![調節心理最實用的策略]( "調節心理最實用的策略")
- 1、人生的有趣之處，就在於它是一個充滿諸多不確定性的，開放的過程。其中，有失敗的痛苦，有成功的喜悅，有冒險的刺激，有思考的深沉。試想當我們的生活缺少了這些，那它還值得去追求和奮鬥嗎？2、人和人之間的信任是相互的，首先向對方伸出橄欖枝的必然是更強勢的一方，這種信任才體現的信...
- 4084
![自我調節心理感冒 拒絕心理壓力]( "自我調節心理感冒 拒絕心理壓力")
- 所謂心理感冒其實就是一些輕度抑鬱症，屬於精神疾病的範疇，特別是女性在月經前期、產後、更年期容易患上抑鬱症。據世界衛生組織估計，全球每年有5.8％的男子和9.5％的婦女，會經歷一段時間的抑鬱。心理抑鬱可能由外界環境引起，比如失戀、工作不順利、升遷受阻、身患疾病等。處於抑鬱...
- 11536
![心理調節失眠的三個策略]( "心理調節失眠的三個策略")
- 在很多情況下，失眠的始發與維持往往與心理因素有關。心理因素包括精神緊張、睡前過度興奮、急性或慢性憂鬱、恐懼、急性或慢性焦慮、煩悶等。典型情況是：生活事件帶來心理衝突，心理衝突引起情緒壓力，情緒壓力導致生理警醒水平升高，從而發生失眠。如果刺激因素持久存在，或者當事...
- 9924
![心理糾結的引導策略]( "心理糾結的引導策略")
- 糾結心理讓很多人都苦惱，因爲這會影響到自己做事，以及對事情的判斷，當出現糾結心理的時候，就需要注意正確引導，才能讓自己脫離糾結的困擾。那麼，心理糾結該怎麼辦呢？來看看心理健康專家提出的策略。如何應對糾結心理引導介紹：事實上，人們會抱怨生活讓自己太糾結，卻不知是想得太多，做...
- 17342
![產婦要注意心理調節]( "產婦要注意心理調節")
- 產婦在臨產過程中，常會出現一系列異常的心理狀態。主要表現爲對分娩感到緊張、焦慮、擔心和恐懼。她們怕分娩疼痛、怕難產、怕出血過多、擔心嬰兒異常等等。這些有害的心理狀態對產婦的分娩是十分不利的。因爲恐懼的心理情緒會使人體產生種種反應，造成產婦對疼痛過於敏感，並...
- 25697
![學校優秀班級管理策略範文]( "學校優秀班級管理策略範文")
- 一、班級基本情況：本班共有學生xx人，由於是普通班，很多人不能很好的適應中學生活。學生的自覺性比較差，學習能力不強，作業不能按時完成，上課不能專心聽講，所以在班級管理上面的難度比較大。但在這其中也有十幾個比較好的學生，他們進取心強因此我要求自己做到因材施教。讓人欣慰的...
- 29262
![女人最狠的離婚策略]( "女人最狠的離婚策略")
- 女人最狠的離婚策略，如今日常生活，不清楚是由於每一個人的觀念太對外開放，或是由於情感太不真貴，因此很多人在一起時間長了一直會發生各式各樣的難題，最終造成離異。今天一起來看看女人最狠的離婚策略。女人最狠的離婚策略1如何判斷女人是否真想離婚？出軌男人，應對媳婦明確提出...
- 29223
![關節炎朋友的護理調養4攻略]( "關節炎朋友的護理調養4攻略")
- 一、衣：保暖是關鍵在關節炎患者當中，有較大一部分人，會出現關節的冷痛、怕風、怕冷的症狀，因此保暖是關鍵。女性在生活中更多的接觸冷水、家務，有的體格較弱，更容易出現各種關節炎。尤其是產後或者大病之後，調養不當，風寒侵襲，導致了風溼疾病往往多年纏綿難愈。有甚者常年痛苦不堪...
