![南瓜子的保健功效有哪些[實用]]( "南瓜子的保健功效有哪些[實用]")
- 1、南瓜子的營養價值南瓜子保護男性前列腺。美國研究發現，每天吃上50克左右的南瓜子（相當於20~25個瓜子，平均重量68毫克），可較爲有效地防治前列腺疾病。這是由於前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初...
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![醋的保健功效有哪些]( "醋的保健功效有哪些")
- 1、醋的保健功效1、睡前一杯冷開水，加一湯匙醋，喝後可助眠。2、打嗝時飲醋一小杯，一口氣喝下去即可消除。3、便祕者每日酌量喝白水加醋，可潤腸通便。4、用醋塗抹蚊蟲叮咬處，可減輕癢痛、消腫。5、坐車前喝醋開水，防暈車。6、在溫熱的洗澡水中，加少許醋，洗浴後會感覺格外涼爽、舒...
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![苦瓜葉子的保健功效]( "苦瓜葉子的保健功效")
- 苦瓜葉子的功效與作用1：保護胃黏膜苦瓜葉子也是一種可以供人們食用的健康食材，平時人們可以把它洗淨以後，製成涼拌菜時，有能力身體補充豐富營養，另外苦瓜葉子中含有一定數量的果膠和纖維素，它對人類的胃黏膜有明顯保護作用，可以減少藥物和刺激性物質，對胃黏膜的傷害，能預防胃炎和...
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![南瓜子的保健功效有哪些]( "南瓜子的保健功效有哪些")
- 1、南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲幼蟲的作用，對於已經成熟的成蟲，也能使其變性和蟲數減少，對於血吸蟲病也有一定的治療作用。南瓜子可以很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。對血吸蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲症的首選食療之品。2、南瓜子也是有效的驅絛蟲劑，且...
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![大蔥的保健功效有哪些]( "大蔥的保健功效有哪些")
- 1、大蔥的保健功效一、解熱化痰大蔥的保健功效有很多，其中最爲基本的一點就是解熱化痰，因爲大蔥之中含有豐富的揮發油，對人體的汗腺有着很好的刺激作用，可以起到很好的發汗散熱作用，所以在生活中風熱感冒時，只要沒有咳嗽的現象，就可以通過吃大蔥來治療！尤其是家中孩子出現了感冒...
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![紅棗的保健功效有哪些]( "紅棗的保健功效有哪些")
- 1、紅棗的保健效果大棗，又名紅棗、幹棗、棗子等。大棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及磷、鈣、鐵等成分，其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“維生素C”之美稱。是女性必備的保健佳品。滋潤肌膚，益顏美容。民間有“一日食仨棗，百歲不顯...
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![紅薯的保健功效有哪些]( "紅薯的保健功效有哪些")
- 1、紅薯的保健功效第一、增強免疫功能紅薯含有大量黏蛋白，能夠防止肝臟和腎臟結締組織萎縮，提高機體免疫力。第二、抗衰老、預防高血壓紅薯中含有一種特殊的物質，叫綠原酸，它可以抑制黑色素的產生，防止雀斑和老年斑的出現，延緩細胞衰老。另外，紅薯的鉀含量比蘋果橘子都高，而高鉀...
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![鰻魚的保健功效有哪些]( "鰻魚的保健功效有哪些")
- 鰻魚對於我們大家來說是非常熟悉的吧，當然了，我們許多的朋友們對於鰻魚也是非常喜歡吃的，其實鰻魚不僅非常的好吃哦，鰻魚的營養價值也是非常高的，並且經常食用一些鰻魚還能夠起到非常不錯的保健功效了，但是許多人對於鰻魚的保健功效還不是非常的瞭解了，那麼鰻魚的保健功效有哪些...
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![橘子有哪些保健功效]( "橘子有哪些保健功效")
- 一、橘子的營養功效橘子爲芸香科植物橘的果實，有柑橘、橙橘、蜜橘、金橘等。橘子含少量蛋白質、脂肪及豐富的葡萄糖、果糖、蔗糖、蘋果酸、枸櫞酸、橙皮甙、維生素等，其中維生素C含量最爲豐富。橘皮含揮發油，主要成分爲檸檬烯。橘皮能使心臟收縮力加強，興奮心臟，擴張冠狀動脈，...
