胃酸過多不能吃什麼

胃酸過多不能吃什麼，胃作爲我們消化的器官，一旦出現了毛病，對於日常飲食的影響是很大的。比如說胃酸過多的人，在吃東西的時候就有很多的東西都不能吃，否則就會導致身體不舒服。胃酸過多不能吃什麼？

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1、排氣食物

在出現胃酸過的時候千萬不要在去吃排氣的食物，這是因爲在胃酸過多時胃非常的脆弱，這時候吃排氣的食物很容易造成胃穿孔現象，是很嚴重的。日常生活常見的排氣食物有柑橘、馬鈴薯、玉米、番薯、洋蔥、豆類食物等。

2、碳酸飲料、酒

碳酸飲料對於我們的腸胃來說是有一定的刺激性的，有不少人只知道喝酒不好，其實喝這飲料也是不好的。小編建議大家如果存在腸胃方面的問題，平時就喝點白開水就行了，各種飲品都應該避免。

3、濃茶

中國人很喜歡喝茶，飯後、閒暇時都要泡上一杯，但是，胃酸的人好不要喝茶，特別是濃茶。喝茶後茶對胃黏膜有影響，它會讓我們的胃酸分泌變多，特別是患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者，喝茶無疑會加重胃酸症狀，導致胃痛，如果在吃藥後喝茶，會讓藥效降低。

4、生冷食物

生冷的食物對於腸胃同樣是不好的，假如胃酸本來就比較多，吃了之後產生了刺激，胃酸會進一步的分泌。即使是腸胃本來沒有問題的人，也是不建議吃生冷食物的，因爲確實沒有什麼好處，大家應該要記住。

生冷的食物包括說生蠔、生魚片，以及冰淇淋、冰可樂等等，這些東西在夏季人們吃的比較多，因爲感覺很涼爽，特別降溫，吃了很舒服。其實考慮到身體的承受能力，還是不應該吃這些東西，這點是非常關鍵的。

5、油膩食物

胃酸過多的人適合吃鹼性的食物，不要吃油膩的食物，這些食物中脂肪過高，會刺激膽囊收縮和分泌，延緩胃排空，讓胃酸加重，所以，日常要清淡飲食。

6、酸性食物

這個道理很好理解，胃酸過多的人都知道反胃上來的液體是很酸的，想要緩解胃酸當然不能再吃酸的東西。酸性食物大部分通過食用都可以品嚐出來，一般味道酸的.就是酸性食物，比如橘子、橙子、醋、蘋果等。

7、甜食

吃過多的甜食會讓胃酸分泌的更多，如果胃不好的人好少吃甜食，特別是女生，愛吃巧克力、奶油蛋糕等，它們在胃酸過多的時候都要剋制少吃。

專家分析，在過去，由於生活條件差，人們吃不飽吃不好，因此患有萎縮性胃炎的人比較多，導致患者胃酸分泌不足。那個時候多吃些稀飯，就能促進胃酸分泌，有助於食物消化，還能提升血糖，所以纔有了“喝稀飯養胃”一說。但是現代人生活水平大幅提高，吃得好，吃得飽，刺激胃酸大量分泌，患有反流性食管炎患者大幅增加，這部分患者並不適宜喝稀飯養胃。對於教師這個職業而言，常因飲食不規律出現胃酸分泌過多的症狀，因此可以多吃饅頭、包子、麪條等麪食，麪食屬鹼性，可以幫助平衡胃的酸鹼度，有助於中和胃酸。

小貼士

胃熱者的飲食

胃熱病人會感覺口渴，而且喜歡喝冷飲，不喜歡喝熱飲，當大量飲用冷飲後，胃部的不適感會得到緩解。另外，有些病人還會出現口臭、小便短赤、大便祕結等症狀。胃熱病人適宜多食用性質寒涼、具有清胃火和瀉腸熱等功能的食物，多吃如豆腐、綠豆、苦瓜、白菜、芹菜、香蕉、梨等食物。另外，要少吃諸如胡椒、桂圓和茴香等辛辣溫熱性食物。需要注意培養良好的飲食習慣。

胃酸過多不能吃什麼2

胃酸過多，也被稱爲胃酸過高，是指胃內分泌酸過多，導致胃酸分泌不平衡、過度分泌，並且胃酸有可能在食道反流，引起疼痛、潰瘍、甚至是胃癌等疾病。因此，我們應該注意選擇一些對胃酸過多有益的飲食，並避免或限制一些對身體有害的食物。

1、 喝白開水

喝足夠的水有助於保持身體的水分平衡和腸道的正常運轉，同時也有助於稀釋胃酸。因此，我們應該多喝水。但是，不建議喝含氣飲料和咖啡因飲料，因爲它們可能會刺激胃酸分泌，加重症狀。相反，我們可以選擇喝白開水或淡鹽水。

2、 選擇低脂肪、低酸性的食品

一些高脂肪食品和高酸性食品（如柑橘類水果、酸奶、醋等）容易引起胃酸過多的症狀。因此，我們可以選擇一些低脂肪、低酸性的食品，如低脂牛奶、蔬菜、水果（如香蕉，西瓜等）。

3、 均衡的飲食

均衡的飲食有助於穩定胃酸水平，同時也有助於身體吸收更多的營養。我們可以選擇魚、雞肉、瘦肉、全麥麪包、米飯、米粉、蔬菜、水果等食品。不過，不建議過量攝入富含嘌呤的食物（如豬肝）。富含嘌呤的`食物容易引起關節疼痛和痛風等問題。

4、 食用含益生菌的食品

含益生菌的食品有助於維持腸道菌羣的平衡。我們可以選擇酸奶、酸菜、紅棗等食品，以增加腸道的益生菌。

5、 避免或限制辛辣、油膩的食物

辛辣、油膩的食品容易引起胃酸過多的症狀。因此，我們應該儘量避免或限制這些食品。比如烤串、油炸食品、辣椒等食品。

6、 均勻分餐，少吃多餐

均勻分餐、少吃多餐有助於減輕胃腸道的負擔，同時也能夠保證我們的體內能夠及時攝入足夠的營養。如果我們在一餐飯中攝入過多的食物，就會容易引起胃酸分泌過多的症狀。

胃酸過多怎麼辦快速緩解

當胃酸過多引起不適症狀時，我們可以採取一些快速緩解的方法來減輕症狀，如下：

1、飲用溫水：飲用適量的溫水可以稀釋胃酸，緩解胃酸過多的不適感。可以小口慢慢地喝，每次不要喝太多，以免胃容量過大引起不適。

2、嚼食白糖：嚼食一小塊白糖可以刺激唾液分泌，唾液中含有鹼性物質，可以中和胃酸，起到緩解作用。

3、吃一小塊生薑：生薑具有抗酸的作用，可以緩解胃酸過多引起的不適感。可以將生薑切成薄片，慢慢咀嚼，或者用開水泡成薑茶飲用。

4、食用一些鹼性食物：如牛奶、酸奶、香蕉等，這些食物中含有較多的鹼性物質，可以中和胃酸，緩解不適感。

5、採用俯臥位：當胃酸過多引起胃灼熱和胃痛時，可以採用俯臥位，將頭部稍微擡高，有助於胃酸迴流，減輕症狀。