- 7323
![流產後別忽略心理調整]( "流產後別忽略心理調整")
- 樑女士上個月懷孕，但繁重的工作讓樑女士不得不選擇流產。沒想到手術後都半個月了，樑女士還常做噩夢並失眠。專家指出，流產後很多女性偏重身體的調養而忽略了心理調整，其實流產後的女性很容易陷入心理危機。北京積水潭醫院婦產科副主任醫師李少芬指出，流產後很多女性會產生抑鬱...
- 25177
![如何調節考後心理?]( "如何調節考後心理?")
- 大學聯考結束了，考完試對家長和考生來說就意味着“解放”了嗎?事實上，等待分數的日子最難熬。福建省職業心理諮詢師專業委員會泉州市分會祕書、國家職業心理諮詢師何成勇提醒，切莫忽視考生考後心理調節。“今年文綜、理綜的試題較難，很多考生反映考得不理想，很容易焦急和懊惱。”...
- 20916
![產後媽咪自我心理調節]( "產後媽咪自我心理調節")
- 產後憂鬱：50%-57%的媽咪在產後第一週都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣。這種情況開始於產後第一週（1-4天），正常情況兩週內自動減緩。產後抑鬱：這是比產後憂鬱更嚴重的症狀，在10個產婦中大約有1個受其影響。你可能經歷“高聲”與“低聲”頻繁的哭泣、易怒和疲勞，以及...
- 15857
![被99%人忽略的十個心理細節]( "被99%人忽略的十個心理細節")
- 細節一：在《從零開始學攻心術》中告訴你，男人擅長用攻心術征服自己想要的女人。很多男人都明白這個道理：想獲得一個原本不怎麼愛他的女人的愛，也是分時間分場合的。在這幾個時刻裏，女人對愛的抵抗力，是最低的。比如，幽閉的環境裏。日落黃昏時。約會結束後。等等。很多男人在掌握...
- 18537
![分析BB心理調節能力的策略]( "分析BB心理調節能力的策略")
- 你帶着孩子到飯店參加同事聚會。飯菜已上桌，但還有人沒到，大家便邊聊天邊等待。孩子餓了，想吃，你不讓，要求他再等一會兒，這時你的孩子可能是什麼反應？①他生氣地拍桌子或者踢椅子。②他反問你：“我餓了，爲什麼不讓我吃？”③他乖乖地坐在那裏，什麼事情也不做，什麼話也不說。④他開始翻...
- 28011
![準媽媽怎樣調節心理]( "準媽媽怎樣調節心理")
- 鬆懈平安度過孕期的前三個月，準媽媽已經開始習慣，看到自己身體和寶寶都很健康，容易鬆懈，認爲可以不到醫院做定時檢查。張詠梅表示這是一種錯誤心理，太過放鬆警惕，容易出現流產。準媽媽的心理天平：積極情緒：●經常瀏覽育兒網站或關注報紙的育兒心得，吸取成功媽媽的經驗，看她們是怎麼...
- 29406
![關愛單親幼兒心理 矯治策略隨時準備]( "關愛單親幼兒心理 矯治策略隨時準備")
- 單親幼兒冷漠心理原因：第一，家庭教育因素。父母的言行對孩子的心理成長和適應能力發展起着關鍵性的作用。父母因爲感情不和，經常吵吵鬧鬧以致離異，離異後孩子得不到應有的撫愛，受到繼母的冷遇和歧視，心靈受到嚴重的創傷。父親對孩子也放任自流，只要不哭不鬧，不生病，孩子想怎麼樣就...
- 20766
![職業壓力心理策略]( "職業壓力心理策略")
- 這是由人們的精神能量及體內對"壓力"免疫強度所決定的，即精神能量高，免疫系統機能強的人採取"迎戰"的方法，反之，則採取"避開"的戰術，以免損害身體中的健康防衛系統。但是最近的精神科學研究發現，對於"壓力"採取一種完全無反應、無視的態度，也有助於維持身心的健康。歐美...
- 7706
![面試攻心計八大策略]( "面試攻心計八大策略")
- 你得到了面試機會，太棒了！千萬不要浪費它。我已經面試過上千應聘者，面試的崗位既有入門級的實習生，也有高層管理者。這些人當中大約有四分之三會犯一些低級錯誤。當然，我仍可能會選擇他們。但是我想提醒應聘者們，不要因爲糟糕的面試而讓對方低估了你的能力和才幹。接下來是八個...