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![烏梅的保健功效有哪些]( "烏梅的保健功效有哪些")
- 1、烏梅的保健功效1、保護消化系統烏梅有消毒的功能，也防止食物在腸胃裏腐化2、消除便祕烏梅里的蘋果酸把適量的水分導引到大腸，形成糞便而排出體外。3、增進食慾長期性的無食慾是身體裏的一些器官操作得不好，食慾因爲壓力，吃過量，也因爲肝臟，胃及大腸的功能不好，生病後食慾也差...
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![西瓜的一些保健功效]( "西瓜的一些保健功效")
- 保健功效防治心血管疾病：西瓜中含有的蛋白質、糖和微量的鹽，能降低血脂、軟化血管，對心腦血管有保護作用。加強腎臟營養：西瓜中含有的蛋白酶可以將不溶性蛋白質轉換爲可溶性蛋白質，從而加強腎炎病人的營養。增強性功能：美國科學家研究發現，西瓜中含有的瓜氨酸使能人體產生氮氧化...
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![核桃的保健功效有哪些]( "核桃的保健功效有哪些")
- 1、吃核桃的好處既然核桃的營養價值、藥用價值都非常的豐富，那麼在食用的時候，能夠給身體帶來哪些好處呢？1、潤腸道上面說到食用核桃能夠入腎、肝、大腸經，可見食用核桃具有較強的活血調經作用。能夠避免腸道發生堵塞的情況，對於緩解腸燥、便祕有較好的幫助。腸道保持乾淨的狀...
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![橙子的保健功效有哪些]( "橙子的保健功效有哪些")
- 橙子這水果的的味道是非常不錯的，並且營養價值非常高哦，所以我們許多的朋友們都是比較喜歡吃橙子的，其實橙子不僅非常的好吃了，橙子的保健功效也是非常好的哦，那麼橙子的保健功效有哪些呢?下面我們就來一起看看吧。一、保護血管橙子這種美味的水果不僅水分含量非常高，而且經常...
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![栗子的保健功效有哪些]( "栗子的保健功效有哪些")
- 栗子的保健功效1、慢性腸炎常吃栗子慢性腹瀉腸病不妨多吃栗子，那些殺菌的藥雖然能緩解症狀但在殺滅有害菌的同時有益菌也會大量死亡，使胃腸免疫力降低，一旦停藥，病情易反覆。中醫認爲，栗子性味溫和，入脾、胃、腎經，有養胃健脾、補腎強筋、活血止血的作用，可治反胃、泄瀉、腰腿軟...
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![吃苦瓜有哪些保健功效]( "吃苦瓜有哪些保健功效")
- 1、吃苦瓜的養生功效苦瓜因其味苦而清香可口。被人們視爲難得的食療佳蔬。中醫專家劉大夫認爲：苦瓜味苦，性寒冷，能清熱瀉火。苦瓜的微苦滋味，吃後能刺激人體唾液，胃液分泌，令人食慾大增，清熱防暑。因此，夏吃苦瓜最相宜。苦瓜的味苦、寒，維生素C含量豐富，有除邪熱、解疲勞、清心明目...
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![大蒜的保健功效有哪些]( "大蒜的保健功效有哪些")
- 1、大蒜的保健功效1、抗癌國外研究發現，大蒜中的含硫化合物能促進腸產生一種酶或稱爲蒜臭素的物質，通過增強機體免疫能力，消除在腸裏的物質引發腸道腫瘤的危險。此外，大蒜中的微量元素硒也有一定的抗腫瘤功效。2、治療男性功能障礙有研究顯示大蒜確實有治療陽痿的作用。大蒜...
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![黃瓜有哪些保健功效]( "黃瓜有哪些保健功效")
- 1、黃瓜的營養成分（1）纖維素黃瓜中含有豐富的細纖維素，具有很強的持水性，可以使人體腸內容物體積變大，促使腸道加速蠕動，幫助人體排出宿便預防便祕，具有一定的排毒功效。而且，黃瓜中所含的細纖維素，還能吸附腸道中的鉀鈉離子，從而使血液中鉀鈉比值降低，起到調節血壓的作用。例如：常吃...
