男性裸睡好處多

有利於保護男性生殖機能、有利於增強男性性自信等等。

男性裸睡好處多1

有利於保護男性生殖機能

很多人一開始覺得裸睡難爲情，其實舒適是人類本能的需要，只要是爲了舒適健康，穿衣與脫衣都是合理的。

現代人生活節奏快，每日的睡眠成爲恢復體能、確保健康的重要環節。忙碌了一天，脫衣而眠有利於氣血流通，使體內陽氣舒展暢達，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比較時尚的緊身內衣,都可能會影響氣血循環，使陽氣被抑制，對於性功能更無益處。

內褲太緊，會使陰囊的溫度升高，導致精子生成和發育障礙，降低男性的性能力;同時，緊身內褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫，導致勃起功能異常，頻頻遺精，影響血液循環和正常排精。裸睡則可以讓睾丸溫度下降，精子變得更活潑，性慾望自然就增強。

《千金要方·道林養性》說：“溼衣與汗衣皆不可久着，令人發瘡及風瘙。”陽氣充沛、氣血旺盛的中青年，以及大腿較粗、身體較胖的男性朋友，常常一覺醒來發現腹股溝、大腿內側等私密處出汗較多。睡眠時內褲吸收了汗和分泌物，潮溼及不透氣的部位容易讓細菌孳生繁殖，久了則導致溼熱聚集，引發溼瘡瘙癢。

到了夏天,潮溼的.內褲更易增加病原體進入尿道口的機會，甚至引起泌尿系統和生殖系統器官的感染。而選擇裸睡則可以避免上述問題，增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和散熱，免去瘙癢不適。

　　

有利於增強男性性自信

中國傳統養生倡導自在調柔，常有赤子之心，“赤子之心”指的就是像初生的精赤條條的小孩子一樣純真、舒坦、豁達的心態，這也是擁有健康身心的基礎。因此，選擇裸睡，最重要的是在心理上完全放鬆，首先能夠自在、坦然地面對自己的身體。

裸睡有種無拘無束的自由快感，臨牀研究已證明其對治療緊張性疾病的療效頗爲明顯，對於男性由於焦慮、緊張造成的性功能障礙也有效果。對於夫妻生活來說，裸露的人體是喚起性慾的最好刺激物。

中國人在夫妻生活方面觀念比較保守，很多男性性功能障礙是由於心理緊張、自卑引起，與夫妻相互之間對彼此身體、性能力的評價不無關係。而建立了裸睡習慣的夫妻，對彼此的身體更加坦然，性生活更放得開，男性在性 中更容易主動。同時，也從心理上更利於減少夫妻隔閡和分歧，增加親密接觸的機會，對彼此也更加寬容和欣賞，有利於夫妻感情的維持。

當然，裸睡也要有講究，良好的衛生習慣是關鍵，千萬不要把被子牀單當成不用換洗的貼身睡衣。對牀單被褥質地的選擇也要講究，以舒適、柔軟、透氣的面料爲好，避免對皮膚產生刺激，影響睡眠。此外，如果有泌尿生殖系統感染，則不宜裸睡。

男性裸睡好處多2

好處1：

增強夫妻感情裸睡最大的好處當然是添加夫妻情感，“坦白相對”是最佳的調情劑。對於伴侶來說，暴露讓性生活更放得開，男性在性 中更簡單自動。同時，也從心理上利於削減夫妻隔膜，添加密切接觸的時機，彼此也愈加賞識，有利於增進夫妻感情。

好處2：

維護男性生殖功能 裸睡雖然在大家看來有一點點不好意思，可是關於男性來說是非常有優點的哦。並且裸睡還可以促進推陳出新，對生殖器的放鬆是個不錯的辦法。

　　

好處3：

有利於身體健康 夏季因爲開空調睡覺，有很多人因此得了空調病;因爲整夜吹電扇，有人被吹感冒了，有人被吹的四肢無力，白天上班都沒精神。裸睡因爲身下接觸的是天然毛竹編織的席子，可以有清爽的感覺，而且還可以增加汗液的排除，對於睡眠的質量也是有一定的'幫助的哦。當然也是最健康的“綠色睡眠”。晚上睡覺選擇裸睡，不僅沒有衣服的束縛，而且還有利於血液的循環，有利於神經的調節，緩解疲勞，放鬆肢體的作用有助進入深層次睡眠。

好處4：

增強男人自信 裸睡有種無拘無束的自由快感，對治療緊張性疾病的療效頗爲明顯，特別是一些男性總是有心理上的障礙，出現性功能的問題，對於男性由於焦慮、緊張造成的性功能障礙也有很好效果。所以男性們不妨試試這樣的方式，可能會改善你的各種問題。

男性裸睡好處多3

穿着內褲睡覺，特別是比較緊身的內褲，睾丸溫度會升高，而這不利於精子的發育。

裸睡，正成爲一種時尚，被越來越多的人所接受和喜愛，這是因爲裸睡不僅使人感到舒適，更是一種保健行爲，而且是人人都可以做到的，特別是對於男性性功能來說，裸睡的好處是很多的。

從預防性功能障礙來說，和衣而眠，尤其是穿一些緊身內衣，都可能會影響氣血循環，使陽氣被抑制，對於性功能更無益處；同時，內褲太緊，會使陰囊的溫度升高，導致精子生成和發育障礙，降低男性的性能力；另外，緊身內褲還會給生殖器以強烈的摩擦和壓迫，導致勃起功能異常，頻頻遺精，影響血液循環和正常排精。脫衣而眠，則有利於氣血流通，使體內陽氣舒展暢達，且裸睡可以讓睾丸溫度下降，精子變得更活潑，性慾望自然就增強。

　　

從治療性功能障礙來說，臨牀研究已證明裸睡對治療緊張性疾病的療效頗爲明顯。對於男性由於焦慮、緊張造成的性功能障礙也有效果。男人選擇裸睡，能夠在心理上完全放鬆，更加自在地面對自己的`身體。建立了裸睡習慣的夫妻，對彼此的身體更加坦然，性生活更放得開，男性在性 中更容易主動。同時，也從心理上更利於減少夫妻隔閡和分歧，增加親密接觸的機會，對彼此也更加寬容和欣賞，有利於夫妻感情的維持。

當然，裸睡也要有講究，良好的衛生習慣是關鍵，首先，在居所太小、家人合住或集體生活時是不合適採用的，因爲緊張會導致相反的效果。最好是有一個相對隱祕、獨立的環境。其次，被子牀單要勤換洗，千萬不要把被子牀單當成不用換洗的貼身睡衣。對牀單被褥質地的選擇也要講究，以舒適、柔軟、透氣的面料爲好，避免對皮膚產生刺激，影響睡眠。最後，裸睡時注意不要着涼，免疫力較低的人易受涼導致感冒，而有關節炎症的患者可導致疾病的加重。