吃火龍果能治便祕嗎?吃火龍果可以通便嗎

有些朋友經常受到便祕的困擾，給生活工作帶來了極大的不便，身體飽受痛苦煎熬。那麼吃火龍果能治便祕嗎?吃火龍果可以通便嗎?

吃火龍果能治便祕嗎

養生學醫師介紹吃火龍果是可以治療便祕的,火龍果富含豐富的維生素等，能潤腸通便，具有非常良好的調理作用。如果便祕情況嚴重，建議去醫院諮詢醫生使用藥物治療。

吃什麼水果緩解便祕

1、蘋果：蘋果1-2個，每日早晚空腹服用，帶皮吃，連服數日，主治熱祕。2、香蕉：香蕉500克，飯前一次食完，每日1-2次，連服數日。主治熱祕者。3、柑桔：柑桔含豐富的纖維素及多種營養素，能促進胃腸蠕動和消化，又降血脂、降血壓。適量食用有一定療效。4、梨：梨有潤腸通便，利尿降壓作用。可適量食用，防止便祕。更適宜於高血壓便祕者。5、柚：柚既能潤腸通便，又能降血脂、降血壓。適量食用，有通便之功效。6、草莓：草莓不僅含有豐富的維生素，而且含果膠，能潤燥生津，調理胃腸，降血脂，防止便祕。

潤腸通便食譜推薦

一、祕製豆腐泡

原料：

豆腐泡、香菇、瘦肉、蔥花、鮑魚汁、澱粉、食用鹽、雞蛋、食用油、老抽醬油、香菜。

做法：

1、香菇、瘦肉剁成肉末，蔥花切碎後備用

2、在容器中，倒入肉餡、蔥花、鮑魚汁、鹽、澱粉，再打入半個雞蛋清，朝同一個方向充分攪拌後放入香菇末

3、用筷子在豆腐泡上扎一個小口，把調好的肉餡填進去

4、鍋中放少量食用油，把填好餡的豆腐泡放進鍋中，用小火煎至兩面金黃後，加入適量鮑魚汁、老抽醬油，然後加清水，中火燜煮7分鐘左右

5、出鍋前撒上蔥花和香菜即可。

二、桃仁粥

原料：

桃仁10克、粳米100克。

做法：

1、先將桃仁搗爛如泥加水研汁去渣

2、加入粳米一同煮爲稀粥。

桃仁粥適合高血壓、冠心病、心絞痛等患者食用，不僅能潤腸通便還可以活血祛瘀。