- 5414
![培養孩子秩序感的心理疏導策略]( "培養孩子秩序感的心理疏導策略")
- 首先就是，耐心培養孩子歸置秩序的技能。孩子天生就愛好秩序，此外，還特別渴望自己動手歸置的秩序。不過由於孩子們的身心發育有限，常常心有餘而力不足，甚至出現南轅北轍的效果。比如，本想幫收拾碗筷，卻把水灑了滿桌，又或者是本想幫忙擦地，卻把地面搞得更髒更亂，再者就像本想收拾玩具...
- 4438
![失眠者的三個心理調節策略]( "失眠者的三個心理調節策略")
- 首先，別把睡眠看得非常重要。睡眠是讓大腦和身體休息的最好方式，但體力勞動和鍛鍊也是讓身心放鬆的另一最好方式。如果前一晚上沒睡好，可以在早晨洗個熱水澡，外出鍛鍊一下身體，精力一樣充沛。而失眠患者往往認爲睡眠是人生第一重要的事，整天想的就是怎樣才能睡好覺，他不理解睡覺...
- 15740
![備孕期如何調節心理？]( "備孕期如何調節心理？")
- 夫妻雙方在還未懷孕之前，一定要有足夠的心理準備，因爲寶寶的降臨意味着目前生活方式的轉變，在帶來喜悅的同時也會增加很多責任，在寶寶的餵養、教育、健康安全等方面都需要付出很多的時間和心血。或許準爸媽會因此而失去很多自由，有時還會因此影響到事業的發展。但從另一個角度...
- 19800
![如何調節年齡恐懼心理]( "如何調節年齡恐懼心理")
- 1、從心理上：接受事實，積極成長接受。要知道，每個人都隨着時間而長大、成熟，這是一件人人都會經歷，不可逆轉。所以爲這個而擔心，就類似杞人憂天一樣，其實是完全必要的，首先就要想明白這一點。所以，無論什麼時候，我們都應該保持一個積極向上的心理狀態，對自己的工作、學習、生活都有...
- 28185
![如何調節考後心理?（熱）]( "如何調節考後心理?（熱）")
- 大學聯考結束了，考完試對家長和考生來說就意味着“解放”了嗎?事實上，等待分數的日子最難熬。專家提醒，切莫忽視考生考後心理調節。“今年文綜、理綜的試題較難，很多考生反映考得不理想，很容易焦急和懊惱。”專家說，根據以往經驗，大學聯考結束到發榜期間，考生出現心理問題比大學聯考前往往有...
- 22787
![產後心理調節]( "產後心理調節")
- 別人稍微批評一句，都會使她難過，也會無緣無故地哭起來。這些都是很普遍的反應，這是一種生產時緊張與用力得到解除的反應。只要自己明白有抑鬱的情形，心裏便有了準備，自然有辦法應付了。積極的儘快再與朋友聯絡，想辦法安排一次聚會，例如請他們上午來訪。這時你的嬰兒在洗澡及早餐...
- 4753
![誰賦予不理智的感情策略]( "誰賦予不理智的感情策略")
- NO.1白羊座衝動的白羊座天不怕，地不怕，不到終點是不會罷休的，性格急躁的她處理事情非常果斷，絕不拖泥帶水，遇到自己喜歡的人，在旁人眼裏看她的表情一眼就能看出來，但女人就是女人，多少有點靦腆，沒有白羊座的男性那麼急，不會那麼直接，如果與對方單獨在一起的話，白羊座的女生也顧不了那...
- 5749
![孕期心理調節和胎教]( "孕期心理調節和胎教")
- 爲了孕育一個聰明、健康活潑的孩子，務必以對腹內胎兒的博大愛心，加強自身修養，學會自我心理調節，善於控制和緩解不健康情緒，不要去回憶以往那些不愉快的往事和想那些辦不到的事，而多去想想好事、開心事。“寧靜即胎教”、“懷孕婦女性宜寬厚，神全氣和，不惟安胎，生子必溫厚，古所謂胎...
- 12536
秀麗範