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![小米的保健功效有哪些]( "小米的保健功效有哪些")
- 小米是一種較爲常見的雜糧食物，適當吃小米能夠爲健康帶來很多的好處，但是吃小米也有許多要注意的地方，那麼小米的保健功效有哪些？吃小米對健康有什麼好處？小米的保健功效有很多，下面就來詳細瞭解吃小米對健康的好處有哪些吧。1、小米的保健功效小米含有多種維生素、氨基酸、脂...
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![柚子皮有哪些保健功效]( "柚子皮有哪些保健功效")
- 1、柚子皮的養生吃法柚子味甘、酸，性寒，有健胃、潤肺、補血、清腸、利便的功效，對心腦血管疾病也有很好的預防作用。不止是柚子肉好吃，柚子皮也有非常高的營養，有化痰、止咳的作用，柚皮中含有的黃酮類物質，抗炎作用明顯，對炎性痘痘具體調理作用。現代醫學則認爲，柚子中含有一種生...
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![桃子的保健功效有哪些]( "桃子的保健功效有哪些")
- 首先桃子的營養價值是非常高的，適當的食用桃子可以補充大量的營養物質，另外，桃子還可以起到非常不錯的潤腸通便的功效。桃又名山桃、蜜桃、壽桃、仙桃等。人們總是把桃作爲福壽祥瑞的象徵,在民間素有“壽桃”和“仙桃”的美稱。在果品資源中桃以其果型美觀,肉質甜美被稱爲“...
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![雞蛋的保健功效有哪些]( "雞蛋的保健功效有哪些")
- 1、雞蛋的保健作用一是延緩衰老雞蛋含有人體幾乎所有需要的營養物質，故被人們稱作“理想的營養庫”。營養學家稱之爲“完全蛋白質模式”，不少長壽老人的延年益壽經驗之一，就是每天必食一個雞蛋。我國民間流傳的許多養生藥膳也都離不開雞蛋。例如，何首烏煮雞蛋，雞蛋煮豬腦，雞蛋...
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![蜂蜜柚子茶的保健功效有哪些]( "蜂蜜柚子茶的保健功效有哪些")
- 1、蜂蜜柚子茶能止咳化痰咳嗽和痰是蜂蜜柚子茶的重要功能之一。葡萄柚和蜂蜜可以直接進入肺部，清肺，止咳，還可以緩解咳嗽和痰。它有利於人類的熱情，咳嗽，肺熱和乾咳。救濟和治療效果。2、蜂蜜柚子茶能行氣消食它也是蜂蜜柚子茶最重要的保健作用之一。它可以促進腸胃蠕動，氣血，健...
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![洋蔥的保健功效有哪些]( "洋蔥的保健功效有哪些")
- 1、洋蔥的保健功效1、補鈣健骨洋蔥鈣質豐富，可以與小油菜、白菜等富鈣蔬菜媲美，而且還含有鎂和鉀，鈣磷比例也合適，補鈣好吸收。2、改善腸道環境洋蔥和牛蒡、蘆筍等蔬菜一樣，含低聚糖，不被胃和小腸消化，但在大腸分解作爲雙歧桿菌等有益菌的食物。3、促減肥治便祕洋蔥富含膳食纖維...
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![六安瓜片的保健功效有哪些]( "六安瓜片的保健功效有哪些")
- 六安瓜片能減肥降脂六安瓜片這種茶葉中含有大量的茶鹼以及咖啡因，它們進入人體之後能增添蛋白質酶的活性，也可以加速甘油三酯的剖析，能加速腸胃對於食品的消化以及吸取，平常飲用六安瓜片能剋制脂肪聚集，能起到優良的消脂以及減肥作用。六安瓜看能延緩衰老延緩朽邁是六安瓜片的...
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![芒果的保健功效有哪些]( "芒果的保健功效有哪些")
- 1、止暈：食用芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用。2、抗癌：據現代食療觀點而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。3、美化肌膚：由於芒果中含有大量的維生素，因此經常食用芒果，可以起到滋潤肌膚的作用。4、防治高血壓、動脈硬化：芒果含有營養素...
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秀麗範![南瓜子的保健功效有哪些[實用]](https://i2.xiulifan.com/02c73434842422/479d7f/1bc23926/479d7f65d0726f-s.png "南瓜子的保健功效有哪些[實用]")
