固態輔食這樣喂 寶寶吃的更健康

一、爲什麼寶寶需要固態食物

大約4到6個月的時候，寶寶就會開始消耗他在子宮裏儲存的鐵，他也能從母乳中得到一些鐵，但是總有用完的一天，當他們從母乳中得到的鐵無法趕上他們消耗的速度時，他們就需要通過額外食物補充營養了。

除了鐵，讓他們吃固態食物也能讓他們學會怎樣吃東西，讓他們對不同味道不同口感的食物有個全新的體驗，而且也能鍛鍊他們的牙齒，同時嘴部的動作也能爲他們以後學會說話鋪下良好的基礎。

但是你需要記住在這個時間，固態食物不能完全替代母乳或者配方奶粉。固體食物和牛奶都需要吃，到了12個月纔可以只吃固態食物了。

二、什麼時候可以給他們吃固態食物

當你想知道你該什麼時候給他們吃固態食物的時候，不需擔心!你只要仔細觀察，寶寶的成長和行爲就能夠給你清楚地暗示：

1、寶寶能夠自如的活動頭部和頸部，並且當你扶着他們的時候能夠坐直。

2、寶寶隊食物開始感興趣，比如會盯着你盤子裏的東西。

3、想拿你的食物。

4、當你用勺子喂他們食物的時候，會張開嘴。

這些行爲基本上在六個月的時候就會顯現，如果寶寶在7個月的時候還不能吃固體食物的話，你就需要帶他去看醫生了。

三、怎樣循序漸進的喂寶寶

當你剛開始給他們吃固態食物的時候，最好在你和寶寶都愉快的時候來做。但是如果你想每頓飯一開始就給他們吃是不明智的，因爲當寶寶餓的時候他們會更想喝配方奶粉或者母乳。你可以在給他們喝個6分飽的時候再給他們吃固體食物，這樣他們會更容易接受。同時觀察寶寶的一些習慣也能幫助你加速這個過程。

寶寶飢餓的表現：

1、當你準備給他們吃東西的時候，他們會很興奮。

2、當他們坐在高腳椅子上的時候，他們會向你伸脖子。

3、你一喂他就迫不及待的張嘴。

寶寶飽的表現：

1、轉頭不理你

2、感覺懨懨的或者注意力不集中

3、把伸給他的勺子推開

另外，剛開始喂寶寶的時候可以先喂一兩勺，每頓飯逐漸遞增，這樣他們比較容易接受。最後耐心是最大的成敗因素，你需要面對寶寶很多無理由的抗拒和哭鬧，但只要你“挺”過了這段日子，喂起寶寶就輕鬆多了!