、小米淘洗乾淨，用清水泡上;2、蔬菜和海蔘洗淨，切薑絲和蔥花，海蔘(宮品海蔘)切片;3、湯鍋...
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![立秋喝什麼粥？立秋喝什麼粥好？]( "立秋喝什麼粥？立秋喝什麼粥好？")
- 立秋容易體內燥熱，因此，飲食上要注意多吃潤肺去燥的食物。此外，要經常喝湯、吃粥都能容易消化的食物。那麼，立秋喝什麼粥？立秋喝什麼粥好？立秋喝什麼粥土豆粥土豆100克，去皮，清洗乾淨，切成小塊，和大米100克共煮成粥。中醫認爲，土豆味甘、性平，具有健脾和中、益氣調中的功效，此粥適用於...
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![腰果可以煮粥嗎 煮粥也美味]( "腰果可以煮粥嗎 煮粥也美味")
- 腰果是可以煮粥的，而且味道也比較好，但是腰果煮粥其實是不適合肝功能不好的人吃的，一定要記住了。腰果可以煮粥嗎腰果可以生者吃，也可以熟着吃，類似花生。但由於含油脂豐富，故不適合肝功能嚴重不良者食用。1.準備大米，腰果備用2.大米淘洗乾淨，放適量的水，大火煮開3.轉小火下腰果繼...
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![粥和稀飯的區別 粥怎麼煮]( "粥和稀飯的區別 粥怎麼煮")
- 生活了那麼多年有沒有人跟我一樣分不清粥和稀飯它們兩個之間究竟有什麼不同，煮粥的話怎麼煮。粥和稀飯的區別粥(congee)也稱糜，是一種把稻米、小米或玉米豆類等糧食煮成的稠糊的食物。稀飯，是以中國爲主的東方人特有食物，型狀稀稠不一，各地所用材料有大米、小米、黑米、蓮子、...
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![八寶粥爲什麼叫八寶粥呢 八寶粥的營養價值有什麼呢]( "八寶粥爲什麼叫八寶粥呢 八寶粥的營養價值有什麼呢")
- 大家在生活中不知道吃過八寶粥嗎？或者你瞭解八寶粥嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟八寶粥爲什麼叫八寶粥呢，以及八寶粥的營養價值有什麼呢？跟着小編我們一起來學習吧。八寶粥爲什麼叫八寶粥呢 農曆十二月八日爲中國臘八節，民間有食臘八粥的習慣。臘八粥也叫八寶粥，相...
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![糯米粥養胃還是大米粥養胃 糯米粥有什麼營養成分]( "糯米粥養胃還是大米粥養胃 糯米粥有什麼營養成分")
- 聽說糯米里有很多的營養，而且還有很多功效，那麼糯米和大米粥相比哪個比較養胃呢，糯米粥裏有些什麼成分？糯米粥養胃還是大米粥養胃糯米和大米的營養價值不相上下，但是大米的營養素非常全面，大米所含的維生素B6和維生素B12的含量要高於糯米所含的含量。糯米本身具有香糯黏滑性質，...
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![大蒜粥、芹菜粥降血壓 早晨喝粥6大益處]( "大蒜粥、芹菜粥降血壓 早晨喝粥6大益處")
- 粥食是很多人都喜歡的食物，不僅可以做出美味的粥食，還且易消化對腸胃身體都非常有幫助，同時搭配其它食物更有預防疾病等多種養生功能，以下給大家推薦部分美味的粥食。用粥調養身體的益處關於粥食，歷代典籍醫書記述甚多。清．黃雲鵠在其所着的《粥譜》一書中集粥之大成，收錄粥的品...
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![南瓜粥和白粥哪個養胃 南瓜粥對腸胃有什麼好處]( "南瓜粥和白粥哪個養胃 南瓜粥對腸胃有什麼好處")
- 其實不管哪種粥，對我們的胃都是有好處的，不過南瓜粥相對於白粥來說，營養成分會更加豐富一些，那麼，南瓜粥和白粥比起來，哪個更養胃呢？南瓜粥和白粥哪個養胃南瓜粥養胃作用更好。南瓜粥中營養成分比較豐富，具有一定的養胃護胃作用，而白粥的營養成分比較單一，主要是以澱粉爲主，它的養胃...
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![老年人氣虛體質兩款粥品來調理]( "老年人氣虛體質兩款粥品來調理")
- 老年人氣虛體質兩款粥品來調理，老年人身體素質比較差，很容易出現一些疾病，氣虛，常因飲食失調，臨牀表現出臟腑功能衰退的症狀。以下分享老年人氣虛體質兩款粥品來調理。老年人氣虛體質兩款粥品來調理1第一：金沙玉米粥材料：玉米粒、糯米、紅砂糖做法：將玉米還有糯米洗乾淨之後放入...
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![治消瘦、美容之妙品--山藥粥]( "治消瘦、美容之妙品--山藥粥")
- 宵夜睡前兩小時進食儘量在睡前兩個鐘頭進食。在吐司上塗滿果醬、花生醬、奶油、大蒜醬。再喝一碗肉湯、牛奶或豆漿。只要吃個意思就好了，以免吃得太飽，睡不着。【特別推薦】山藥粥成分：山藥、乳酪、白糖。其製法可分爲兩種。一種是將鮮山藥洗淨，待大米粥熟時加入拌勻，而後調入...
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![綠豆粥怎麼做 綠豆粥的做法]( "綠豆粥怎麼做 綠豆粥的做法")
- 綠豆粥是很多人家裏夏天常有的一道美食，綠豆粥可以促進腸胃消化，增強體質，十分豐富的營養物質和優質蛋白，很多人不懂煮綠豆粥的方法。綠豆粥怎麼做稻米綠豆粥主料：稻米(250克)綠豆(150克)。輔料：白砂糖(20克)花生。步驟：1、將大米用清水淘淨。綠豆去雜質，用清水洗淨。2、將綠豆放...
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![青豆可以煮粥嗎？青豆怎麼煮粥？]( "青豆可以煮粥嗎？青豆怎麼煮粥？")
- 豆子是可以煮粥的，但是一般用來煮粥的豆子是紅豆或者綠豆等，可以補血、清熱去火。那麼，青豆可以煮粥嗎？青豆怎麼煮粥？青豆可以煮粥嗎青豆可以煮粥哦，而且可以和小米、玉米、瘦肉等很多食材搭配一起煮，味道會更好。煮青豆粥時豆子必定不克不及提前用水泡不然就弗成能煮爛；放米之前...
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![小米南瓜粥的做法 春季養生粥]( "小米南瓜粥的做法 春季養生粥")
- 小米南瓜粥的做法其實非常簡單，首先將南瓜洗乾淨切塊，並且把小米泡好，然後就開始煮小米，小米粥煮的差不多的時候再加入南瓜一起煮就好了。小米南瓜粥的做法所需食材：小米100g、南瓜300g製作步驟：1、南瓜去皮切塊，小米洗淨後用清水浸泡20分鐘;2、準備半瓶開水，倒入電飯鍋中，下小米...
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秀麗範
