孕婦可以吃火龍果嗎

懷孕期間是可以吃火龍果的。

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好處一：火龍果裏面含有植物性白蛋白，這種蛋白質對於重金屬解毒有很好的功效，我們現在生活中環境是比較惡劣的，孕婦經常吃火龍果的話是可以很好的中和我們體內的重金屬毒素。

除此之外，火龍果中的植物性白蛋白還對人體胃壁有保護作用。所以孕婦吃火龍果對胃也有保護作用。

孕期孕婦胃腸消化系統減弱，稍不注意就會引起胃部的不適，那麼多吃一些火龍果可以保護胃壁，減少胃痛、胃脹的感覺。

好處二：火龍果是含有豐富的膳食纖維，膳食纖維是可以很好的幫助調節我們的腸胃功能，可以促進腸胃的蠕動，這樣可以刺激排便的'減少。

可以減少便祕的發生頻率，防止便祕的發生。孕婦到孕中後期很容易發生便祕，所以孕婦吃火龍果可以有效預防便祕。

好處三：火龍果裏面是不含有蔗糖和焦糖，是不會增加糖尿病患者的負擔，孕婦吃火龍果是不需要擔心糖攝入量高的問題。

而且火龍果是有很好的降血壓的功效，對於患有高血壓的孕婦及妊高症的孕婦都很有好處。

雖然好處多多，但是需要我們注意的是：龍果屬涼性，有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多吃。在此建議火龍果上市時，孕婦可1-2周吃一個火龍果。

我們在挑選火龍果的時候，我們是可以選擇顏色鮮紅，果皮大肉實的，而且火龍果是會散發出芬芳香氣。

我們是可以在購買的時候聞一下，我們最好是現買現吃，買多了之後就是會影響到我們的口感。

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紅心火龍果早孕能吃嗎

當然可以，其實不管是紅心火龍果還是白心火龍果，都能夠給我們補充營養元素，火龍果當中含有非常豐富的花青素，它能夠起到抗氧化的作用。

不僅可以幫助我們阻止我緩解細胞皮膚的老化，還能夠很好的預防血管硬化的情況發生。

能夠很有效的預防各種心臟病的發作，還能夠預防血液凝結，起到預防腦中風等疾病產生的作用，因此對於孕媽媽們來說，火龍果是非常健康的保健水果，可以常常吃。

中醫認爲火龍果具有清熱降壓，臨牀主要用於治療高血壓，另外，火龍果還有排毒、減肥的功效。孕婦也是可以吃紅心火龍果的，但是不要食用過量，以免腸胃不適。

火龍果的營養成分

1、火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑。

能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風;它還能對抗自由基，有效抗衰老;還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆症的發生。

2、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合。

通過排泄系統排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。

3、火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。

4、火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。

火龍果雖好，但孕婦也不可盲目吃太多哦，凡事都是有兩面性的，控制好這個度，是非常有必要的。

孕婦在懷孕初期，胃口不是很好，所以可以適當選擇吃一些自己喜歡吃的食物，但懷孕上禁止吃的.食物，還是不要去吃，因爲在初期的胎兒是很不穩定的。

好處之一：調節腸胃

火龍果中含有豐富的膳食纖維，而膳食纖維是可以幫助調節腸胃功能，對於準媽媽來說最好的功效就是防止便祕，便祕在孕期很容易發生，而且還會危害胎兒，準媽媽吃些火龍果可以減少便祕。

好處之二：含糖量少

火龍果中不含蔗糖和焦糖，血糖較高的準媽媽依然可以放心食用，而且火龍果還有降血壓的功效，有妊娠高血壓的準媽媽可以吃一些。

好處之三：抗衰老

孕媽媽一定不想老得那麼快，而在火龍果中含有豐富的維生素C和花青素，具有抗衰老的功效。

好處之四：解毒

火龍果中含有一種植物性白蛋白，這種白蛋白具有對體內重金屬有解毒的功效，我們現代社會污染嚴重，孕媽媽吃火龍果可以中和體內重金屬毒素。