火龍果和蘋果可以一起吃嗎?火龍果和蘋果可以一起榨汁吃嗎?

火龍果和蘋果也是我們常見的水果，那麼兩者是否一起吃呢？炎炎夏日要是兩者可以一起榨汁那更好了？下面讓小編來爲大家一起介紹下！

火龍果和蘋果可以一起吃嗎兩者能一起吃

火龍果和蘋果可以一起吃，兩者並不會相剋，或者是產生其他的什麼不良影響。反而兩者一起食用還能夠相互地補充營養，蘋果中蛋白質和葉酸含量較少，火龍果正好可以補充。

同食很有好處

火龍果能夠幫助你排毒，還能夠潤腸通便，亦有着美容養顏之功效。蘋果能夠生津止渴、潤腸解暑。如果兩者一起食用，是很適合大便不順暢、肝火比較旺盛的人食用的。

火龍果和蘋果榨汁

可以一起榨汁，並沒有食物配伍禁忌。

蘋果的營養素含量比較均衡，與火龍果一起榨汁飲用，可以補充蘋果果汁中含量較少的蛋白質和葉酸。

葉酸（folic acid）也叫維生素B9，是一種水溶性維生素。有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，人類如缺乏葉酸可引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症，對孕婦尤其重要。

榨汁的方法

方法很簡單，準備蘋果和火龍果各一個，然後各自削皮，放入榨汁機即可，小編還是建議放點牛奶吧，不要放水了，這樣味道更好！

營養價值火龍果

1.火龍果本身含有多種營養成分，火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。

2.多吃火龍果可以美容，火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。

3.火龍果含有花青素和其他植物較少含有的植物性蛋白，這些物質對人體都有很重要的作用。

蘋果

1.預防高血  壓蘋果中富含豐富的鉀元素，能夠很好的防治高血壓

2.防止疲勞  蘋果中的果酸可以中和掉人體的酸性物質，不僅能幫助防疲勞，而且還能讓疲勞感消失

3.防癌抗癌  蘋果中富含着膳食纖維和維生素C等，能夠抑制住亞硝胺的形成，生成抗體來增強細胞吞噬功能，提高着人體的抗病毒和抗癌的能力

4.降低膽固醇  蘋果中有着大量的果膠和微量元素鉻，它們能夠保持血糖的穩定從而降低膽固醇

5.排毒養顏  蘋果中的膳食纖維能幫助清除體內多餘的垃圾以助於毒素的排出，而果酸和維生素則能讓人體的皮膚變得細膩、光滑，延緩老年斑的出現

6.減少肺癌  的發生蘋果中富含的多酚和類黃酮等抗氧化的物質都是能夠減少肺癌的發生，並且對於預防血鉛中毒也有幫助。